【おうちご飯】最近作ったおかずメモ（生姜焼き／豚バラ大根／チキンのクリーム煮／ほうれん草のお浸し／卵焼き）
こんにちは、mikeです。 前回から時間があいてしまいました； 在宅ワークの日々を過ごしており、自炊のお手頃さを改めて痛感している今日この頃です:) 某YouTubeで空腹時間を16時間作ると、健康体の人には良い効能があると言うのを見たので実践してみています。（今日で二日目）自分の生活スタイルには、夜20:00〜翌昼12:00がちょうど良さそうです。朝食なし、昼か夜はしっかりと食べて、どちらかは少し軽めにしてみようかなと思っています。（さていつまで続くでしょうか！） しっかり食べる時用に最近作ったご飯をメモがてら。 簡単チャチャッとできる定番おかずです。 そして、鉄フライパン買って良かったと改…
2021/01/29 21:52
