『相内式便秘解消法』 相内貴美子

相内貴美子の青汁美味しんぼ 『青汁風かつおのたたき』レシピ

ちょっと高級感を出してみました。 青汁とカツオのたたきを使った美味しい料理を作るためのレシピを紹介します。これはヘルシーで栄養価の高い料理です。 材料: カツオのたたき: 100g 青汁パウダー: 3大さじ 酢: 大さじ2 し…

2023/09/09 12:50

『鬼滅の刃』を見ると便秘が改善されます。

「鬼滅の刃」について、このアニメが便秘の改善に寄与する可能性があるいくつかの要因が考えられます。以下に、それらの要因を詳しくお話します。 ストレス軽減 「鬼滅の刃」は、主人公である炭治郎が鬼と戦う姿を描いた物語です。この緊張感あふれるアクションシーンやストーリー展開は、視聴…

2023/09/09 12:14

便秘に効果的！ 青汁と納豆の意外な組み合わせ

青汁と納豆の組み合わせは、便秘に対して効果的な組み合わせと言われています。 青汁は、主に野菜や葉物を原料とした健康飲料であり、食物繊維や酵素が豊富に含まれています。 一方、納豆は大豆を発…

2023/05/17 05:32

相内式 人工衛星体重維持法

相内式 人工衛星体重維持法 減量に成功して…

2022/05/16 12:24

新企画 「相内式ダイエット」を発信していきます。

平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。 相内式便秘研究センターは、便秘改善方法を発信することを主として活動して参りましたが 令和3年10月13日以降は、新たに「相内式ダイエット」をブログで発信してく予定です。 今後とも変わらぬご愛顧をお願いします。 相内式便秘研究センター所長 相内貴美子

2021/10/02 16:41

カキを食べると便通がよくなる 青汁と一緒に食すと効果絶大です！

青汁…

2021/02/08 19:45

コロナが勢いを増していますね。なるべく人ごみを避けて青汁で健康生活を心がけましょう。

皆様コロナ禍の中如何お過ごしでしょうか。 もう少しであわただしい一年が終わろうとしています。 さて、昨今のコロナ禍の状況を「起承転結」に当てはめるなら、 コロナ発生は「起」となり、 中々コロナ禍が収束せず継続している状況は「承」と云えます。 そして 災い「転」じて、福となり、これが「結」となります。 故に来年は皆様に「福」きたるの一年になると思いま…

2020/11/12 21:10

便秘を治すのは腹筋に負荷をかけるストレッチを実践と継続

腹筋が…

2020/09/06 22:47

（便活）朝起きたらコップ一杯の水を飲むことが大事です。相内貴美子

（便活）朝起きたらコップ一杯の水を飲むことが大事です。相内貴美子,相内式の便秘を解消する方法を紹介したいと思います。青汁を使った体に無理のない、むしろ健康的な方法で便秘を治す方法をご紹介します。

2020/09/03 06:33

簡単！椅子に座って便活トレーニングトレーニング方法

2020/09/02 12:40

弁活（便秘改善活動）おすすめHP特集

便秘を解消するには？便秘になりにくくなるためにできること（明治乳業） https://www.meiji.co.jp/karadakaizen/know/entry006.html 妊娠中の便秘「すぐ出したいとき」 https://epark.jp/kosodate/enjoylife/k-pregnant-constipation-eliminating-immediately_11793/ 妊娠中の便秘「すぐ出したい」ときの…

2020/08/27 19:03

やっぱり夏バテ予防には青汁です！！

2020/08/25 12:23

便秘のほとんどは思い込みからです（過敏性腸症候群について）

2020/08/16 10:41

便秘解消に向けてお勧め本 『便秘解消の毎日ごはん (食事療法はじめの一歩シリーズ)』

2020/08/15 08:40

飲めば命の泉湧く 青汁を使った美容と便秘解消法 青汁を飲むタイミングを間違えていませんか？

2020/08/14 08:12

ただただ穏やかに暮らしたい貴方へ 相内式便秘解消法

2020/08/02 14:29

令和2年度 相内式便秘解消法会員募集締め切りのお知らせ

2020/07/14 08:39

令和2年度 相内式便秘解消会 会員募集終了のお知らせ

相内会へ応募されようとする皆様へ 拝啓 皆様に於かれましては益々ご健勝のこととお喜び申し上げます。 さて令和2年度の相内式便秘解消会の会員募集ですが、募集定員に達した為募集を停止いたします。 来年4月1日に会員様の募集を行う予定です。（50名様予定） 尚、例年通り応募するにあたって会員様からの紹介制をとらせて頂きます。 こちからからはお誘いのDM…

2020/07/12 13:51

究極の美容とアンチエイジング 誰でも簡単！相内式呼吸法

コロナがまだ完全には収束していない昨今ですが、皆様に於かれましては如何お過ごしのことでしょうか。 当相内式研究センターは現在リモートワークにて活動をしておりまして、…

2020/06/14 19:12

令和2年度 相内便秘解消フォーラム中止のお知らせ

2020/04/24 20:56

『相内式便秘解消法』 これぞ相内式便秘呼吸法

実は呼吸を意識することで体調を整えられま…

2020/02/15 18:37

『相内式便秘解消法』 便秘になると困ること

便秘…

2020/02/04 19:03

『相内式便秘解消法』 相内式では青汁を朝の時間帯に飲むことをおすすすめしています。

『相内式は継続こそ効果なり』 「相内式便秘解消法」では便秘解消に青汁…

2020/01/25 17:57

相内式 便秘解消法

これが相内式便秘解消法です。 とにかく青汁をたくさん飲む たったこれだけです。 快便に恵まれます。

2020/01/19 23:12

青汁で便秘解消 『考える人』のような前傾姿勢で

便秘対策 便座時の姿勢 考える人 便座で直腸と肛門が真っ直ぐになるように、前傾姿勢になって腹部に力を入れないようにしています…

2020/01/12 18:38

便秘と青汁 青汁を使った便秘解消法 相内貴美子

便秘の原因 まずこれを考えます 便秘になる原因として考えられるもの �@ 食物繊維が不足している。 便秘になりやすい原因としてよく一番よく言われるのが食…

2020/01/12 09:18

便秘を治す 青汁を使った便秘解消法 ダイエットも兼ねたダブル効果です。

今日も一日中体の調子が良かったです。 今朝も青汁を飲んでから会社に出勤しました。 今朝はお味噌汁と昨日の夜の残りの野菜炒め小皿分とフルーツダイエット青汁1本を牛乳に混ぜて飲みました。 食事量は少量ですが、ダイエット青汁だけでもカロリーがあるので、お昼の時…

2020/01/11 22:36

便秘を治す 青汁ヨーグルト セブンイレブンの『のむヨーグルトプレーン』と青汁の相性が抜群に良いです!

セブンイレブンの『のむヨーグルトプレーン』と青汁を混ぜて飲んでみました。

2020/01/11 12:48

便秘を治す スーパーフルーツ青汁ダイエット（日本薬健） 青汁の驚くべき効能！

青汁の驚くべき便秘の効能 体の調子を良くするには生野菜中心の食生活を心掛ければいいのですが、これってなかなか出来ないですよね…。 生野菜って高いし持ちも悪いし…。 でも、青汁を飲むことにして、その悩みがなくなることが分かりました。 青汁を飲むことは、…

2020/01/11 06:14

便秘を治す 私の体験談から 無理なくお通じが良くなります。

ダイエット用の青汁の意外な便秘解消効果 便秘解消の効果が先にきました!(^^)! スーパーフルーツ青汁（ステックタイプ）は、1日2本を水に溶かせて飲むだけです。 苦みが全くなく、むしろ甘みがあるので美味しく飲めます。 わたしは箱に書いてあるお勧め通りに、牛乳100m…

2020/01/09 22:25

便秘を治す 青汁を使った便秘の解消法

便秘を治す！青汁便秘解消法 前回のブログにも書きましたが、ダイエットのつもりで買…

2020/01/09 22:24