りかこのブログ

不安感が強い

今日は不安感がいつも以上に強いです。 外出しなくていいんだから楽なはずなんですが。 やっぱり年末年始が近いことが不安感のもとだと思います。 すごく憂鬱です。

2019/12/20 11:11

しんどい

夜はいつも比較的落ち着いてるんですが、今夜はダメです。 今夜と言うより、年末年始が過ぎるまで落ち着きそうにありません。 長男が帰ってくるから、嬉しい反面、色々してやりたいから、元気でいないていけません。 長男だけ、私のうつ病を知りません。 知ったら心配するし、ショックを受け...

2019/12/19 21:34

ぼちぼち大掃除

少しずつですが、大掃除が出来るようになりました。お風呂はカビ取りが大変です。 マンションですが窓があるのでなるべく窓をあけて換気扇を回してはいるのですが、すぐカビます。 同じマンションの方も悩んでて、リフォームしたいといっていました。 お金があればね、カビにくく掃除のしやす...

2019/12/19 15:15

今日の調子

今日はやっと図書館に本の返却に行けました。 2週間も遅れて申し訳なかったです。 新しい本は借りませんでした。 スーパーで買い物しました。 火曜日なので買い物客がいつもよりおおかったけど、何とか落ち着いて買い物できました。ネットスーパーは便利ですが、直接品物を見ながら買い物す...

2019/12/17 14:49

大掃除したいが気力なし

はやめに大掃除を始めたかったんですが、なかなか気力がでず、寝てるか本を読んでしまいます。 しばらく集中力がなくて本が読めなかったので、読めるようになったのは嬉しいことです。 でも、本ばかり読んでもいられませんね。 みなさんはもう掃除を始めてますか。 普段から綺麗にしてればい...

2019/12/16 23:08

日曜日は嫌い

日曜日は嫌いです どこも人が多くて外出はできません 知り合いに会う確率が高くなります 過食で太り、顔もしわが増えて、知り合いにあったらどう思われるか怖いんです 自意識過剰ですかね 日曜日は娘が必ず仕事でかわいそうです 人間嫌いなのに、お客さんと接するバイトなんです しんどい...

2019/12/15 08:28

やっと病院

今朝やっと病院に行けました。 本当は水曜日に行くはずだったんですが、気力がなくて行けず、今日何とか行けました。 薬をもらってほっとしました。 本当は飲みたくないんですよね。 でも飲まないと家事ができません。 薬のおかげで毎日を乗りきってます。

2019/12/14 11:20

また朝

今朝も気力がありません。 でも、手抜きですがお弁当は作りました。 毎日最低限の家事はこなしてますが、雑用にまで手が届きません。 焦って具合が悪くなります。 テキパキうごきたいんですが、鬱がひどくてからだが言うことを聞いてくれません。 無理すれば、過呼吸になります。 心臓がバ...

2019/12/10 07:51

調子が悪くなってきた

今日はゆっくりできて良かったのに、夕方になると、調子が悪くなってきました。 寂しくて悲しくて泣きたくなるんです。 何故でしょうか。 あさってクリニックに行きますが、どう話したらいいのでしょうか。 何故医師に気を使ってしまうんでしょうか。 クリニックに行く意味がありません。 ...

2019/12/09 18:15

ゆっくりできる日

今日は娘が休みなので送迎をしなくてすみます。 晩ご飯もカレーがあるので買い物にも行かなくてすみます。 外に出なくていいなんて、ほんと嬉しい。 すごくいい天気なんですけどね。 ベランダに出ることさえ怖いくらいなんで(^_^;) うち、マンションの一階なんです。 ベランダのすぐ...

2019/12/09 10:23

待つのつらい

最近娘が残業なので店まで迎えに行きます。 8時におわる予定ですが、大体9時過ぎます。 車のなかで1時間待つのはつらいです。 とにかく待つのが苦手です。 土曜日ですが、家族はみんな仕事です。 私は一人留守番です。 不安で涙がでます。 毎日がつらいです。

2019/12/07 17:51

出来るだろうか

年末がちかづいてきます。 少しずつ掃除を頑張ってますが、うつうつであまり進みません。 不安感で胸が苦しくなります。 でも少しずつでもやらないと終わらないから頑張ります。 休み休みやっていきます。

2019/12/07 09:01

朝

朝がきました また一日がはじまります うんざりしてます ずっと寝ていたいです 誰かに助けて欲しいです

2019/12/06 07:12

どうすればいいか

今朝はなかなか起きれませんでした。 さっきまで寝ていました。 今日も気力なしです。 困ってしまいます。 私はただの怠けものなんでしょうか。 はずかしいです。 情けないです。 うつうつして泣きたい気分です。

2019/12/05 10:46

無気力

今日は買い物に行く気力がないのでネットスーパーに頼ろうと思います。 でもなかなか献立が思い付きません。 うんざりしてます。 料理好きの方が羨ましいです。 料理の本とか見ても混乱するだけです。

2019/12/04 08:00

不安

不安感が強く何も手につかないです。 一人でいると寂しくて不安です。 だからと言って、出掛ける元気はありません。 スーパーには必死で行きました。 たかがスーパーなのになぜこんなに怖いのかと情けなくて涙が出ました。 この先も生きていかないといけないのに、不安ばかりで苦しくてたま...

2019/12/03 14:19

億劫

全部が億劫で何もできません。 からだが怠いです。 お腹はすくけど何も食べたくないです。 晩ご飯の献立も全く思い付きません。 スーパーで考えるしかないか。 家事からにげたいです。

2019/12/03 08:30

うつうつ

鬱がひどくてブログも書けずにいます。 いろんな方のブログを読みたいんですが。

2019/11/26 18:43

後悔

私は子育てに向いてなくて苦労しました。 子供たちもこんな母親で苦労したと思います。 もうみんな成人しましたが、まだまだ末娘に手がかかります。 娘もうつっぽいです。 それに対人恐怖症です。 親が死んだらどうなるのでしょうか。 考えると余計に落ち込みます。 親なんかなるんじゃな...

2019/11/20 18:52

はじめまして

アメブロでブログしてましたが、ムラゴンでも書きたくなりました。 ムラゴンの皆さんと仲良くなりたいです。 うつ病で毎日うつうつしています。 知り合いに会いたくなくてなかなか外に出られません。 出掛けるときは必ずマスクをしています。 こんなわたしですがよろしくお願いいたします。

2019/11/18 16:03