ゆうきちのダイエットブログ

みんなどうしてる？女性が気になるムダ毛処理の方法・まとめ

女性は身だしなみの1つとしてムダ毛に対してとても気を使っています。また、ムダ毛処理のペースは人それぞれです。ムダ毛が生えるスピードが早ければ早いほど大変になり、ついつい処理を怠っていませんか？今回の記事では、ムダ毛処理に対する方法をまとめま

2020/02/02 13:16

グルテンに要注意？グルテンフリーはダイエット・美肌に効果的！

皆さんはグルテンという言葉を聞いたことがありますか？グルテンとは穀物に含まれている成分なのでとても身体には良いのですが、摂取しすぎると体調不良の原因にもつながってしまいます。今回の記事では、正しいグルテンの摂り方やグルテンを多く含んだ食べ物

2020/01/30 13:31

風邪の治し方は？薬以外にも効く食べ物やレシピを紹介！

冬場はインフルエンザや風邪をひく方が多く、付き添いで病院へ行っただけでもうつされるケースがあります。また、家庭内でも次々とうつされる場合があります。今回の記事では、もし風邪をひいてしまったときの治し方や、食べ物で治していく方法を紹介していき

2020/01/26 17:26

基礎代謝を上げるには?ある3つのポイントを押さえれば改善できる！

年齢とともに下がっていく基礎代謝を放っていませんか?基礎代謝はカロリーを消費するために必要な力です。今回の記事では、基礎代謝を上げるために必要な3つのポイントやそれらを行う注意点を紹介していきますので、若返る手助けができたら幸いです。基礎代

2020/01/21 14:31

薄毛に悩む女性必見！原因やおすすめの薬用育毛剤の紹介

薄毛は男性だけではなく、女性も悩まされています。薄毛の原因はさまざまですが、早い段階で予防したいですよね?今回の記事では、薄毛の原因や現在とても人気のあるおすすめの薬用育毛剤を紹介しますので、薄毛に悩まれている方の参考になれば幸いです。薄毛

2020/01/19 17:06

断食ダイエットは効果的？やり方や注意点を徹底紹介！

断食ダイエットは以前から注目を浴びていますが、果たして本当に効果は期待できるのでしょうか。また、断食をすることでストレスにならないのでしょうか。今回の記事では、断食ダイエットの正しいやり方や注意点を紹介していきますので、無理せず断食ダイエッ

2020/01/16 13:21

冷え性の治し方は？効果的な食べ物やおすすめアイテムを徹底紹介！

冬場は特に厳しい冷え性ですが、治すことはできるのでしょうか。冷え性になると足が冷えて眠ることが困難です。今回の記事では、冷え性を治すための効果的な食べ物や使うとかなり冷え性が改善するおすすめのアイテムを紹介していきます。冷え性は女性に多い?

2020/01/15 15:36

コレステロールの多い食品とは？注意したい食品13選！

コレステロールの多い食品といえば、魚卵やレバーなどを想像しますが、それ以外にもたくさんあります。今回の記事では、食べすぎるとコレステロールが溜まる危険な食品を紹介していきますので、あまり食べすぎないように注意しましょう。コレステロールとは？

2020/01/14 13:56

サプリでダイエットはできる？おすすめの激やせランキング5選！

ダイエットや健康維持など、薬局やコンビニでもたくさんのサプリが発売されています。今回の記事では、ダイエットにおすすめの激やせできるサプリを詳しく紹介していきますので、ぜひ参考にしていただき、自分に合ったサプリを選びましょう。サプリでダイエッ

2020/01/12 16:09

ダイエットに効果あり？短期間で痩せるおすすめの方法を紹介！

食事制限や運動など、ダイエットを短期間で行う場合、どのような事に意識すればよいのでしょうか。今回の記事では、ダイエットに効果が期待できるおすすめの方法を紹介していきますので、ぜひ参考にしていただきご活用していただければ幸いです。本当に短期間

2020/01/10 14:26

ニキビができる原因とは?治し方やおすすめの市販薬を紹介！

誰もが一度は経験するニキビですが、特に多くできるのは中学や高校時代ではないでしょうか。この時期のニキビは大人と違い、一度に多くのニキビができるので痛痒くとても辛いです。今回の記事では、ニキビの治し方やドラッグストアで入るおすすめの市販薬を紹

2020/01/09 15:11

脂肪肝の原因はアルコールだけじゃない！溜めにくい対策を詳しく紹介！

脂肪肝と聞くと、アルコールや油っぽい食べ物が原因だと思われがちですが、それ以外にも脂肪肝になる可能性はあります。今回の記事では、脂肪肝を予防するための対策方法や、脂肪肝になることで身体に感じる症状を紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださ

2020/01/08 14:34

カカオポリフェノールの摂取量は？1日の目安や効果について紹介！

身体によいと言われているカカオポリフェノールですが、1日の摂取量は決められているのでしょうか。また、カカオポリフェノールの効果にはどのような事があるのかを紹介していきますので、ぜひ参考にしていただき、適切な摂取量を守って健康的な身体作りをし

2020/01/07 15:36

正月太りをリセットする方法！年末年始の食べすぎを甘酒で?

ついついたくさん食べすぎてしまいがちな年末年始ですが、早い段階でリセットすることは可能でしょうか。今回の記事では、豪華な食べ物を食べすぎてしまったときの対処法やダイエット効果が期待できる甘酒を飲んで正月太りをリセットする方法を紹介していきま

2020/01/05 13:19

サプリで激やせ？ダイエット効果が期待できる人気サプリランキング

ダイエットに用いられるものといえば筋トレをする道具やプロテイン、サプリなどがあります。筋トレやプロテインは、実際に格闘家やボディービルダーが実際に使って無駄な脂肪を落としているので納得できるのですが、果たしてサプリはダイエット効果が期待でき

2019/12/31 17:40

金時生姜プレミアムは冷え性に効く？効果やその成分を徹底紹介！

手足の冷えが気になる・体が冷えて寝つきが悪い・エアコンが苦手・靴下をはかないと眠れない、このようなお悩みはありませんか？じつはそれ「冷え性」なんです。冷えが原因で「基礎代謝が落ちる」「体のめぐりに悪影響をおこす」「不調を引き起こす原因になる

2019/12/29 17:08

ダイエットの敵？炭水化物の1日の摂取量やおすすめの食材を紹介！

ダイエットを行っている時は、炭水化物をさけて食事制限を行っていく方法があります。しかし、果たして本当に炭水化物はダイエットに影響してくるのでしょうか。今回の記事では、ダイエットの敵と言われている炭水化物の摂取量やダイエット中でも食べられる炭

2019/12/28 13:47

手荒れの原因とは?水仕事や内臓の異常で起こることも！治し方を徹底解説

冬場の寒い季節の悩みといえば手荒れではないでしょうか。手荒れの原因は主に水仕事が原因になることが多くみられます。しかし、手荒れは水仕事以外にも、内臓に異常がある場合でも手荒れをおこします。今回は、手荒れを放っておくのではなく、その原因につい

2019/12/27 15:58

マスキングテープの使い方まとめ♪おすすめの使用例とアイデアをご紹介！

貼ってはがせるマスキングテープは、文房具としてはもちろん、リメイク雑貨をつくったりDIYに活用したりと様々なシーンで使うことができます。そこで今回は、マスキングテープのいろいろな使い方を実例をもとにご紹介。日常で使える簡単なアイデアからお部

2019/12/26 17:38

健康診断の結果が悪い理由とは？食事や飲み物で改善する方法！

健康診断の結果が悪くて再検査や通院になるケースも少なくありません。悪あがきで健康診断の前日だけ休刊日や食生活を改善しても結果は同じです。今回の記事では、健康診断でなぜ悪い結果が出てしまうのか?また、食生活で注意する点を紹介していきます。健康

2019/12/25 14:38

脂肪燃焼スープとは？ダイエット効果が期待できるおすすめポイントを紹介！

2019/12/24 12:45

中性脂肪を下げるには?原因と基準値まで下げる方法を徹底紹介！

特に男性に多い悩みですが、年齢を重ねるごとに気になるのが中性脂肪の増加。健康診断の結果を見てがっかりしていませんか？今回紹介する記事では、中性脂肪が増える原因や基準値まで下げる方法を徹底的に解説していきますので、ぜひ参考にしてください。中性

2019/12/23 16:15

ダイエットには無料アプリ？使い方やおすすめアプリを紹介！

お家で気軽に始められるのが今回紹介するダイエットアプリです。ダイエットアプリは無料で始められ、毎日続けることで身体の変化を確認することができるおすすめのアプリです。ダイエットアプリの使い方やおすすめのアプリをまとめましたので、ぜひ参考にして

2019/12/22 14:29

コンビニ食でダイエット？糖質制限中や賢い選び方を徹底紹介

ダイエットや糖質制限中で、スーパーまで足を運ぶのが面倒！と思っている方はいませんか?実は家から近くて意外な場所でそのような食材を購入することができるんです！それがコンビニです。今回の記事では、コンビニの食材で糖質が少なくてダイエットや糖質制

2019/12/21 17:23

牛肉ダイエットは効果的?正しい知識と痩せる部位を紹介！

牛肉を食べてダイエットができるという素敵なダイエット方法がテレビなどで放送されています。しかし、牛肉は価格が高く、コスト的に毎日続けることができるのかが不安ですが、本当に効果があるのでしょうか。今回の記事では、牛肉で痩せる部位やその理由につ

2019/12/20 16:39

【ダイエットレシピ！スイーツ編】豆乳チーズケーキで糖質オフ！？

ダイエット中または糖質制限中でも誘惑してくるのがスイーツの存在。しかし、今回紹介するスイーツはおからパウダーを使っているので、おいしくて糖質が低いおすすめのスイーツです。ぜひ材料を準備して豆乳チーズケーキを作ってみましょう！材料豆乳クリーム

2019/12/19 14:38

太る原因とは?体質や食生活を変えてダイエットに挑戦！！

食事制限をしていても太る方やもともと太りやすい体質を改善する記事です。

2019/12/17 17:42

酵素は効果的？正しい選び方・注意点を徹底紹介！

最近テレビを見ていると、酵素ダイエットや酵素を摂取すると腸内環境が改善されて便秘が改善された！なんてお話をよく聞くようになりました。それでは果たして本当に酵素には効果が期待できるのでしょうか。今回の記事では、酵素を正しく摂取する方法や選び方

2019/12/16 12:46

ダイエットは食事から?運動するダイエットは長続きしない！

運動をしてダイエットをしたいのに、なかなか思うように長続きしない。そんな経験はありませんか？今回の記事では、運動や食事制限をしなくてもダイエットに効果がある食材がありますので紹介していきます。運動でダイエットに成功しない理由とは？ダイエット

2019/12/13 16:40

マヌカハニーとは？驚きのパワーや魅力について徹底紹介

TVやネットで話題のマヌカハニー は、農薬不使用・化学製品不使用の健康食品です。また、マヌカハニーは美と健康にとてもやさしい食品です。今回の記事では、マヌカハニーのパワーや魅力について徹底的に紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。そ

2019/12/12 16:18

【ダイエット】1ヶ月で-6キロ落とした簡単レシピ！〜ヘルシーおやつも♡

〔今日のひとこと〕夏を楽しむために、ダイエット頑張ります。太った？ってコメント聞き飽きたんだわしは！！！！またささっと痩せます。ちなみに-6kgを達成した時のダイエット法はおすすめできないので、今後動画にはしないと思いますのであしからず。女

2019/12/04 16:02

【女医が勧める】ダイエットごはん簡単レシピ

ダイエットごはん簡単レシピなら現役女医Dr.しょこたんにお任せ！⇒ ダイエットごはん簡単レシピのオススメ動画【ダイエット】1ヶ月で-6キロ落とした簡単レシピ！〜ヘルシーおやつも♡【ダイエット】痩せ体質を作る簡単レシピ紹介&#x1f4

2019/12/04 16:02

【ダイエットレシピ】超ヘルシーわらび餅の作り方！【料理】

＜ヘルシーわらび餅＞水・・・300gサイリウム・・・8g＜味付け＞きな粉・・・大さじ1ダイエットシュガー（お好み）🍀ひなちゃんねる🍀🌻ツイッターURL🌻🐻インス

2019/12/04 16:02

【98キロ】デブが教える簡単ズボラダイエットレシピ!!(飯テロ)

❤️イベント詳細❤la farfa7月号販売記念サイン会5/26(日)14:00開演(13:45会場)芳林堂書店高田馬場店8階イベントスペースサイン入り1冊（980円）の雑誌を購入していただくことで

2019/12/04 16:02

【ダイエット】8㎏痩せたい私のダイエットメニュー【食事編】

ダイエットを始めてからの食生活はこんな感じです◎ルーティーン化しております（笑）食事制限ではなく食事改善を意識しておるやまもものご飯でした！健康的な食事できれいに痩せちゃいましょう！！またダイエットでやっているマッサージ法や筋トレの動画も出

2019/12/04 16:02

【作り置き】低糖質で簡単！お弁当レシピのダイエット3品【part1】#130

作り置き出来る低糖質ダイエットレシピ3品の紹介です。●高野豆腐の肉詰め煮物●こんにゃくのコロコロステーキ●マグロの味噌焼きゴマまみれお弁当のおかずにもピッタリです♪参考になれば幸いです(*´ω｀*)チャンネル登録はこちら!⇒blogにも遊び

2019/12/04 16:02

【ダイエット】ダイエット中のお弁当はコレ持っていけば間違いなし！【ダイエットレシピ】

＜お弁当中身＞＊玄米ご飯+梅干し＊ほうれん草としめじのソテー＊プチトマト＊卵焼き＊レンコンのはさみ焼き＊キウイ⬇️VONMIE購入リンク先はこちら⬇️⬇️V

2019/12/04 16:02

【ダイエット】みんなで美味しくダイエットレシピ【レシピ】

提供 株式会社ストライプ・アンド・ビルド⬇️VONMIE購入リンク先はこちら⬇️皆様のご好評のおかげで累計販売台数が1万台を突破致しました。🍽ダイエットレシピちゃんねる

2019/12/04 16:02

【作り置きおかず】簡単で安い！痩せるレシピをご紹介〜ダイエット中の健康的な食事〜【ダイエットレシピ】

ダイエット〜食事編〜・・#ダイエット #ダイエットレシピ #作り置きダイエットにオススメの痩せるレシピ3品でした！痩せるだけだはなく、栄養もしっかり摂れるので綺麗に痩せられます◎「体重は落ちてるけど肌はボロボロ…」「なんか体調が優れないな…

2019/12/04 16:02