アラフォーママのダイエット&育児ノート

超役立つ！家事のエキスパートが本気で選んだ100均アイテム

家事のエキスパート「タスカジさん」が本気でおすすめする100均アイテムいよいよ新年度を控え、気持ちを新たにいろいろ買いそろえる人も多いと思います。そんな中で、今よりも料理や掃除、片付けが楽になるグッズが手に入ったら嬉しいですよね！ さらにそのアイテムが100均で揃う高コスパアイテムだったらもっと嬉しいですよね！今回はそんなご要望にお応えして『タスカジさんが選んだ本当に使える100均アイテム100選』（主婦の友...

2020/03/09 13:47

マスクを洗う！！

コロナウイルスのニュース番組で、マスクを洗って使う方法がやっていました。我が家もそろそろマスクの残り枚数があやしくなってきたので、ついにマスクを洗って使うことにしました。そして、極力マスクを汚さないために、化粧もやめました！早く収束することを祈ります。なかなか出かけられないときは、おうちでダイエット！↓にほんブログ村...

2020/03/08 23:28

おしゃべり

最近娘が赤ちゃん言葉？をたくさん話しています。何を話しているのかなー？早く一緒におしゃべりしたいけど、今も楽しくて、もっとゆっくり時間が進んでほしいな☺️と、思った平和な1日でした🌷にほんブログ村...

2020/03/07 21:34

【ほっそり二の腕メイク】肩こり解消にも！二の腕スッキリエクササイズ

ウェディングドレスを着るためにはなんとしてでも、この二の腕をなんとかせねば、、、すごく効きそうな記事があったので、紹介させていただきます。二の腕をスッキリさせるには、首や肩、肩甲骨まわりのエクササイズで血流をよくすることも大切！ 落ちにくい二の腕の脂肪をスッキリさせ、さらに肩こり解消にもなる簡単エクササイズをご紹介します。血流アップ！ 二の腕をスッキリさせようパソコンやスマホなどの過度な使用、運動不...

2020/03/07 16:30

産後の下半身ダイエットエクササイズ

赤ちゃんと一緒にできる骨盤エクササイズをご紹介します。赤ちゃんと視線を合わせてお話ししながら、楽しんでやってみましょう！1、 骨盤体操簡単にできる骨盤リセットエクササイズ。本来あるべき位置に骨盤を戻していきます。① 仰向けに寝る② ひざを90度に曲げる③ 両方のひざを合わせて、左右に倒す④ 3分間続ける2、 とおーいちかーい体操赤ちゃんをひざの上に乗せ、顔を近づけたり遠ざけたりしながら体を動かします。骨盤を正常...

2020/03/06 23:20

使わなかった塩ラーメンの粉末スープが炒飯に！

袋ラーメンの粉末スープ、余ってしまう時ありませんか？？私はよくあります。今日も塩ラーメンの粉末スープが1つ余っていたので、レシピ検索してたどり着いた、こちらを参考に炒飯を作ってみました！サッポロ一番塩らーめん味の炒飯アレンジクックパッドより美味しすぎて、写真も撮り忘れてフライパンのまま完食してしまいました笑レシピ内の写真から画像いただきました↑良かったら試してみてください🍥にほんブログ村...

2020/03/06 11:21

【便秘解消のツボ】即効性のあるお腹のツボのの字押し

朝、目覚めたら、起き上がる前におなかのツボ押しマッサージを行うと、朝の排便習慣がつきやすくなります。私も毎朝、おなかのツボ押しマッサージを実践しています。また、入浴後の血流がよくなっているときに行うのもよいでしょう。本当に即効性があって、すぐにトイレに行きたくなります(>_...

2020/03/06 06:51

パイの実でほっこり

近所のドラッグストアで買ったパイの実。かなり美味。ひと粒だけで幸せな気持ちになります。箱を捨てようと思ったら可愛い❤️ほんわかした気持ちになりました(^^)パイレーツ・オブ・カリビアンを観るなら＜U-NEXT＞にほんブログ村...

2020/03/05 18:52