ランニングを続けるメリット5選！【続けるのは大変ですが、メリットは多いです】
そういえばさ、なんでいつも走ってるの？大変じゃないの？ ある程度回数を重ねていくとだんだんつらくなくなってくると思うよ。もちろん慣れないうちは色々とめんどくさかったりするとは思うけどね。それじゃあ今日はランニングを続けるメリットをまとめていこうかな。 ランニングを続けるメリット 今回は5つにまとめてみました。 ダイエット効果がある。体力がつく。腰痛や肩こりが軽くなる。ストレス解消になる。自分に自信
2020/03/02 07:03
