心をより自由に～我がままに生きる～

後悔しないコツ

後悔や、反省って出来ることならあんまりしたくないですよね。 でも実際問題、私たちは常に何かを選択して生きているので後悔や反省がゼロになることはありません。ですが、後悔や反省の度合いを変える(選択する)ことはできます。夜に何か食べたくなって買って食べてしまった場合、無駄な出費をしたと後悔する人もいれば、夜に食べてしまったと後悔する人もいるでしょう。 反対に、食べなくてストレスが溜まったり、眠れなくなってしまった人は、食べなかったことを後悔することになるでしょう。どの後悔が一番悔やむか。 どの後悔が一番悔やまないか。それを自分のなかで決めれれば、後悔の度合いをコントロールすることができ、そこまで悔…

2020/04/13 13:07

不安を感じる理由

こんばんは、なやまです。今、コロナで世の中が凄い不安ムードになっていますよね。 先が見えず今後どうなるかわからないし、具体的な解決法も見いだせていませんから確かに不安ですよね。 不安だとは思うんですが、そこまで過剰に不安がらなくてもいいんじゃないかな？ってみてて思います。安心したい、早く安心したいって過剰なまでに強く望んでる人は、同じくらい不安を感じてる人なんだと思います。そんなに安心を望んでも現実はそんなにすぐに変わりませんし、不安とストレスばかり溜まってしまいます。 そうすると心が疲れきって、コロナではなく他の病気にかかってしまいませんかね？人は安心安全を求める生き物なので、誰だって安心し…

2020/04/06 22:51

立派な人間にならなくていい

立派な学校を出て、立派な資格を取って、立派な社会人になって、立派な仕事をして、立派な家庭をもって、立派な家族をするのもいいけれども、そうなろうとして苦しんではいませんか？ 立派な人間も素晴らしいですが、それが全てではありません。立派な人間にならなくても、幸せにはなれるんです。成長(成功)=幸せではないのです。出来ない自分もいれば出来る自分もいる。 そんな自分のまんまで幸せになりましょう。とはいえ出来ない自分ってみせたくないし、可能であれば出来る自分でいたいですよね。(私もです。) そんな自分も認めてあげてください(笑)↓素晴らしい記事です。是非。 ameblo.jp

2020/04/04 14:34