ON A SUNNY SUNDAY

ウイルスに負けないために日々できることから始めよう！【忙しい時の体調管理】

年末年始等忙しくなると、睡眠不足や栄養不足により疲れやすくなったり、細菌やウイルスから体を守ってくれる免疫機能が低下していきます。風邪やインフルエンザなどの感染症予防のためにも、忙しい時こそ生活習慣を整えましょう。からだ編食事の工夫＜朝食＞

2019/11/29 22:48

心が疲れたと感じた時に。メンタルヘルスセルフケア【健康管理】

仕事での会議でのリーダー、昇進試験など重なり、かなり体力的に疲れておりました。年齢のせい？まだ若い！さて、今日は「健康管理」について書いていきます。皆さんはご自身の健康を意識して生活していますか？家族、友人、恋人、会社の同僚など自分以外のこ

2019/11/28 22:13

女子1人でできる充実した「休日の過ごし方」をご紹介！暇なんてもったいない！

学生の時は友達とも予定を合わせやすくてよく遊んでいたけれど、社会人なり働き方も様々ですし、友達と予定を合わせて休日を過ごすのが難しくなったと感じるようになりました。そんな時は1人の休日の過ごし方が重要です。家でダラダラ過ごす時間がなんだかも

2019/11/24 15:59

女子1人でできる充実した「休日の過ごし方」をご紹介！暇なんてもったいない！

学生の時は友達とも予定を合わせやすくてよく遊んでいたけれど、社会人なり働き方も様々ですし、友達と予定を合わせて休日を過ごすのが難しくなったと感じるようになりました。そんな時は1人の休日の過ごし方が重要です。家でダラダラ過ごす時間がなんだかも

2019/11/23 15:59

【美容にもいい！？】カラオケの驚くべき健康効果をご紹介

私、今日もカラオケに行ってきました。今週2回目。いくら好きでもさすがに週2回は初めてだ！「週に何度もカラオケに行く！」なんていう方も結構いると私は思っています！ところで皆さん、カラオケに健康効果があるということをご存知ですか？歌うことは美容

2019/11/19 22:40

【心がモヤモヤする時に】自分に合った気分転換できる方法を見つけよう！

皆様は、気分転換にどのようなことをしていますか？毎日仕事ばかりしていると心も身体も疲れてしまいますよね。そんな時は気分転換しましょう！気分転換することで、心や身体の疲れを飛ばし、仕事に対する集中力やモチベーションを上げていきましょう。今回は

2019/11/17 10:46

『恋』も『仕事』も『夢』も全部頑張る女性へ【おすすめの映画10選】ご紹介

皆さん、映画は好きですか？オトナ女子は、仕事に恋にオシャレにいろいろ忙しくて息抜きをする暇もなかなか取れませんよね。私が疲れた時は、働く女性が出てきたり、町並みやファッションがオシャレで観るだけでウキウキするような映画を観ることで『癒し』を

2019/11/15 22:04

秋にぴったり♡『明治 エッセル スーパーカップSweet’s モンブラン』【食レポ】

それは「明治 エッセル スーパーカップ」の新作。モンブラン味を買ってきました。国民的大人気アイス『明治エッセルスーパーカップ』の豪華版である “Sweet’s（スイーツ）”シリーズの第8弾の発売です！このSweet'sシリーズは、

2019/11/14 09:57

自己紹介の定番「趣味は何？」の答え方について考えてみた

「趣味は何？」っていう質問いろんな場所でよく聞かれますよね「趣味」として話す事を何にするか迷うことってありませんか？私は以前まで、初めて会う人との会話や、人前での自己紹介で趣味について話す場面があると、とりあえず「映画鑑賞」と言っていました

2019/11/13 23:00

女子1人でできる充実した「休日の過ごし方」をご紹介！暇なんてもったいない！

学生の時は友達とも予定を合わせやすくてよく遊んでいたけれど、社会人なり働き方も様々ですし、友達と予定を合わせて休日を過ごすのが難しくなったと感じるようになりました。そんな時は1人の休日の過ごし方が重要です。家でダラダラ過ごす時間がなんだかも

2019/11/12 15:59

20代女子が「人生でやりたい100のリスト」にチャレンジしてみた

みなさん、生きているうちにやりたいことってどのくらいありますか？私は山ほどあります。ですが、「あんなことこんなことやってみたい」「あれが欲しいこれが欲しい」とただ思うだけで、「忙しいから」「お金がないから」と理由をつけて実行できていないこと

2019/11/11 23:00

女子1人でもできる充実した「休日の過ごし方」をご紹介！暇なんてもったいない！

学生の時は友達とも予定を合わせやすくてよく遊んでいたけれど、社会人なり働き方も様々ですし、友達と予定を合わせて休日を過ごすのが難しくなったと感じるようになりました。そんな時は1人の休日の過ごし方が重要です。家でダラダラ過ごす時間がなんだかも

2019/11/10 15:59

「ビックグエコー松山衣山店」で一人カラオケ【女性1人での楽しい充実した休日の過ごし方①】

「ビックグエコー松山衣山店」に行って一人カラオケをしてきました。学生で学割があった時は本当に入り浸っていましたが、社会人になった今でもカラオケは一人で月に2、3回は行くくらい大好きです。そして、最近はカラオケの新しい楽しみ方を見つけたので紹

2019/11/10 10:52

3年間週5で通ったジムの退会を決意しました。

週5で通っていたくらい3年間結構熱心に通っていたジムを退会することに決めました。わずかながら筋肉もついたし、筋トレの仕方も学ぶことができたし、中学時代の友人と再開することもできたしで、いいこともたくさんあったジム通いでした。今回、私がジムを

2019/11/09 08:30

3年間週5で通ったジムの退会を決意しました。

週5で通っていたくらい3年間結構熱心に通っていたジムを退会することに決めました。わずかながら筋肉もついたし、筋トレの仕方も学ぶことができたし、中学時代の友人と再開することもできたしで、いいこともたくさんあったジム通いでした。今回、私がジムを

2019/11/09 08:30

【松山・道後】新しい「コメダ珈琲」に行ってきました!

道後に新しい「コメダ珈琲」が出来てから初めて行ってきました。愛媛県の「コメダ珈琲」の7店舗目です。オープンしてから一年経ってますけどね。今回は私一人で来ました。場所は道後の近くで、松山大学と愛媛大学の裏辺りにあります。ラーメン屋の「来来亭」

2019/11/07 22:51

Citra（チトラ）バリ島のお土産にも!コスパ最強のボディークリーム

バリ島で購入できるお土産としてオススメなCitra（チトラ）のボディークリームが、なんとセリアに売られているのを発見しました！チトラが100円で買えるなんてびっくりしました！みなさんはCitra（チトラ）をご存知ですか？ (adsb

2019/11/05 22:39

【松山・ロープウェイ街】古民家カフェ「ODEON TSUBAKI 104」の松山バスクチ

先日、松山のコミュニティーセンターで開催されていた「ひめ博」に行ってきたのですが、その時に、東京のチーズケーキ専門店である、「ODEON TSUBAKI 104」が出店していました。見かけたときに私の手は荷物でいっぱいで買って帰ることができ

2019/11/04 19:49

「JCBでスマホ決済！全員に20%キャッシュバックキャンペーン！」について紹介します

2019年8月から、クレジットカードブランドの「JCB」で「JCBでスマホ決済！全員に20％キャッシュバックキャンペーン」が開催されています。こちらは、キャンペーンにエントリーして店頭でスマホ決済を利用するだけのキャンペーンです。増税した今

2019/11/03 08:20

【名古屋市】大須商店街の見所をご紹介！

名古屋市の大須商店街に行ってきました。いろいろなお店が立ち並んでいて、まあいい意味でごちゃ混ぜ感がありました。見ているだけでとても楽しかったです！大須商店街ってどんなところ？大須商店街は、約400年の歴史を持つ大須観音の門前町として発展して

2019/11/02 14:04