取れない身体の疲れ。タイプ別疲労解消食材!

取れない身体の疲れ。タイプ別疲労解消食材!

日々感じる疲労感…。誰もが疲労を感じる瞬間はありますよね。今回は疲労の種類と解消食材や栄養素をご紹介していきます。