ダイエット日記week5

こんにちは♩ 本日もお越しいただきありがとうございます！ 今週は、お家でゴロゴロゴロゴロしてむくみが激しい1週間でした… ボディサイズ 二の腕25.5 ウエスト 62 ふくらはぎ 33 むくみがひどい！！ 今週は家でゴロゴロしていたので顔パンッパンになりました（笑） 来週には大学生かと思うと… まだまだ信じられません。 そして、二の腕バイバイをサボってしまっています… 癖付けていこうと思います…。 今週は何もしなかったのでとても短いのですが… お読みいただきありがとうございました！

【リアルな感想】新大学生の女の子に喜ばれる入学祝い6選！

新大学生の女の子にオススメの合格・入学祝い！ 新大学生の私のリアルな感想です！

ダイエット日記week4

こんにちは(•⌄• ) お越しいただきありがとうございます！ 今週はワニさんが旅立ったり、沢山の方が無人島へ行かれたり、色々なことで賑わいましたね〜♩ 私も無人島に行きたかったのですが、ニンテンドースウィッチ本体が買えず泣く泣く断念しました‥(╥_╥) 今週は、外出することが多くてとっても歩きました！ 1万歩超えてる日も珍しくありませんでした！ なので今週足はマッサージを中心に、筋トレは二の腕メインで行いました！ ダイエット日記week4ということで、開始してから1ヶ月が経ちました！ ということでボディサイズをひかくしていこうとおもいます！ week1 → week4 二の腕25.5 → 25…

ダイエット日記week3

こんにちは(•⌄• ) お越しいただきありがとうございます！ 初日に金曜日更新ですと宣言しておきながら今まで金曜に投稿できず‥ やっと金曜日に投稿できます«٩(*´∀`*)۶» ボディサイズ 二の腕25.5 ウエスト61 ふくらはぎ32.8 頑固な二の腕‥ 順調なウエスト 戻ってきたふくらはぎ 今週もナイキトレーニングアプリに取り組みました！ 二の腕と腹筋をやったのですが、キッツイ‥！！ 二の腕筋トレの時、ダンバルがわりの2Lペットボトルをずーっと持ってたんですが、終わって下ろした瞬間「腕ってこんなにも軽かったの‥(⊙ө⊙)」と驚きました！ 普段甘やかされている腕なので、もれなく筋肉痛に‥ 意…

ダイエット日記week2

159cmのダイエット日記week2です！ ナイキトレーニングアプリを使って筋トレしてみました♩

ダイエット日記week1

159cmのダイエット日記week1です♩ 脂肪燃焼スープを作ったり、ナイキトレーニングアプリを入れました♪