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枕が合わないなと思ったらいっそ枕をやめてみる
寝ているのに疲れが取れない。 寝起きで身体が痛い、違和感がある。 そんなことありませんか? 僕も以前、寝起
2020/10/28 19:30
姿勢を意識していると他のことができないよ
姿勢を教えていて、よく言われるのが、 「普段からこんなこと意識してできないよ」 ということです。 確かに、姿勢を意識する
2020/10/21 19:08
プランクがしんどい？〜プランクと姿勢〜
プランクって知ってます？ 体幹トレーニングの一つで、フィットネスクラブなんか行くと、教えてもらう率が結構高い種目です。
2020/10/14 19:58
「脱力」と「無力」は違う
脱力することをただ力を抜くことだと考えていませんか？ 今回は、勘違いされやすいつながりで、「脱力」とまったく力を入れない
2020/10/07 17:59
2020年10月 (1件〜100件)
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