筋肉痛は頑張った証なので痛みは辛いものの、しっかり予防やケアをすることで緩和される!
筋肉痛は頑張った証なので痛みは辛いものの、しっかり予防やケアをすることで緩和される! こんにちは。まゆりんです。 最近はスポーツジムも増え、モデルや女優でもジム通いをしている人が増えてきました。 私は「引き締まった体になりたい、効率よく筋肉を鍛えて憧れの体を手に入れたい」そんな想いからエニタイムフィットネスへ通っています。 『イナーメ・スポーツアロマ 』のPR記事! スポーツとは、切っても切れない関係にあるのが筋肉痛で、アスリートでもない私でも運動不足を解消しようと張り切って運動すると筋肉痛になります。 筋肉は温めると柔らかくなるので、運動直前または運動直後に38~40℃くらいのお風呂に10分…
2023/11/30 23:30