2019年11月より140kgからダイエット開始。 令和2年1月時点で134kg継続中。 ダイエットの記録の日記、ダイエット情報や健康情報を発信するブログです。
デブ歩きって聞いたことありませんか? 太ってくると歩き方が変わってき…
ご飯、炊きたてなんてとても美味しいですよね。 よく噛んで食べればとても甘…
自分の適性体重は計算している?ダイエット時の目標を設定しよう
自分の適性体重は計算したことありますか。 …
最近太ももや下腹を少しでも薄くしたいヨウザンです。 昨日…
ハンバーガーにポテト、最強に美味しいですよね。 …
痩せたいというあなた、きちんと睡眠はとっていますか?
体重を量るのって怖いですか? 今の自分が持…
ヨウザン、かなり脂肪がやばいです。 お腹周り、太ももまわ…
ウィンナーおいしいですよね!ダイエット中の食べ方は?5月22日の体重実績報告も
ウィンナー美味しいですよね。
夕食を食べた後、寝るまでに時間がある場合、お腹がすきますよね。
こんにちは、ヨウザンです。 ダイエットするのに運動は必要?
骨盤や顔は歪まない!?ニセ医学には要注意!5月19日の体重実績報告も
骨盤には正しい位置があり、そこに骨盤がいないと体に不調が出る。
ダイエットを続けているとモチベーションを維持す…
今日は時間がないので、体重の実績報告のみしておきます。 体重は前日と変わ…
今週ずっとやっていたストレッチについてご紹介したいと思いま…
胃腸の調子が悪いときはお粥がいい?200回目の投稿と5月15日の実績報告も
昨日、友達と話しをしていると、奥さんが小腸で炎症反応があり、調子を崩してるのだとか。 今日のお昼はお粥でも作ってあげようと言っていました。…
なかなか痩せませんね。 このサムネイルのイラストのように、シ…
太もも痩せにはマッサージは効果あるの?5月13日の体重実績報告も
太ももが80cm、これってある意味化け物サイズですよね。 …
こんにちは、ヨウザンです。 今日は一日なにかとバタバタしておりました。
低血圧な人も高血圧な人もモーニングコーヒーですっきり目覚めよう!5月11日の体重実績報告も
おっはようございまーす! と言っても、もう昼ですねw <…
吉野家のスタミナ超特盛丼を食べちゃいましたwごめんなさい!5月10日の体重実績報告も
1杯で摂取できるエネルギー、なんと1700Kcalを越えた…
『まだ見ぬ自分』でもこれは無理やろ!!5月9日の体重実績報告も
これだけ引き締まって、走れる身体!
いやー、やっぱり筋トレをしてこなかったのは、脂肪蓄積の原因ですね。 …
筋肉を使って脂肪を減らそうプロジェクト!5月7日の体重実績報告も
脂肪がつきやすい部分、この深層に眠る筋肉が寝てしまっている部分ですね。
太ももサイズが友人のウエストと同じだった!!!5月6日の体重実績報告も
先日、ヨウザンのへそ回りが140cm越えている話しを友達としていました。 …
最近ネットで話題になっているピースボートの返金問題。 この世界一周クルーズの返金が即…
ダイエットしてて、これは危険物質! コンビニで売ってるはみ出るメンチ。
緊急事態宣言が延長されましたね。 現状で…
こんにちは、ヨウザンです。 手洗いきちんとしていますか…
涼しいうちに腹回りをどうにかしたい!5月1日の体重実績報告も
こんにちは、ヨウザンです。 腹回り、やばいですね。
今日から5月に突入しました。 夕方散歩していて、月を写したのでですが、月…
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