ダイエットして25kg痩せた! 食事制限と言う考え方は古い!我慢しなくてOK! 好きな物はしっかり楽しめるダイエットとは? 食べて痩せる為のコツなどを紹介しています。
だらけて動くの大嫌い、好きな物を堪能しすぎて増えた体重は82kg! 人生初のダイエットで57kgまでの減量に成功しました! 以降リバウンドも無くスタイルキープをしています。順調に見えますが、摂食障害にもなりかけ悩まされていた時期もありました…。 ブログでは食べるコツやダイエットで大切な事、健康に関する事など私が体験したり紹介したい知識をまとめて公開しています!
数字ばかり減らしても、肝心の部分が改善されていないとせっかく痩せても戻りやすくなってしまいます。 その肝心な部分とは?
ダイエットで痩せる為に目標体重を設定して取り組んでいませんか? 実はこの設定を誤ると自身を破滅に導く可能性があるのです! その誤りとは?
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