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オンラインバレエ動画 バーレッスン10/10 グランバットマン 大人バレエ 軸を保ち素早く上げる
オンラインバレエ動画 バーレッスン10/10グランバットマン軸をしっかり保って腰がブレないように素早く強く上げることを意識して行ってください。タンジュの正しい…
2020/05/19 00:43
オンラインバレエ動画 バーレッスン9/10 デブロッペ 大人バレエ バランセやストゥニュー
オンラインバレエ動画 バーレッスン9/10デブロッペパッセポジションから足を上げていきます。バランセやストゥニュー・カンブレなどを入れて踊りっぽくしてみました…
2020/05/18 18:45
オンラインバレエ動画 バーレッスン8/10 フラッペ&プチバットマン 大人バレエ
オンラインバレエ動画 バーレッスン7/10フラッペ&プチバットマン足首を掴んでクドピエのポジションで行います。毎回膝を横に曲げてその延長に足を出しましょう。プ…
2020/05/17 03:03
オンラインバレエ動画 バーレッスン7/10 バットマンフォンジュ 大人バレエ センターでの動きを
オンラインバレエ動画 バーレッスン7/10バットマンフォンジュ軸足を柔らかくプリエしながら常にバランスを保って足を送り出して引き延ばし、そこから戻してください…
2020/05/16 04:06
オンラインバレエ動画 バーレッスン6/10 ロンドジャンブアテール 大人バレエ 足で床に半円を
オンラインバレエ動画 バーレッスン6/10ロンドジャンブアテールしっかり立って腰はキープしてから股関節は緩めて足で床に半円を描きましょう。ウエストラインを真っ…
2020/05/14 14:40
オンラインバレエ動画 バーレッスン5/10 バランセ 大人バレエ 体幹を鍛える
オンラインバレエ動画 バーレッスン5/10バランセ足を前後に動かしてもフラフラしないようにしっかり立ちましょう。足裏を床に押し付けるように1番ポジションを通過…
2020/05/13 03:07
オンラインバレエ動画 バーレッスン4/10 タンジュ&ジュッテ 大人バレエ 素早くつま先を伸ばし
オンラインバレエ動画 バーレッスン4/10タンジュ&ジュッテ音楽に合わせて遅れないように素早くつま先を伸ばしましょう。特にジュッテは毎回一瞬キープするつもりで…
2020/05/12 14:36
オンラインバレエ動画 バーレッスン3/10 スロータンジュ 大人バレエ 腰の位置を代えないように
オンラインバレエ動画 バーレッスン3/10スロータンジュしっかりつま先を伸ばしてから5番プリエで腰の位置を代えないようにタンジュです。脚をしっかり伸ばしましょ…
2020/05/11 13:40
オンラインバレエ動画 バーレッスン2/10 プリエ 大人バレエ 柔らかいプリエ
オンラインバレエ動画 バーレッスン2/10プリエプリエはバレエの基本ですね。足元を無理に開かないで必ず足首を立てて土踏まずを引っ張り膝が前に倒れないように気を…
2020/05/10 13:10
オンラインバレエ バーレッスン1/10 ウォームアップ 大人バレエ 呼吸が大事です 体全身の血流
オンラインバレエ バーレッスン1/10ウォームアップ両手バーで姿勢を真っ直ぐ取り腰を動かさないように、しっかり立ってからスタートしましょう★必要な部分のみ力を…
2020/05/09 13:26
2020年5月 (1件〜100件)
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