外出自粛でなんだか鬱々・・。「べランニング」で心も体もリフレッシュ!!

外出自粛でなんだか鬱々・・。「べランニング」で心も体もリフレッシュ!!

べランニングって何?おうちにいながら心も体もリフレッシュできるって本当?!