心とカラダ喜ぶログ【一日一冊 書評】

「病院に行かない生き方」 2022/3/16 池田 清彦 89点 [♯405]

  養老孟司氏推薦!     「医療に頼らず、自分に頼れ。池田流健康術の極意」   医者のいうことを聞いていれば、健康になれると考える人は多いが、それは本当だろうか。          人間[...]

2022/09/20 07:00

「NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる―最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方」 2017/7/25 フローレンス・ウィリアムズ 90点 [♯404]

戸外で過ごせば過ごすほど、あなたの頭は冴え渡る!     「森林浴は気持ちがいい」「ハイキングしたら元気になった」それは単に気分が変わるからではなく、実際に自然がストレスを激減させ、脳機能を高めるためであることを科学的に[...]

2022/09/16 07:00