マインドフルネスで自分をコントロールし、わくわくする未来創造へ

マインドフルネスで自分をコントロールし、わくわくする未来創造へ

マインドフルネスとは、「『今、この瞬間』を大切にする生き方」のことです。 医療や福祉の現場でも取り入れられていたり、アップルやグーグルな大企業が社員研修の一環としてマインドフルネス瞑想を導入したことでも知名度が高まりました。

2020/09/28 08:41