私的改善革命

今日の記録 2019/12/14

今日の記録体温 36.0℃体重 46.25Kg体脂肪 27.5%昨日の水分量 0.8L昨日の歩数 8947歩

2019/12/14 14:30

胃が激痛

久々の更新です。ある日、胃の激痛から始まり病院で診察を受けてみてなんと胃カメラを初体験今回は鼻から胃カメラを選びました。噂通りの世界何度も何度も吐きそうになっ…

2019/12/12 21:19

歩数up

久しぶりに歩数が凄いことに最近体調が芳しくありません。

2019/11/26 18:31

小さな感謝から始める

毎日が当たり前に過ぎていく人は何か問題が起こったりしない限りふつうに過ごせる毎日が当たり前になり感謝を忘れてしまいがち静かな朝を迎え食事をすまし子供達を送り出…

2019/11/20 16:57

無理はしない

今日は体調がすぐれませんそうですなにせレディースデイなので…でも無理はしませんレディースデイ1日目に無理をすると次のレディースデイでPMSが酷くなるのを経験し…

2019/11/16 19:32

今日の記録 2019/11/15

今日の記録体温 35.5℃体重 45.5kg体脂肪 26.5%昨日の水 1.45L昨日の歩数 83148000歩以上今日も歩きます‼︎ランキング参加中です

2019/11/15 08:25

人は人 自分は自分

つい最近ですが高校生になる長男が学校で傘をなくしましたなくしたという事は盗難の可能性もありますよねすると「女子っぽい傘買って」とん？(*´◒`*)理由を聞くと…

2019/11/14 21:05

関わりたくないママ友①

関わりたくないママ友いませんか？先日ママ友の中にエナジーバンパイアが潜んでいた事は紹介しましたが今日は実際にエナジーバンパイアからエナジーを吸いとられた体験談…

2019/11/13 17:27

今日の記録 2019/11/13

今日の記録  体温 35.8℃ 体重 45.5kg体脂肪 26.1%昨日の水分量 1.7L昨日の歩数 13549歩歩数は稼げたけど体温が…今日もたくさん歩いて…

2019/11/13 08:43

ママ友のLINEグループ拒否成功

長年子供の母親をやっていると色々とゴタゴタがありますよねそーゆーのはつきものだと割り切ろうとしても若い頃は未熟すぎてぶつかったり揉めたり色々ありましたそんな経…

2019/11/12 17:41

宅トレ チューブトレーニング

今日は宅トレDayトレーニングメニューを紹介しますワイドスクワット 10×3階段でふくらはぎup&down 30回     チューブルーマニアンデットリフト …

2019/11/11 21:38

不整脈の症状がなくなった

1ヶ月前位から朝ヨガ始めました🧘‍♀️すこぶる体調が良いです✨ なんと言っても私、不整脈持ちなのですがここ最近だいぶ脈が整っています疲れがたまってベットでぐ…

2019/11/11 08:21

今日の記録 2019/11/11

今日の記録体温 36.1℃(±0)体重 45.6kg(+0.3)体脂肪 26.6%(−0.1)昨日の水分量 1.5L昨日の歩数 6586歩最近歩数が少ないとい…

2019/11/11 06:54

今日の記録 2019/11/10

今日の記録体温 36.1℃(+1)体重 45.2kg(-0.3)体脂肪 26.5%(+0.9)昨日の水分量 1.2L昨日の歩数 6366歩8月ごろに健康管理に…

2019/11/10 09:27

【私の自己紹介】ブログ始めました！

みんなの回答を見るはじめまして！SNSが苦手な子持ち主婦、Rinです😭苦手なのになぜブログを開設したかと言いますと最近ちょっとした病気を患いまして30代突入…

2019/11/09 16:59