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公務員時代に憂鬱対策でメンタルクリニックに通院した結果
公務員や民間勤務で自分は鬱かもしれないと感じるなら早めにメンタルクリニックを受診しましょう。今回は医師と面談して分かった憂鬱対策を紹介します。
2020/02/15 17:35
他人にあれこれ求めない＆期待しない、これを徹底すると心が楽に
自分ルールを人に押し付けてませんか？他人にはあれこれ期待したり、こうしてくれるだろうなと思わないほうがメンタルが安定してストレスフリーでいられます。
2020/02/04 20:54
人間って無意識に他人に期待していまうもの・・・こんな経験誰しもありますよね。そう、今目の前の人が扉を開けた。てとらぼっちあの人は扉をおさえてくれるだろうな・・・バタッ（扉が閉まる）こんな風に勝手に自分...
2020年2月 (1件〜100件)
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