ずぼらで痩せる【たー】のダイエットログ

衣替えで断捨離しちゃおう！春（6月）は秋冬モノをがっつりと！

衣替えついでに断捨離を済ませよう！春には冬物の見極めを 春が過ぎ、暖かい日も増えてきました。 多くのお家では、衣替えでもしようかなという話も出るころですね。 衣替えとは？ 衣替えとは季節の変わり目に季節に合わせた服に着替えることです。 学校でも冬服から夏服へと衣替えが行われますよね。 衣替えの順番 衣替えには大きく分けて3つのポイントがあります。 必要なのものと不必要なものを分ける

2020/05/31 21:09

無気力の改善はサプリメントでなんとかなるかも│原因次第では病院も考えましょう

無気力の改善方法！栄養素が足りてないならサプリメントがおすすめ 「あぁ～なんにもしたくないなぁ」 「できることなら会社なんて行きたくない」 「このまま休んでしまおうか？」 そんなふうに考えるのは私だけではないと思います。 どうしてもやる気が出ないときは、やらないのも一択だと思います。 とは言ってもやらないことが選べないのが社会人の弱みですよね。 そんなときには元気になれる白い粉末がおすすめです。

2020/05/30 13:34

【2020】かつやでまぐろカツ定食を食べてきた│魚介のカツだから実質0カロリー

かつやのマグロカツ定食を食べてきました│丼の方が美味しいかも かつやさんが定期的に発売する新メニュー 今回は8種の薬味の塩ダレ味まぐろカツです。 私は毎回初回は定食で食べることにしているんですが、今回は丼の方が美味しいかもしれません。 理由の詳細は感想で ＞＞＞今回のメニュー感想 魚介類のカツだから実質ゼロカロリー│そんなわけはない

2020/05/29 18:01

GoToキャンペーンの内容！いつからはじまる？批判も多いけど乗っかれるなら乗っかとこう

GoToキャンペーンとは？内容をざっくり説明！ GoToキャンペーンとは国土交通省が令和2年に行うキャンペーン事業のことです。 詳細は国土交通省の概要を参照のこと。 'Go+To

2020/05/28 22:48

転スラ│2期はいつから放送される？アニメは原作のどこまでの内容なのか（ネタバレあるかも）

転スラの2期放送日はいつから？今回は分割2クール まずは公式ティザービジュアルをご覧ください。 引用元： ついに来ました。リムルさんが魔王になるくだりですね。 いろいろとビジュアルにツッコミを入れるとしたら、 シオンさん胸元パツパツ過ぎぃ！とか ディアブロさん超絶カッコいい！！とか ランガかわいいよハァハァとか

2020/05/27 22:49

髭に白髪が！？原因は年齢ではないかも知れない20代でも油断大敵！

髭の白髪原因はなに？ 洗面所の鏡でよくよく見ると白髪が生えてる。そんなことありますよね。 別にまだまだアラサー男子だし、年齢的なものではないわけです。 そもそもどうして白髪が生えるんでしょうか？ 白髪が生えるメカニズム ざっくりいうと、髪の毛を作るときに着色しそこねると白髪になります。 髪の毛ができる仕組みとしては、毛根内の毛乳頭細胞が毛細血管から栄養を受け取り毛母細胞に渡します。

2020/05/25 18:37

シュレッダー│手動と電動どっちがおすすめ？家庭用なら手動式で一択です！

家庭用のシュレッダーなら手動と電動どっちがおすすめ？ 個人的な意見では家庭用なら手動で十分処理できると思います。 小さい子どもがいる家庭だと電動は危険ですし、おすすめしません。 最近の製品であれば安全性はある程度考慮されていますが、絶対安全とは言えません。 電動シュレッダーで指先がなくなる事故もあります。気をつけましょう。 一応電動と手動のメリットを上げていきます。 手動のメリット

2020/05/24 19:44

花粉症│5月でも目が痒い！実はそれスギ花粉じゃなくてイネ科の花粉が原因かも？

スギ花粉の時期は過ぎた5月も暮れだというのに症状が収まらない 花粉症の方は5月となると一安心ですよね。 はぁーようやく辛い花粉症の時期が過ぎたーと思いきやなんか症状が出るぞ？ そんな方もいらっしゃいます。 実はそういった方はスギ花粉症とイネ科花粉症を併発しているんですね。 私もその一人です。おかげで年がら年中アレルギー性鼻炎が止まりません。 最近では効果的な市販薬もあるので助かりますね。

2020/05/24 17:37

ユニクロがマスク販売を決定！通販で購入できるのか？パンクする前にオンラインストアに登録しておこう

ユニクロのマスク生産販売が決定！いつから発売される？ 生産には着手しないと言っていたユニクロのマスク生産販売が決定したそうです。 日本経済新聞からの情報です。 販売は今夏発売予定ということですね。 真夏になる前には間に合うと有り難いですねー。

2020/05/24 12:32

ユニクロがマスク販売を決定！通販で購入できるのか？パンクする前にオンラインストアに登録しておこう

ユニクロのマスク生産販売が決定！いつから発売される？ 生産には着手しないと言っていたユニクロのマスク生産販売が決定したそうです。 日本経済新聞からの情報です。 販売は今夏発売予定ということですね。 真夏になる前には間に合うと有り難いですねー。

2020/05/24 12:32

ブラジリアンワックスの鼻毛処理│デメリットは失敗すると後がめんどくさい！

ブラジリアンワックスの鼻毛脱毛│メリットとデメリット ブラジリアンワックスの鼻毛脱毛は爽快感がすごくて病みつきになります。 ただ、使うときのデメリットも注意しなくてはいけません。 メリット 1.毛根からなくなるからスッキリする 2.根本からなくなるから処理の期間があく 3.古い角質がなくなるから肌が綺麗になる 個人的に思う最大のメリットはめっちゃスッキリするということですね。

2020/05/23 23:14

ミスドの食べ放題実施店舗！愛知県は3店だけ│メニューはほぼ全種類食べられる！

ミスタードーナツ（ミスド）の食べ放題│愛知は3店のみ ミスドに食べ放題があるって知っていましたか？私は初めて知りました。めっちゃ気になりますね。 ミスドの食べ放題とか子供からしたら夢のような空間じゃないですか？ ちなみに私の住む愛知県では、食べ放題が確認できる店舗は3店舗だけでした。 下記になります。 店舗一覧 ミスタードーナツ今池ショップ 営業時間 7時00分～23時00分

2020/05/23 21:37

全粒粉と薄力粉の違い│糖質量は薄力粉の圧勝

全粒粉と薄力粉の違いとは？ 近頃よく名前を聞く全粒粉と小麦粉ですが、違いとなんでしょうか？ 実は原料など物自体は一緒なんです。精製過程が違うんですね。 全粒粉とは？特徴と読み方 全粒粉（ぜんりゅうふん）または（ぜんりゅうこ）と読みます。 全粒粉は小麦をまるごと粉末状にしたものを指します。 穀物を脱穀せずにそのまま、まるごと潰したもののことを言います。

2020/05/23 17:03

美穀菜の糖質はどれくらい？ホームページに載ってないから計算してみた

大人のための置き換えダイエット【美穀菜】 美穀菜の糖質量はどれくらい？成分からざっくり計算してみた 置き換えダイエットの人気商品である美穀菜ですが、ホームページには糖質がどれくらい含まれているかは載っていません。 そこで本当に、本当に適当に計算してみました。この計算は最大量を求めたので糖質で言えばもう少し少ないかもしれません。 計算としてはこうです。

2020/05/21 22:04

無職転生│アニメはいつから放送？原作のどこまでアニメ化するのか（ネタバレあり）

無職転生のアニメはいつから放送？ ( ´Д｀)=3 ティザーPVレベル高いですよね。 原作も完結からいまだ人気の衰えない無職転生ですから期待大です。 ついになろう読者が首を長くして待っていた無職転生のアニメが遂に放送決定しました。 原作が掲載されている【小説家になろう】でも累計1位の圧倒的人気作品です。 アニメの放送は現時点で2020年放送ということなので、秋アニメでしょう。

2020/05/20 23:48

VLCD（ベリーローカロリーダイエット）のやり方│1週間で6.8kgも痩せることができる！

VLCD（ベリーローカロリーダイエット）のやり方 VLCDとは？ VLCDとは、VERY LOW CALORIE DIET 超低エネルギーダイエットの頭文字を取ったものです。 このダイエットの最大のメリットはリバウンドしないということです。 食事制限ダイエットは多くの場合でリバウンドがセットですよね。 でもこのVLCDではリバウンドしないそうなんです。

2020/05/20 19:57

痩せ菌を増やす方法│食べ物次第でデブ菌が増えてしまうかも！？

痩せ菌を増やす方法！腸内フローラのバランスを整えてあげましょう。 ダイエット中にはデブ菌と痩せ菌のバランスを整えてあげるのが有効です。 しかし、痩せ菌を増やすにはどうしたらいいんでしょうか？調べてみました。 痩せ菌とは？ バクテロイデス菌のことを言います。 バクテロイデスは腸内細菌の中でも多くを占める日和見菌です。 ※日和見菌とは善玉菌でも悪玉菌でもないもののこと

2020/05/18 23:39

ウイルス除去ができる首かけアイテムは効果ある？夏場にマスクをしたがらない子ども用にもいいかも

亜塩素酸ナトリウムのウイルス除去│首かけアイテムは効果ある？ 首かけでウイルス除去ができる？本当に効果があるのか調べてみました。 該当の商品はこちらですね。 首かけストラップでウイルスや菌の除去ができるというアイテムです。 どういった原理でウイルス除去ができるのでしょうか？ 見てみると、亜塩素酸ナトリウムというが配合されているようです。

2020/05/17 14:52

オートミールの食べ方！減量中でもおいしい食事を取ろう│糖質制限には向かない

オートミールはダイエットに最適！減量中でもおいしい食事を取ろう オートミール（燕麦）がダイエットする人、筋力トレーニングする人の間で人気を博しています。 人気の理由は低カロリー、高栄養という使い勝手のいいポイントです。 そして大事なのが味付け次第でめっちゃ美味しいという点です 現時点では甘い食べ方は試していないんですが、上手に味付けすれば十分おいしいメニューになりますね。

2020/05/17 00:17

ひんやり涼しい夏用マスク│日本製を通販で早めに購入しておこう

＞＞＞楽天の夏用マスクの在庫 ＞＞＞amazonで夏用マスクの在庫 ＞＞＞ヤフーショッピングで夏用マスクの在庫 夏用の接触冷感ひんやり涼しいマスクが購入できるのはこちら 最近まだまだ春時分だというのに、暑い日が多いですよね。 感染症予防にマスクをしていますがどうにも息苦しさは感じます。 なんと接触冷感素材を利用したマスクがアパレルアイさんで販売されています。 https

2020/05/12 23:53

かつやの牛バラ焼きチキンカツ定食の実食レポート！販売期間はいつからいつまで？

かつやの牛バラ焼きチキンカツ定食はこんな感じ 見た目のボリュームはそれほどガッツリしているとは感じません。 食べる前には心なしかチキンカツが小さいような気もしました。 でも味付が濃いめなので、あまりボリュームがありすぎても余しますね。 そう言えば、今回の限定メニューは青森県のB級グルメだってご存知でした？ 牛バラ焼きとは？ そもそも牛バラ焼きは青森県十和田市のソウルフードです。

2020/05/12 22:36

吉野家のポケ盛が再登場│売り切れ注意！いつからいつまで販売している？確実にゲットする方法

吉野家のポケ盛セットが満を持して再登場！売り切れには要注意 大人気を博した吉野家のポケ盛が満を持して復活します。 スケジュールはこちら＞＞＞吉野家のポケ盛はいつからいつまで？期限前になくなることも 当初の予定では2020年春には第二弾が発表される予定でした。 どうやら人気が出過ぎた第一弾が早々に終了してしまったことにより再登場ということのようです。

2020/05/12 12:41

白日の鴉2のあらすじ│今度のドラマはオレオレ詐欺から事件がはじまる

白日の鴉2のあらすじ 伊藤淳史演じる熱血漢である交番巡査の新田真人が偶然オレオレ詐欺に気づくところから物語が始まる。 事件に気づき、受け子（現金引き出し係）を逮捕することができた。 しかし、新田は佐藤寛太演じる立花康平が、病気の母との生活苦からの受け子を行ったことを知った。 そこで、寺尾聰演じる五味陣介へと弁護を依頼することに

2020/05/10 18:30

犬夜叉の続編が放送決定！【半妖の夜叉姫】いつから始まるんでしょうか？

2020/05/10 16:29

細マッチョの食事はコンビニでも作れる！体脂肪率を落とすための簡単メニュー

細マッチョになるには食事制限は必須！コンビニでもつくれるメニュー モテると話題の細マッチョですが、細マッチョになるには食事制限が必要不可欠です。 とは言え、一般に言われる細マッチョであれば、極端な食事制限まで行わなくても問題ないでしょう。 ただし、必要な栄養素が足りていないというのは問題です。 多くの日本人男性では、炭水化物、脂質が多くタンパク質が不足しています。

2020/05/09 22:07

糖質制限│停滞期の乗り越え方！長い停滞期間から脱出するならチートデイは欠かせない

停滞期間の乗り越え方！痩せない理由はなぜ？ やってきました停滞期。 今まで順調に落ちていた体重がピタッと動かなくなりますよね。 そもそもどうしてダイエットで停滞期に入るのか？ 特に糖質制限で停滞期がやってくるかと言えば、身体が栄養失調だと錯覚するからです。 人間の身体は現状維持を好みます。 ホメオスタシス（恒常性維持機能）というやつですね。

2020/05/09 17:01

家ごもりで太った！ウエストに即効性のありそうな筋トレまとめ

外出自粛の家ごもりでお腹に脂肪が！？効果的な筋トレまとめました 私の最長記録は2日半くらいでした。 政府公認ということで、今年のゴールデンウィークは例年以上に家ごもりが捗りましたね。 そうすると、どうしても運動不足でお腹がふっくらしてしまいます。 食事としてはそれほど食べていたわけでもないと思うんですが、気づけばぽっこりです。

2020/05/08 16:43

家で籠もるならウーバーイーツ（UberEats）は使わなきゃ損！配達エリアまとめ

ウーバーイーツいろいろ悪い話も聞くけど実際どうなの？口コミ探してみました 残念ながら私の住んでいる地域では対応していないので、感想を探してみました。 ウーバーイーツ最高だな pic.twitter.com/D4M1YCyiNU — Fuma@ちゃちゃまる僕の島においで?? (@FUMA_GEKO) May 7, 2020 ウーバーイーツきた！ pic.twitter

2020/05/07 20:02

5/4 特例給付金│オンライン申請対応地域一覧

北海道 函館市 岩見沢市 稚内市 士別市 比布町 下川町 美深町 訓子府町 佐呂間町 湧別町 様似町 白糠町 根室市 登別市 恵庭市 北斗市 当別町 知内町 木古内町 森町 黒松内町 京極町 共和町 南幌町 豊浦町 白老町 音更町 士幌町 新得町 清水町 中札内村 大樹町 池田町 本別町 足寄町 鶴居村 鹿追町 名寄市 三笠市 千歳市 神恵内村 新十津川町 栗山町 沼田町 美瑛町 利尻町 幌延町

2020/05/05 03:22

10万円給付【特例給付金】の手続きはいつから？│オンライン申請が出来るなら早い

10万円給付【コロナ特例給付金】の手続き開始は自治体による 早いところでは、10万円給付のオンライン申請が始まりました。 実際いつから申請出来るのでしょうか？調べてみました。 私が住んでいる愛知県岡崎市を例にしてみます。 参照元： 愛知県岡崎市の手続き（オンライン）

2020/05/05 02:47

吉野家スタミナ超特盛は売り切れ続出！！確実に食べたいならテイクアウト予約がおすすめ

吉野家のスタミナ超特盛をテイクアウトで食べてみた！2回も売り切れ中でした 満を持して登場した吉野家のスタミナ超特盛丼を食べてきました。 いやぁ～どうやら大人気のようで、4月30日から狙っていたんですが、食べれたのは5月2日でした。 にんにくが効いているということで、初日はランチで食べるのは避けたんですが、夕方にはもうありませんでした。

2020/05/03 11:41