ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
「ブシドー」から理想のトレランシューズを再考する
「武士道」いや「ブシドー」 ネーミングセンスがかなり独特なマウンテン用品メーカー「La Sportiva」 日本では「スポルティバ」と呼ばれることが多いですね。 スポルティバのトレ...
2020/10/11 12:57
ワークマンのハイバウンスを追加購入しました！！
ワークマンのコスパがちょっとオカシイ大ヒット商品の一つ「ハイバウンス」 人生で初めて、一足目が壊れてないのに全く同じシューズを買うことになりました。 ※ちなみに、自分はワークマンか...
2020/10/06 21:39
絶対に腹筋を割りたい人が疑うべき3つの嘘！！騙されるな！！
6パック。なんて言葉がありますが、ボディメイキングというか肉体改造の一つの象徴が「バキバキの腹筋」だったりします。 しかし、思いとは裏腹に腹筋割りたいのに中々成果が表れない。という...
2020/10/02 12:16
絶対に腹筋を割りたい人が疑うべき3つの嘘
「富良野トレイルラン＆ピクニック2020」参戦記（2020年9月27日）
北の国から、でお馴染み。北海道の中でも抜群の知名度を誇る「富良野」 9月27日この地でトレランの大会に参加してきたのでレポートします。シンドカッタ😥 この記事は 富...
2020/10/01 14:49
ちょいマニアック！？トレイルランニング特有の単語を解説！
前回ちょっと分かりづらいランニング用語を紹介しましたが、ある意味もっとマニアックなトレラン業界。 こちらも独特の単語が飛び交う世界なので、自分が勘違いしていたり、知ってるようで知ら...
2020/09/24 21:50
初心者の壁！？分からないランニング用語がある人はここに集合！
どの業界にもベテランの間では当たり前に使われている言葉でも、始めたばかりの人にとっては良く分からないものがあります。中々意味を聞けなかったりするんですよね… 自分が「そうだったのか...
2020/09/18 16:09
今さら聞けない！？分かるようで分からないランニング用語
どの業界にも「業界用語」というものがあって、知っている人同士では通りが良くても、外部からは「？？」な言葉があります。 ランニング業界？も然りで、ベテランの間では当たり前に使われてい...
道が硬い！？2020年9月13日「SAPPORO★テイネ・オータムトレイル2020」参戦記
2020年9月13日（日）北海道秋のトレラン三連戦シリーズ(笑)第一弾の 「SAPPORO★テイネ・オータムトレイル2020」に参加してきました。 「つのだ☆ひろ」さんみたいな名称...
2020/09/14 16:39
2020年9月13日「SAPPORO★テイネ・オータムトレイル2020」
2020年9月13日（日）北海道秋のトレラン三連戦シリーズ(笑)第一弾の「SAPPORO★テイネ・オータムトレイル2020」に参加してきました。 「つのだ☆ひろ」さんみたいな名称で...
遂にアウトドア靴にもブーストが！Adidas「TERREX FREE HIKER GTX」の評価は？
軽登山やトレランにおススメな靴として以前紹介したadidasの「swift」シリーズ。 このシリーズの弱点である硬いソール（とは言い切れないのですが…硬いから必ずしも悪いというもの...
2020/09/08 22:28
完全無欠？adidasのトレッキングシューズ「TERREX FREE HIKER GTX」
北海道のトレイルランが何故か日程過密（9月下旬！）状態な件
With コロナ 意味は分かりますが、あんまりコロナとwithしたくないですね。 今年はスポーツに限らずイベントは自粛・中止が相次ぎました。 そんな中でも、ポツリポツリと開催するト...
2020/08/29 22:09
Best of Vest?「UTOBEST」のトレランベストレビュー
トレランや軽登山（ハイキング）にピッタリなトレランベスト。 色々と有名メーカーが商品をリリースしています。 王道のサロモン、信頼のレイドライト、革新のアルティメイトダイレクション。...
2020/08/25 21:01
Best of Vest?「UTOBEST」のトレランベストの評価は？
万能型アウトドアシューズ「Adidas Terrex Swift R GTX」をお勧めする理由
前回ナイキのテラザヒーラーが普段使いするアウトドアシューズとしてはお勧めできないという話をしました。 「ナイキ ACG ズーム テラ ザヒーラ」を履いて良い人ダメな人 繰り返しにな...
2020/08/18 15:43
「ナイキ ACG ズーム テラ ザヒーラ」を履いて良い人ダメな人
NIKE ACG ZOOM TERRA ZAHERRA ナイキのACGラインのアウトドアシューズです。ちなみに今回かなり辛らつな感想になってます。個人的な所感にすぎませんので、悪し...
2020/08/14 13:51
ワークマン「アスレシューズ ハイバウンス」をランナー目線でレビュー
ヒット作飛ばしまくりのワークマン。 現場仕事用の機能性の高さと、オシャレアウトドアブランドのようなデザインを、廉価な商品に搭載した商品が特徴です。 このワークマンが世に送り出した人...
2020/08/10 23:04
「AONIJIE」の超軽量アルミトレランポールの実力や如何に！？
以前ソフトフラスクを紹介した、無名だけど良く見るメーカーAONIJIE。 無名だけど有名！？謎のトレランメーカー「AONIJIE」のソフトフラスク！ （アウニーツエと読むらしいです...
2020/08/03 17:31
新説「軽量化とランニングタイム」1キロ痩せると〇〇速くなる！？
若かりし頃、なんも考えず馬力で走っていたころはあまり意識してませんでしたが「重さ」というのは持久系競技においてとても重要な要素の一つです。 ロードバイクでも「軽量化」というのはサイ...
2020/07/20 10:36
2020年7月12日「Rusutsu Trail Time Attack」
今年はコロナ対策として多くのイベント・レースが中止や延期に追い込まれています。 自分が毎年参加しているヒルクライムや（トレイル）ランニングもほとんど中止です…いわゆる「三密」対策と...
2020/07/14 12:19
無名だけど有名！？謎のトレランメーカー「AONIJIE」のソフトフラスク！
同じ長距離いわゆるディスタンス系であっても、（平地）ランニングとトレイルランニング（トレラン）はアイテムも違えば、参入メーカーもかなり様変わりします。 というかランニングアイテムと...
2020/07/11 22:45
体脂肪率1ケタ台が見えてきたので考え方を整理する
ここ一年くらいかなりの運動量なのに「中々痩せない」という状況が続いてましたが、直近2か月くらいで自分としてはかなり劇的に絞れてきたので、ここらで考え方を整理してみます。 （年齢のせ...
2020/07/08 14:45
NIKEズームライバルフライ2にちょい足ししたら最強のシューズに！？
世間は「あの凄い厚底」シューズで大騒ぎしてますが、あんなの買うお金はないので、ひっそりとナイキのセールでお買い得ランニングシューズを買いました😅 「ナイキ ライバル...
2020/07/06 20:19
Wiggleで返品をした話
皆大好きwiggle😁 自転車をはじめ、多様なスポーツアイテムを激安でゲットできるこのサイト、定期チェック必須な定番サイトですね。 さて、このwiggleなんですが...
2020/06/29 21:21
【Prime】遂にプライムの軽量ホイールアタキー実走レビュー【Attaquer】
買ったは良いが、雪が降って、実走できなくなった昨冬… 春先の大会への練習の中で実装しようと思っていたところ、コロナや何やらで大会自体が飛んで、そのままになってました「アタキー（At...
2020/05/21 23:13
レトロクロモリの8速チューブラーを11速クリンチャーに変えられるのか？
ロードバイクを始める一番安価な方法。 それは、中古市場に流通する古いクロモリバイクを購入することです。（知り合いからタダで貰う場合は除く😅） 勿論適切にメンテナンス...
2020/05/21 14:13
ロードバイクのフロントディレイラー（変速機）の不調が治った意外な方法
久々の更新… コロナやら何やらで色々ありました… さて、自分の周りもすっかり暖かくなり（No集団）ソロライドにはピッタリな季節となりました。 バイクのFD（フロントディレイラー、ア...
2020/05/15 15:13
「Tacx NEO 2 smart」がやってきた！！今更だけどスマートトレーナーの話
何だか世間では自粛・キャンセル全開ムード… 勿論、致し方ないのですが、自分もエントリーしていた大会が中止になってしまいました…😢 そんな中（？）かなり割引されていた...
2020/03/27 12:24
現代の鎖帷子！？「TS DRY ショートスリーブ」が汗冷え対策に超おススメ！！
どうも、最近着るもの全てを「プロノ」で揃えているペンギンです。 ちなみに、プロノというのは北海道を中心に展開している「ワークマン」的なお店です。私の居住地域にはワークマンがありませ...
2020/03/05 11:36
ナイキの厚底シューズと各社の対抗モデルをまとめてみよう
この前ナイキの厚底規制について書きましたが、結論としては「現行モデルは規制しない」となりました。 もう少し詳しく言うと 「すでに市販されているモデルは使用可能」、4月30日以降は...
2020/02/13 22:26
ナイキの厚底シューズって結局何なの？規制されるべき？
ナイキの厚底シューズが色々な意味で旋風を巻き起こしています。 かつてランニングシューズの機能がここまでの話題になったことはなく（ナイキのエアマックス狩りみたいなファッション的な意...
2020/01/28 14:46
心拍トレーニングを始めたら、自分の心拍数がエライ事になっていたお話
皆さんは、トレーニングの「指標」に何を使っていますか？🤔 時間、練習数、はたまた直観的な疲れ具合など、競技や人によって様々だと思います。 近年、持久系競技では「心拍...
2020/01/25 21:41
GPSスマートウォッチ「Amazfit Bip」レビュー＆基本マニュアル
「スマートウォッチ」ウェアラブル端末と呼ばれる腕時計端末です😅 Apple Watchの存在はしっていましたが、どアナログな自分はあまり興味がありませんでした&#x...
2020/01/13 11:01
デュアスロン攻略に向けての備忘録
ここ数年デュアスロン大会への出場がレギュラー化しています。タイムは中々奮いませんが… 今年こそは自己ベストの大幅更新（そして夢の入賞）をするために、新年の誓いではありませんが、サボ...
2020/01/05 16:11
自分がランナー膝になった経緯＆予防・回復方法
ランナー膝（別名ランナーズニー）。正式名称は「腸脛靱帯炎（ちょうけいじんたいえん）」 大好きなランニングができなくなる鬱々とした二年間を経て、ようやく今シーズン（一応）回復しました...
2019/12/28 13:07
UNI WORLD（ユニワールド）の靴下が自分史上最強！！
皆さん、株式会社UNI WORLD（ユニワールド）という会社知ってますか？私は知りませんでした。 最近ワークマンを始め、従来「働く男」向けの商品設計や販売をしてきた会社が再評価され...
2019/12/23 15:08
ビアンキの人気ロードバイクを紹介してみよう【Bianchi】
例え名前は知らなくても「青緑っぽい綺麗な色」の自転車を見たことがあるでしょう。 それが「Bianchi（ビアンキ）」の自転車です。 現存する最古の自転車メーカーBianchi！ ...
2019/12/19 19:33
低糖質グラノーラ対決「カルビーvs日清シスコ」個人的なおススメはこちら！【ロカボ】
ロカボしてますか？ ロカボ二ストの方は低糖質に向けて色々と知恵を絞っていると思いますが、超手軽に食べられる食事としてグラノーラがありますね。 自分も朝食や忙しい時の昼食はこれで済ま...
2019/12/17 13:44
低糖質の「敵」の正体が少し分かってきた【ロカボパトロール】
以前アンチ低糖質の主張を自分の視点からバッサリ斬ったことがありましたし、定期的に非合理的なアンチ低糖質（低糖質は危ない！という勢力）に対する反論を書いています。 で、日常的にこの話...
2019/12/14 21:56
説明できないけどGCNのトレーニング動画が凄く良い【男子ローディーちょっと集合】
2019/12/13 18:06
SARAYAの低糖質カレーが中々良いよ！【ロカボメニュー】
低糖質（ロカボ）のリーディングカンパニーSARAYA。以前ラカントという安全性・糖質・使い勝手三拍子揃った甘味料をご紹介しましたが、そのサラヤは他にもロカボ商品を販売しています。...
2019/12/10 16:56
【ロカボパトロール】低糖質では死なない！いい加減ハーバード調査の恣意的な解釈はやめるべし
なんか以前も週刊ポストは同じような記事を掲載してませんでしたか？ いわゆる偏食系ダイエットへの警鐘記事です。グルテンフリーと共に糖質制限もやり玉に上がってます。 高糖質群に比べて低...
2019/12/08 14:39
【室内トレ】室内ローラー練習で脂肪燃焼だ！【GCN】
室内ローラーでも時折ヘルメットを被っちゃうペンギンです。 さて、前回紹介したGCNの室内ワークアウトの動画試してみましたか？個人的には中々シンドイトレーニングでしたが、余裕の人もい...
2019/12/07 23:11
【アレンジ無限】糖質ゼロ麺で満腹メニュー【ロカボメニュー】
糖質控えめメニューを色々と試してますが、中には「糖質ゼロ」という低糖質通り越してもはや無糖質の麺もあります。 紀文糖質0g麵 (function(b,c,f,g,a,d,e){b....
2019/12/05 15:25
【軽量ホイール】我が家にPrimeがやって来た！！【期待の新人】
何かAmazon Primeみたいな文句になりましたが、違います。 WiggleのPB商品シリーズ"Prime"のホイールが届きました。早いね。 衝動買いしてしまったのが10日程前...
2019/12/04 15:54
【低糖質】ラーメン食べながら減量してみる【ロカボメニュー】
低糖質。色々と議論はありますが、とりあえず適切な低糖質（ロカボ）の減量効果は間違いないところです。 ブラマヨの小杉氏も30kg痩せてフルマラソン完走してましたしね😊...
2019/12/04 13:57
【室内練習】GCNの仲間達とワークアウトできるよ！【ボッチじゃない？】
外は猛吹雪。春が来るまで自転車は室内Onlyのペンギンです。 さて、室内のローラー台の一番の敵「孤独。単調。ゆえに速攻飽きる。」ではないでしょうか？ 勿論ZWIFTみたいな環境を整...
2019/12/03 16:24
【祝】ブラマヨ小杉氏フルマラソン完走！！＆あの有名人のタイムが凄い【フル完走】
以前30kg痩せてフルマラソンに挑むブラックマヨネーズ小杉氏を取り上げましたが、やりましたね！！ 見事フルマラソン完走！！です。ヒーハー！ 「第9回大阪マラソン」が1日、大阪市内で...
2019/12/02 20:48
【無限増殖】今更ながらヨーグルトメーカーを購入した話【超おススメです！】
原始回帰メソッドの食生活を一言で言うと「低糖質・高たんぱく」です。 ナッツ（クルミやカシューナッツ等）なんかは非常におススメですが、日本で買うと結構値が張ることもあり、沢山食べるこ...
2019/11/30 16:27
【期間限定】セールだよ！みんなWiggleに走れ！【ブラックフライデー】
さて、日本で定着してんのか、してないのかよく分からない「ブラックフライデー」です。我らがWiggleでもセールイベント開催中です！ （ブラックマンデーが超ネガティブなイメージなの...
2019/11/29 22:53
【ロカボパトロール】低糖質反対派の主張にツッコミをしてみる
以前アンチ低糖質の主張を自分の視点からバッサリ斬ったことがありました。 究極の話、何を信じてどう行動するかは個人の自由です。しかし、間違った認識や極端な例示（海水を毎日1リットル...
2019/11/28 23:05
【朗報】ブラマヨ小杉氏が糖質制限ダイエットで30kg減量成功
ブラックマヨネーズ小杉さん 説明不要の人気コンビの「左側」ですね。キューピーちゃんに似てるとかイジられてるのをよく見ますが😆 昨年の大阪マラソンにも参加 体重も1...
2019/11/28 13:53
速さはお金で買えるのか？ロードバイクの空力性能についての整理
カーボンホイール欲しい病が再発してますが、カーボンホイールを欲する理由の一つに空力（エアロ）性能があります。 カーボンはアルミに比べて全般的に軽いホイールになるので、重量抑えつつリ...
2019/11/27 15:53
中華カーボンホイール欲しい病が再発している件
「中華カーボンホイール」 我々庶民を惑わす魅惑の単語です。しばらく封印していたロードバイク物欲がなぜか爆発しかけてます😅 中華カーボンホイールメーカーについて、調べ...
2019/11/26 16:16
Wiggleご乱心？新品磁気ターボトレーナーがジャンク品みたいな価格に！！
サイクリストにお馴染みのWiggle。 猛烈に気になるホイールを見つけて衝動買いしてしまいましたが、他にもご乱心レベルの品物がありました。 LifeLine - TT-01 磁気タ...
2019/11/25 12:51
Wiggleの超軽量ホイール「Prime Attaquer」がすんごい良さそう！！
寒くなってきました。自転車は速度が速い分ランニングに比べても、ガッチリ防寒対策が必要ですね。 さて、自転車のパーツは正直沼に嵌るとキリがないし、貧脚が機材に頼るのは100年早い！と...
2019/11/24 22:58
パンケーキで痩せる？食事にもおやつにも使える万能ロカボ（低糖質）フード！
低糖質な生活をしている皆さん、お元気ですか？上手くいってますか？ ナッツとか大豆製品とか色々と工夫して摂取していると思いますが、困るのがお菓子ではありませんか？ とりあえずスーパー...
2019/11/23 15:49
平地ランナーがトレランに参戦する前に知っておくべき幾つかのこと
ロード（舗装路）ランナー及びローディーの皆さん、トレラン興味ありませんか？ 自分はロードラン→トレイルラン→（故障）→ロードバイクと主戦場？を変えてきました。 （トレランをメインに...
2019/11/14 13:03
低糖質（糖質制限）推進派も反対派も、立ち位置はそんなに変わらない説
今やダイエット・減量に必須の考え方「低糖質（糖質制限）」 当サイトでも、低糖質に関する議論や主張を積極的に取り上げてきましたが、ふと気づいたことがあります。 それは、色々な場面で「...
2019/11/08 12:58
数分間でガリガリ痩せる？最強のトレーニング「HIIT（ヒット）」の仕組みを調べてみる
TVを見ていたら最強の痩せトレーニングという触れ込みで紹介されていた「HIIT」。 何でも数分間のHIITで数時間の有酸素運動分の減量効果だとか！？その正体と痩せる理屈を調べてみま...
2019/11/07 22:59
2020東京五輪ロードレースで日本人選手は活躍できるのか！？競技情報まとめ
マラソン・競歩の開催地で揉めに揉めてる東京オリンピック。もう喧嘩やDISり合いはやめようよ。 ところで、マラソン・競歩も良いけど自転車もね！ ということで忘れちゃいけないロードレー...
2019/11/05 11:13
1件〜100件
「ブログリーダー」を活用して、ペンギンさんをフォローしませんか？
