夜ふかし騒動
ふと、体が動かしたくなるのが夜ふかしです。 この寒い時期に外をランニングなんて選択肢はありません。 装備もありません。 室内で筋トレが妥当でしょう。 意外と大きな音を立ててしまうんですよね、、、 筋トレグッズなんかは更に大きな音が、、、 夜ふかしの最中やるべきことではないです。 コンビニへ買い物に行く程度にしておきましょう。 夜食は太るそうですね。 ダイエットが必要ですか? ありますよ。 美容効果も期待できるとのことで女性におすすめです。 そうそう、 夜食を控えればもっとことは簡単です。 夜ふかしは空腹に襲われることも多々あります。 置き換えればいいのです。
2019/12/19 01:40