まんまる母ちゃんのダイエット&育児奮闘記 ときどきお医者さん

Nローソン モーニングオルジュ 5.3g

おはようございます😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今日は朝から雨でテンションダダ下がりでしたが、筋トレ効果で筋肉量が4.3kg増えていました！ 脂肪も減ってはいますが、筋肉の方が重いので体重は増えています😵 三段腹がマシになったのでよしとしましょう🤣 今日は久しぶりにローソンのロカボパンを朝ごはんにしました‼️ モーニングオルジュ 糖質5.3g 手の掌サイズです。 蜂蜜とプルーンで甘味をだしているようですが、私はあんまり感じませんでした。 バター塗って食べると美味しそうです。 パンとしては大麦でブラン臭くないので食べやすいです。 ハムとかチーズなど挟んでも美味しいかもしれません。 もう一…

2020/07/14 11:41

セブン ご飯の代わりにお豆腐 麻婆茄子 14.4g

こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 セブンイレブンで今日もお昼です。 みたことのない新商品？をみつけてたべてみました。 ご飯の代わりにお豆腐 麻婆茄子 糖質14.4g おいしそう！いい香りだけど部屋中に香りが充満するとつらい！ 大きめの揚げなすが5個入ってます。 下の豆腐がぷるんとしっとりな感じで期待大です。 麻婆茄子をドバッとかけます。 うまくなすが広がりませんでしたが、カラウマな香りに待てずにパクリ！ 辛さは控えめだけど、美味しい！ 豚肉のミンチも少し粒が大きく、食感がいいです。 揚げなすも味が絡んでナスの旨味が引き立ちます。 麻婆茄子そんなに好きじゃないけど、これは美味しい！…

2020/07/10 14:31

セブン 直火で焼き上げた香ばしい炙り焼チキン 5.0g

こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです！ 今日は久しぶりにセブンに行きました。 あんまりロカボな新商品がないなあと残念に思っていました。 今日はお惣菜を見てみるとサラダチキンより美味しそうな照り焼きチキン発見した 直火で焼き上げた香ばしい炙焼きチキン 糖質5.0g ちゃんと焦げ目がついてて、照り焼きの甘ーい香りがいい感じでした。 パクリとかぶりつくとしっかり弾力の残ったチキンの食感で食べ応えがあります。 チキンにちゃんと厚みがあります。 甘すぎない照り焼きソースがロカボでこれを単品で食べるときにはちょうどいい塩加減。 もっと早く食べれば良かったなあ。 サラダとスープをつけてお腹いっぱいで…

2020/07/07 14:25

Nローソン アーモンドレモンチョコレート 5g

おはようございまーす。 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです♪ 発売されてからなかなかローソンに行けず、買えなかった数量限定アーモンドチョコをゲットしました！ アーモンドレモンチョコレート 糖質5g 夏にぴったりさっぱりレモン🍋味‼️ 酸味とレモンの香りが強めで私ははまりました。 5袋しか買わなかった！しまった 人によってはレモンの味が人工的で嫌いという人もいるかもしれませんが、私は好きな味でした。 一袋14粒で糖質5.0gなので、一粒あたり0.36gとめちゃくちゃ低い。 これはバックに忍ばせておかないと🤣 追加購入しないといけませんねー 皆さんも是非なくなる前に試してみてくださいね

2020/06/27 10:12

シャトレーゼ 糖質85%カットのピザ 5種のチーズ 4.1g

こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 暑さに負けず、筋トレを始めました。 やり始めると楽しいですね🎶 今日はお昼が遅かったので、シャトレーゼ のピザを食べることにしました‼️ 糖質85%カットのピザ 5種のチーズ 糖質4.1g 手の掌サイズ二枚入りです。 パキッとあってトースターで6分くらい焼きました。 香ばしい匂いがしてきます。 チーズが半分溶けてからモッツァレラチーズを追加で3個載せました。 チーズはクセが少なめでピザ生地はパンみたいで美味しい！ 追加投入のモッツァレラも合う！！ 追加にいろんなチーズかけたいな🤣 アレンジもしやすい味で気に入りました。 糖質4.1gとかなり優秀で…

2020/06/24 15:41

シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス チョコ5.0g

こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです！ 昨日はくら寿司に行きましたが、鬼滅の刃のファイルはもらえませんでした‼️ 残念🙍‍♀️ あとで家族度買い出しに行ったついでに、はじめてシャトレーゼ に行きました。 長蛇の列に驚きながら、冷凍の糖質オフ商品のところへ直行しました。 結構人気みたいで無い商品がたくさんありました。 少ない選択肢から、王道のアイスをゲットして早速いただきました。 糖質70%カットのアイス チョコ 糖質5.0g お味は甘さ控えめで、あっさりした軽めのアイスです。 苦味も少ないので子供的にも食べやすく、よそ見していたら息子に横取りされました🤣 糖質は5.0gと低めなので安心…

2020/06/22 10:00

ドンレミー ベイクドチーズ 8.0g

おはようございます😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです😃 昨日に引き続き、ドンレミーの糖質コントロールのスイーツをご紹介。 ベイクドチーズ 糖質8.0g リニューアルしたそうです♪ 結構前に食べてみて私の口にはあわなかった記憶がありますが、リニューアルと書いてあるので試してみたくなりました。 チーズのクセが前は強かったですが、今回はミルク感アップとうたっているだけあってかなり美味しくなっています。 少し塩気は強いですが、嫌な塩辛さではなくミルクとチーズの味にちょうどいいバランスです。 私的には当たりでした！ もう一回くらい食べたいなあ。 また売ってるといいなあ。 糖質も8.0gとなかなか優秀です…

2020/06/19 10:00

ドンレミー ほうじ茶モンブラン 7.7g

こんばんは！ ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 久しぶりにスーパーでドンレミーの糖質コントロールシリーズを見つけました。 前からあったのかな？ ほうじ茶モンブラン 糖質7.7g 見た目から期待大！ クリームからパクリ。めっちゃほうじ茶の香りがいいし、甘さも控えめで美味しい。 中身は薄いスポンジの上にほうじ茶プリンがのっています。 プリン単体でも美味しいです。 あー幸せな瞬間、コーヒーと一緒に頂きました。 糖質7.7gに驚きです。 知らない間にドンレミーが進化していて嬉しかったです。 皆さんも是非試してくださいね また買いたいな♪

2020/06/18 21:02

セブン ゴーヤチャンプルー 5.6g

こんにちは！ ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今日はセブンのお惣菜の新商品から一品ご紹介 ゴーヤチャンプルー 糖質5.6g 鰹節がたくさんかかっています。 まずはメインのゴーヤですが、シャキシャキして青臭くなくて美味しい！ちゃんと苦味もありますね。 豆腐もしっかり濃縮された硬さで、ポークソーセージがたくさん入ってます。 鰹出汁が効いていて卵も美味しい。 玉ねぎとにんじんの甘みもあってバランスがいいです。 セブンイレブンさすがです！ また食べたい味です。 だし好きにはたまりませんね 糖質も5.6gと低めですので、是非試してくださいね

2020/06/16 12:00

セブン おつまみ冷奴 蒸し鶏（胡麻だれ）8.9g

こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 セブンイレブンに久しぶりに行きました。 タンパク質が摂れるシリーズの新商品にやっと出会えました！ おつまみ冷奴 蒸し鶏（胡麻だれ）糖質8.9g ごまだれが多いので私は全部かけず、1/3くらいにしました。少し糖質控えられたかな？！ ひとすくい、ずっしりしてます。 パクリと食べるとめちゃくちゃ滑らかなお豆腐でごまだれと相性抜群です。 辛味くはないです。ピリ辛でも美味しそう🤣 たまらない食感！ 鶏肉との相性も抜群です。 糖質は8.9gですが、ごまだれを減らせばもう少し低く抑えられるかなと思います。 たんぱくも18.5gも摂れるそうです。 これは夏中リピ…

2020/06/15 13:26

セブン タンパク質が摂れるおろし豚しゃぶサラダ 4.1g

こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今日もセブンイレブンでお昼を買いました！ 新発売のサラダにテンション上がって食べてみました。 タンパク質が摂れるおろし豚しゃぶサラダ 糖質4.1g 蓋の写真を撮り忘れました😭 レタスの上に豚しゃぶがたくさんのっています。 食べ応えがあります。 ダイコンおろしは粗削りで、粒が大きく食感が面白くて、少し苦味がありますがおいしいです。 ドレッシングはすだちポン酢でさっぱり目です。 欲を言えば巣立ちの香りと酸味がもう少し強ければ最高なのにって感じです。 ごまどれが多かったので、満足でした。 糖質も4.1gと優秀です。 皆様是非！

2020/06/04 13:53

セブン タンパク質が摂れるツナカマのサラダ 2.0g

こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 先ほどお腹が空いて急いでランチを食べたら左の頬を噛みました。 いたーい。でも新商品に出会えたからよしとする🤣 タンパク質が摂れるツナカマのサラダ 糖質2.0g ツナマヨ好きには素敵すぎる商品。 カニカマは少し甘めですが、サラダにぴったりの味付けです。 フレンチドレッシングなのはなぜだろう？ シンプルにマヨネーズで美味しいのに、味が喧嘩しちゃうなあ。 次はマヨネーズだけで食べたい！ 絶対美味しい予感だ。 糖質2.0gもかなり優秀です。 リピはマヨネーズですることに決めました。 茹で卵、ツナマヨ、かにかま！マヨの友達なんだから 見かけたらぜひマヨネー…

2020/06/02 13:26

セブン 炭火焼き豚カシラ&ハラミ 4.7g

こんばんは！ ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 コロナが少しずつ治まってきても気は抜けない母ちゃんですが、セブンで新商品を見つけてテンションあがりました。 炭火焼き豚カシラ&ハラミ 糖質4.7g パクリと食べるとちょうどいい塩加減で旨味を感じる塩ダレがたまらなーい！ 柔らかくて美味しい！ 豆板醤はピリ辛が足りませんが、甘辛くてとりの味にぴったりです。 つまみによし、昼のタンパク源によし！ 糖質も4.7gと悪くないだろう🤣 気に入ったまた食べよう‼️

2020/05/22 19:43

丸中製菓 まんぞくロカボ特選ミルクドーナツ 14.1g

こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 イオンで見つけたロカボスイーツです。 まんぞくロカボ特選ミルクドーナツ 糖質14.1g 開けてみるとかなりしっとりしたドーナツです。 やさしい甘さでおいしい！ ローソンのブランドーナツは少しパサパサ感がありますが、こちらはかなりしっとりです。 ミルクの味がしっかりしているのでかなり満足度が高いです。 糖質は14.1gと高めですが、私はこっちのしっとりドーナツが好みでした。 また見つけたら買いたいです。 皆さんはどちらが好みですか？ 食べ比べてみてくださいね‼️

2020/05/16 16:00

セブン 鷄の炭火焼き 柚子胡椒付 0.4g

こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 きょうは暑いので焼き豚になりそうです🤣 今日もお昼はセブンです。 美味しそうなとりを見つけました。 こちらです‼️ 鷄の炭火焼き 柚子胡椒付 糖質 0.4g また、お酒がすすむ一品🍶を見つけてしまいました。 本場宮崎の鷄の炭火焼は苦味が苦手で食べられない母ちゃんですが、こちらは美味しくて気に入りました。いつもの焼き鳥よりも塩辛さがなくていい感じです。 チキンも柔らかいけど弾力あって食感も良かったです。 糖質は文句なしの0.4gです。 柚子胡椒をのっけてもそのままでも美味しゅうございます。 明日も食べようっと‼️ 皆さんもぜひお試しあれー

2020/05/11 14:03

セブン 野菜と食べる砂肝ポン酢 0.3g

こんにちは😃 ロカボんぬぬまん丸母ちゃんです！ まだ生存してますよ🤣 最近常勤に復帰で忙しかったですが、落ち着いたのでちょこちょこ再開します。 今日は近くのセブンイレブンからこちら 野菜と食べる砂肝ポン酢 糖質 0.3g お酒が飲みたくなりそうですね。 鶏皮ポン酢を好きでよく食べていましたが、新発売のこちらは砂肝です。 一口ぱくっといただきます。 コッリコリやん‼️ 砂肝苦手な私でもハマる食感です。 臭みゼロです。 玉ねぎ、青ネギがポン酢を絡めて美味しい これは来週も買おう🤣 めちゃくちゃ美味しいやんかあ テンション上がったから投稿しちゃいます！ 糖質0.3gな点はさらに評価爆上がりですね。 …

2020/05/08 13:18

ローソン 焼鳥 海苔かぼす胡椒巻 2.3g

おはようございます☀ ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 最近はローソンの焼き鳥串にハマっています。 私の中の最新串はコチラ 焼鳥 海苔かぼす胡椒巻 炭水化物量 2.3g 見た目がなんか可愛いから買っちゃった🤣 海苔とカボスの香りはほのかにする程度なのが残念！ あと塩分がかなりきつので2本食べるとお茶一本飲み干したくなる感じです。 ローソンの焼き鳥の塩はしょっぱめなので注意してくださいね。 炭水化物量は2.3gと優秀な数字です。 サラダのお供におすすめです。 見かけたら是非お試しくださいね！

2020/03/06 09:30

ローソン タルタルチキンの南蛮のサラダ 11.3g

こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今日は雨でそこまで忙しくなくてよかった。 今日のお昼はローソンでコチラ タルタルチキンの南蛮のサラダ 糖質 11.3g 私が熱望していたタルタルがかかっています。 甘酢ドレッシングをかけていただきます。 野菜はプチトマトにキャベツ、人参、紫キャベツ、レタス、玉ねぎとたくさん入っています。 シャキシャキして美味しい。 上のチキンは大人な拳くらいの大きさです。 甘酢ドレッシングがじわじわくる美味しさ。 唐揚げチキンもしっとりでおいしい。 タルタルはあっさり目で卵の味もしっかりしている、食感もいい。 なにより甘酢ドレッシングとのハーモニー最高！ ローソ…

2020/03/04 13:39

First Kitchen 牛の恵実バーガー 11.1g

こんにちは😃 3歳児のパワーに負けないようにかけまわってへとへとなロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今日はフードコートに寄ってみたらファーストキッチンに肉で挟んだハンバーガーが！？ メレンゲの気持ちとのタイアップ商品で期間限定だそうです。 牛の恵実バーガー 糖質11.1g 糖質は前より少し高いですがロカボ的にもスーパー糖質制限でも許容範囲です。 単品750円とちょっとお高いですがダブル肉なのでまあよしとしよう！ ちょっとチェダーチーズの香りがつよめです。 ちょっと一口かじる前にひるみましたが、食べると不思議と気になりません。 サクサクのチーズ🧀とカリカリベーコン🥓は良いアクセントです。 千切り…

2020/02/24 16:35

KALDI 3種の柑橘香る魚介鍋の素 0.8g

こんばんは🌇 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今日は美容室の帰りにKALDIに寄ってみたところ、見慣れない鍋つゆの素が！！ これは試すしか無いです 3種の柑橘香る魚介鍋の素 炭水化物量 0.8 g/1袋 1袋で300mlのスープができます。 大きな鍋でやると2、3袋は必要です。(600-900ml) ゆず、かぼす、すだちの果汁を使った魚介ベースのスープです。 今回は3袋で900mlで作ったので炭水化物量は全量 2.4gです。すごく低いですね。 あけると柑橘の香りとカツオと昆布の出汁の香りがします。 いつも通り豚肉、きのこ、もやし、白菜をいれていただきました。 スープ単体は爽やかで美味しいです…

2020/02/21 22:31