ヨウザンのダイエット物語

とうとう私の周辺でもマスク売り切れが発生しています

こんにちは、ヨウザンです。 私の住んでいる街では、数日前までは普通にマスクが売られていました。ですが、昨日、とうとう売り切れ店が多数発生していました。 近隣のディスクカウントドラッグストアーや、イオン系列のスーパー…

2020/01/31 08:58

1月29日の体重実績報告

こんにちは、ヨウザンです。 新たに今日も、新型コロナウイルスの感染者増加のニュースが発表されていました。 これからどんどん増えてくるとは思います。ニュースなどで言われ…

2020/01/30 14:48

新型肺炎とマスク

こんにちは、ヨウザンです。 現在、新型肺炎の影響もあり、都内や千葉県など一部地域では、マスクの欠品状況がでてきています。 その背景には、中国人による箱買いが

2020/01/29 10:13

1月27日の体重実績報告

こんにちは、ヨウザンです。 暑さと寒さの差がかなり大きいですね。ただ暖冬のお陰で、例年に比べインフルエンザも周辺ではあまり聞かない冬です。 とはいえ、新型肺炎の…

2020/01/28 11:15

1月26日の体重実績報告

こんにちは、ヨウザンです。 冷たい雨が続いています。今日は夕方にかけてさらに雨も強くなるようです。雨が降れば湿度もあがり、風邪やインフルエンザも少し抑えられますが、濡…

2020/01/27 12:25

1月25日の体重実績報告

こんにちは、ヨウザンです！ 中国武漢の新型肺炎のニュースも日々騒がしくなっていますね。 気温の上下の変化も多い日々が続いていますので、風邪をひかないように注意して過ご…

2020/01/26 14:37

1月24日の体重実績報告

こんにちは、ヨウザンです！今日も仕事面でバタバタしております。家での仕事も対応件数が多く、時間調整が難しくもあり、楽しくやっております。1月24日の体重実績報告

2020/01/25 14:34

1月23日の体重実績報告

こんにちは、ヨウザンです！ 今日は夕方から仕事ですので、少々バタバタしながら仕事を進めています。しばらくはこの状態が続くので、ばてないように進めていきたいと思い…

2020/01/24 13:41

1月22日の実績報告

こんにちは、ヨウザンです！ 少々仕事面でバタバタしております。今はバードマンにコピーロボットを1台でも2台でも持ってきてもらいたいな、なんて思う今日この頃です。…

2020/01/23 13:30

1月21日の体重実績報告

こんにちは、ヨウザンです！ 今月はどうも気温の上下が大きいですね。冬らしくずっと寒いという傾向でもなく、ただただ体がビックリしてしまうような感じです。 目が覚めて布団…

2020/01/22 18:18

1月20日の体重実績報告

こんにちは、ヨウザンです！ 寒い日があったり、暖かい日があったり、暖冬の傾向は変わらずといったところでしょうか。 中国では、新型肺炎の人から人への感染もニュースになり、

2020/01/21 16:45

1月19日体重実績報告

こんにちは、ヨウザンです。 もう、仕事がてんやわんやで、バタバタ状態です。 書いてたデータも誤って消してしまったのか、どこかのフォルダに移してしまったのか、

2020/01/20 08:44

1月12日の体重実績報告

こんにちは、ヨウザンです。 今日は成人の日でした。私も成人してから何度もこの日を迎えております。過去には成人式の主催者側で参加したこともありますが、やはり華やかですよ…

2020/01/13 18:33

1月11日の体重報告

こんにちは、ヨウザンです。今日も少しバタバタしていて、時間がないので、先日の体重報告だけしておきます。 昨日は一日、座り仕事をしておりましたが、体重は

2020/01/12 09:35

1月8日の体重実績報告

こんにちは、ヨウザンです！ 昨日はデスクワーク中心の一日でした。でも中々仕事がはかどらないですね。頑張って集中してやらなくては。 これといって誘惑されるTVなんかもない…

2020/01/09 11:13

1月7日の体重実績報告

こんにちは、ヨウザンです！ 本格的に仕事がスタートし、少々バタバタしてきました。今月は少々気合を入れていかなければ、仕事のボリュームが大きいので、頑張って対応していきたいと思います。

2020/01/08 15:23

足首を回してむくみ対策をしよう

こんにちは、ヨウザンです。 みなさんは、足のむくみなどは気になったりしているでしょうか？立ち仕事が多かったり、逆に座りっぱなしのお仕事をされている特に女性の方は、このむくみは気になりますよね。

2020/01/07 16:22

基礎代謝知っていますか？ヨウザン式の基礎なので理解しておこう

こんにちは、ヨウザンです。 私のダイエット方法では、基礎代謝が基本となります。ですが、みなさんは基礎代謝を理解しているでしょうか。 この基礎代謝とは、何もせずに布団で寝ている状態で

2020/01/06 20:41

ダイエットに必要な水！しっかりとりましょう

こんばんは、ヨウザンです。 ダイエット中に必要なものとして、以前から水についてご紹介をしてきました。 皆さんは、しっかりと水を摂取しているでしょうか。40mlを体重…

2020/01/05 13:07

ダイエットを成功しやすくするために体温をあげよう！1℃でも驚くべき効果

こんばんは、ヨウザンです。 皆さんは、自分の体温管理はしっかりとしているでしょうか。35℃くらいの人もいれば、37℃の人もいるかもしれません。 平均体温が元々高い人の場合は、元々痩せやすくなっていますが、

2020/01/04 02:14

老眼は遅らせることができる！簡単トレーニングをご紹介

こんにちは、ヨウザンです。 私は現在41歳。今年42歳を迎えます。 既に老眼がスタートしているという人はいないでしょうか？中には徐々に老眼が進行してしまっている人も…

2020/01/03 11:35

今年も残り365日です！日々の積み重ねが365日後の体重を作りだします

皆さんこんばんは！ヨウザンです。 日付も変わり、1月2日の0時30分を過ぎました。 といことで、今年も残り365日となりました。 今年はうるう年。 一日多いんですね。 ということで、先日…

2020/01/02 00:56

あけましておめでとうございます。今年の目標と今月の目標も。

ヨウザンです。 あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 昨年は11月からダイエットをはじめ、このブログ”ヨウザンのダイエット物語”

2020/01/01 21:56