残暑なのにサウナ!? サウナによって免疫力が高まり、認知症やうつ病予防に!?
嵯峨野湯カフェで「イチゴづくし」かき氷いただきました🍓🍧塩こんぶと、温かいほうじ茶が添えられている心遣い、素敵です🍵♨️ 皆さん、ご無沙汰しております😄 お元気ですか?? 依然、残暑が厳しい日々が続いてますねー(`・ω・´) さて今日のブログは、、 『残暑なのに、なぜサウナへ行くのか!』 免疫力が高まり、うつ病や認知症予防に効果があるって本当?? 。。。。調べてみました(`・ω・´) いま、日本は空前のサウナブーム。 芸能人やアスリートなど、サウナ好きを公言する著名人も増え、ビジネスエリートと呼ばれる「仕事ができる人」にもサウナ好きが多いといいます。 約1年間でのべ300回以上サウナに入り、被…
2020/08/26 16:05