【免疫力アップ!】菌活・菌食始めました! コロナに負けるな!

こんにちは! はなです。今日も「はなまる気分」のブログを見てくださりありがとうございます 今日は免疫のお話をしたいと思います。コロナ禍で安心して生活できていないので、免疫アップしてコロナに打ち勝ちましょう！ 免疫力アップは抗体を増やすこと！ 免疫物質があるって知ってる？ 免疫を高める（IgA抗体を増やす）には ① 笑う ② 温める ③ 楽観性 ④ 適度な運動 ⑤ バランスの良い食事 まとめ 免疫力アップは抗体を増やすこと！ 当然ですよね。免疫力をアップするには、体内の抗体(菌をやっつける細胞）を増やせばいいんです！ 少しずつ分かりやすく説明していきますね。 免疫物質があるって知ってる？ 体内に…