かずしろの進路指導室

【筋トレ】BP120kgまでの記録

目標のBP(ベンチプレス)120kg挙上に向けた日々のトレーニング記録を淡々と。 ～これまで～ 2018年 →BP70kg挙上 2019年 →BP100kg挙上 2020年 →BP110kg挙上 ※BP RM換算表 【2020.12.6】 80kg×15回 90kg×8回 90kg×7回 90kg×6回 80kg×9回 【2020.12.3】 75kg×10回 70kg×18回 100kg×2回

2020/12/07 15:49