筋トレ定点観測【2020年3月末】目標クリア!
月例の筋トレ定点観測です。 9月からジムに通い始めています。そしてついに、目標の78kgオーバーをクリア!やったりました。 2020年3月末の状況 数値としてはこちらです。2月末からの比較です。 身長…188cm体重…74.8kg → 78.2kg内臓脂肪レベル…4 → 5体脂肪率…17.7% → 18.3%骨格筋率…37.6% → 37.6%体年齢…25歳 → 28歳基礎代謝…1733kcal
2020/03/30 06:00
2020年3月 (1件〜100件)
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