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一人暮らしの運動不足にチョコザップを始めてみた!【初めてのジム感想レビュー体験談】
デスクワーク中心で運動不足すぎるなと思って、chocoZAPを始めてみました。 感想としては、空いている時間帯を狙えば快
2023/09/21 04:09
【レンチンするだけ!】自炊しない外食勢が野菜をMOTTO補充できるサービス
野菜をMOTTOというサービスがありまして、これが便利で良かったので紹介します。 ポイント! 野菜のゴロゴロ入ったスープ
2023/03/15 11:18
松屋のおすすめメニューまとめ!コスパ、健康面、味などで評価
本記事では、牛丼チェーン「松屋」におけるおすすめメニューを紹介します。 松屋使いの人たちに意見を募り、管理人がまとめまし
2022/09/15 04:04
松屋の注文システムを解説!券売機でテイクアウトもできる!
本記事では、外食チェーン「松屋」の注文方法を解説します。 いや知ってるよ!って人もいるかもですが、たまにしか行かない人だ
2022/09/15 03:39
マクドナルドのメニュー・カロリー一覧表!(ポテト、ハンバーガー、サイド)
マクドナルドの全メニューをカロリー付きの一覧表にまとめました。 カロリーを気にする人は参考にしてください。 マクドナルド
2022/01/02 01:32
最強に暖かい部屋着のおすすめまとめ![寒すぎる冬の家ごもり用]
わりと冷えがちなたkると申します。 本記事では、最強暖か部屋着のオススメを紹介します。 クラウドワークスで計30名の方に
2021/11/15 01:36
テイクアウトだけのチーズバーガー専門店の注文システムが斬新だった!(大崎広小路の新店舗レビュー)
東京の大崎広小路という駅前にチーズバーガー専門店が新しくオープン(2021.10.15〜)しました。 このお店が面白くて
2021/10/29 13:27
[令和のマクドナルド!]鳥貴族のトリキバーガーへ行ってみた!評判と実績のレビュー
大井町にできたトリキバーガーに行ってみました。 行こう行こうと思いつつも混んでて行けなかったんだけど、平日の昼間(14:
2021/10/15 18:34
健康的な弁当があるコンビニエンスストアおすすめまとめ!ナチュラルローソンとファミマを探せ!
お弁当メニューなどが健康的だと思うコンビニのおすすめを紹介します。 コンビニなんて全部同じでは??と思うかもですが、実は
2021/08/06 00:01
【メニューの一覧表】いきなりステーキのテイクアウト情報まとめ!宅配注文方法もあり
いきなりステーキのテイクアウト情報と宅配の頼み方をまとめました。 [chat face="runner.jpg" nam
2021/05/24 15:15
牛丼「松屋」の健康メニューのおすすめ紹介!生野菜セットは必須です。
おはようございます。外食ブロガーのたkるです。 今日は、牛丼チェーンの一つ、松屋の特徴とか健康面でおすすめだと思うメニュ
2021/03/31 10:56
【2021最新】ベースフードの買える場所まとめ!ファミマが追加される模様!
お疲れ様です、食事は大体外食(だけど健康には気を遣う)のたkるです。 今日は、自分が愛用している健康的なパン「ベースフー
2021/03/29 14:28
ベースフードのブレッド新作カレー味が発売するらしい!購入してみた(まだ届いていない)
ベースフード社の健康的なパン・ベースブレッドシリーズに新作「カレー味」が出るそうです。 自分このシリーズ好きで毎月2回継
2021/01/28 18:00
1人暮らしの朝寝坊対策!モーニングに間に合うための完璧な方法
本記事では1人暮らしの朝寝坊対策を解説します。具体的には朝11時までのモーニングに間に合うくらいのレベル感を考えるゆるふ
2021/01/10 11:59
冷凍弁当とかいう健康ソリューションがオススメな理由!一つ選ぶならNosh
本記事では健康的一人暮らし(自炊なし)を実現するための冷凍食品ソリューションについて解説します。評判の良いNOSHを実際
2020/09/21 09:53
外食チェーンの注文システムまとめ!コミュ障でも簡単な券売機スタイルから難しい声がけまで
外食チェーンの注文システムを紹介していきます。 大きく分けると 券売機で事前に買う タブレットで買う レジで事前に購入す
2020/09/14 19:34
すき家の健康メニューのおすすめは鶏そぼろ丼+サラダセット(500円)
三大牛丼チェーンの一つである「すき家」 赤い看板が目印の全国チェーンで、数も多いので自炊をしない一人暮らし勢の中にはヘビ
2020/09/08 07:13
【山手線内で最強!】東京のカフェ席混んでる問題の解決策は休日の浜松町!
お疲れ様です。家では集中できないたkるです。 自分は家だとダメなので、快適な生活を送る上で「居心地の良いカフェの存在は欠
2020/08/29 14:44
【レビュー】目黒のおすすめ定食屋「肉屋食堂 太助」は焼き鳥定食が食べられるお店です
最近目黒にできた最新の定食屋のうち、個人的に気に入っているおすすめ定食屋「肉屋食堂 太助」を紹介していきます。 焼き鳥+
2020/07/05 15:41
男性一人暮らしの食生活はやばい!週4ラーメンに行き着いてしまう理由と対策
一人暮らしの食生活ってどんな感じが多いのでしょうか。 男子学生で自炊しないタイプの人が行き着く先は大抵「週4で家系ラーメ
2020/07/01 21:52
一人暮らし5年目の感想!自炊なしオール外食でも割と健康的です。
社会人になってから初めての一人暮らしを始めました。 場所は東京、会社のすぐ近くに住みました。 自炊はもちろん、家事もでき
2020/05/22 00:46
時間もスキルも必要なし!一人暮らしの自炊のやり方
自炊=健康的というイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。 外食ばかりで健康が気になる 健康のために自炊しなけ
2020/05/16 14:54
虫が嫌いな話。一人暮らしで高層階を選んだ理由
実は虫が割と苦手なたkるです。 自分出張とかに行くと、その街に住めそうかどうかを一応考えてみる性質なんですが、そのときの
2020/05/11 01:07
【完全食パスタ比較レビュー】All in PASTAvs ベースパスタは日清に軍配あり
お疲れ様です、最近完全食にハマっていたたkると申します。 今日はその中のパスタ部門ということで、 日清のAll inパス
2020/05/05 12:53
完全栄養食宅配フードおすすめまとめレビュー!
外食ができなくて困っているたkるです。 自分もともと食事はオール外食だったんですが、最近は自粛して健康的な宅配メニューや
2020/04/24 17:38
在宅なのでお弁当サブスクリプション「Potluck」を使ってみた!
新型コロナウイルスの影響で在宅勤務になって早半月。 外食がメインだった自分は食に困っていました。 [chat face=
2020/04/22 19:15
自粛で外食も自炊もできない人におすすめな健康的カップ麺
お疲れ様です、基本的に食事は外食100%だったたkるです。 ただ、流石に昨今の自粛ムードで外食ばかりもしていられないので
2020/04/16 13:02
ノート「モスのせかい」に学ぶモスバーガーの強み!由来が壮大な外食チェーンだった!
こないだ大崎に新規オープンしていたモスカフェに行った際にもらった「モスのせかい」と書かれたノート(ジャポニカ学習帳)。
2020/03/26 20:23
【新店舗レビュー】大崎のモスカフェ行ってきた話!メニューとか違いとか居心地とか
大崎駅の山手線の外側方面のシンクパークタワーに、モスバーガーがリニューアルオープンしました。 [chat face="r
2020/03/24 20:39
野菜が摂れすぎる健康的カレー屋campが新橋のサラリーマンにおすすめ
カレーは野菜をトッピングしやすいメニューとして知られています。 人参、ほうれん草、オクラ、ヤングコーンなどなんでも合いま
2020/03/16 23:11
【難しい!?】Subway(サブウェイ)の注文方法を解説!もう外食チェーンでマゴマゴしない
外食チェーンのサブウェイ。 ぱっと見「地下鉄乗り場かな」と思ってしまうような外観ですが、サンドイッチとハンバーガーの間の
2020/03/15 18:33
超「塩派」の自分が外食で思うことまとめ!(主に調味料の話)
「お前、塩派?たれ派?」 そんな会話が主に焼き鳥屋とかで行われることがあります。 自分は塩派、なのでつくねももちろん塩で
2020/03/09 06:59
夜、居酒屋の外食サラダを食べるのは地味に健康的でコスパが良い説
だいたい朝も昼も、そして夜も外食なたkるです。 夜の外食って地味に行けるところが限られているなと常々思っていて、レベル1
2020/03/08 15:16
本格おにぎりの買える場所はオリジン弁当!おむすび権米衛に依存しない生き方
無性におにぎりが食べたくなる時ありませんか? でもコンビニとかのパサっとしたやつでなくて、もっとこう、塩たっぷりな専門店
2020/03/01 19:47
自炊力ゼロでもできる料理「蒸かし芋(じゃがバター)」がおすすめな件
「ズボラ自炊」とかそういう本もあるけれど、ああいうのをみて思うこととしては「あー、はいはい、自炊する人が書いた本だわ!」
2020/02/25 04:42
松乃屋の朝食メニューがガッツリ食べたい朝にオススメすぎる
最近、徹夜明けで松乃屋のモーニングを食べる機会が多かったんですが、あのお店すごいですね。 朝5時とかに行ってもそこそこ混
2020/02/18 07:05
一人暮らしのカギ失くして家に入れない問題の対策
一人暮らしにおいて無くして最も困るものといえば、カギですね。 カギをなくせば家に入ることはできなくなり、一発で詰むからで
2020/02/09 10:31
「TakeMePay」個人飲食店でも導入すべきスマホ決済サービスのおすすめ
外食をめっちゃ利用する身として思うのが、スマホ決済を全店で統一してほしいということ。 [chat face="man1"
2020/01/22 23:13
長崎ちゃんぽんの健康的おすすめメニューまとめ!
長崎ちゃんぽん、リンガーハットの健康的おすすめメニューを紹介していきます。 麺系の中で、最も健康的な店舗なので外食中心の
2020/01/18 16:44
【食費定額!】外食サブスクリプションおすすめまとめ
外食のサブスクリプションサービスってないんだろうか?? と思い、調べてみました。 そしたら意外に続々あって、中にはこれい
2020/01/18 00:51
吉野家のおすすめメニューと健康ノウハウまとめ!コラボが多彩な牛丼チェーンの特徴とか
牛丼チェーンの1つ「吉野家」の特徴とメニューとおすすめなど、自分の持つ全ノウハウをまとめました。 牛丼系御三家でいうと、
2020/01/15 22:59
ココイチの全メニューとノウハウ!高級だが野菜は豊富な健康優良店の使い方
カレーチェーンにおいて最も知名度の高い店の一つ「CoCo壱番屋(通称ココイチ)」 今日はこの外食チェーンのメニューとノウ
2020/01/11 11:54
【種類が鬼多い!】デニーズのモーニングメニューを食べてみたレビュー!テイクアウトあり
ファミレスチェーンのデニーズ。すかいらーくグループのレストランですね。 実はあのデニーズって、モーニングタイムに営業して
2020/01/08 00:01
すき家の新システム・注文端末の使い方と注意点!素人は席を立ってはいけない!
うちの近くのすき家に入ると、見慣れない端末が導入されていました。 なるほど、これで注文しろというわけやな・・・! と思っ
2019/12/30 11:59
【たこ焼きだけ自宅で作れる人】自炊はしないと言ったがあれは少し嘘だ!
オフィシャルでは、自炊はしないで外食オンリーと言っているたkるです。 実はうちで唯一作れる料理があって、それがたこ焼き。
2019/12/28 23:02
【私だけ!?】最中だと思ってたアイスが別物(モナ王)だった話!
M1グランプリ決勝を割とがっつり見ていたたkるです。 個人的には「すえひろがり」と「ぺこぱ」がお気に入りだったんですが、
2019/12/24 00:53
【全国で使える!】外食チェーンのモーニングメニューおすすめまとめ
外食チェーンのモーニングメニューの中で、個人的に気に入っているものを解説していきます。 普段から朝は外食派!という人や、
2019/12/19 00:37
【違いあり!】ベローチェのVモーニング対象店舗の見分け方
カフェチェーンのベローチェ。 駅前ではなく、敢えて郊外に出店していくというスタイルで人気を博しているカフェですね。コーヒ
2019/11/30 18:17
朝からいきなりステーキが食べられるモーニングメニュー
朝から急に「ステーキが食べたい!」みたいな気分になるときってありませんか。 自分はたまにあります。 今日は、そんな感じで
2019/11/22 00:37
【カフェ店舗別!】アイスコーヒーのストローの色まとめ【ドリンク込みのトータルコーディネート術】
スタバ、ドトール、タリーズ、ベローチェ・・・etc。 というようにカフェチェーンは無数にありますが、そのそれぞれに特徴と
2019/11/16 12:13
【パスタ×牛丼】すき家の新作きのこペペロンチーノ牛丼が美味しかった件
牛丼チェーンって、いろいろあるけど、実は微妙に差別化がなされています。 例えば、松屋は食券先払いでコミュ障向け、吉野家は
2019/11/01 00:03
【サラダセットが多彩】イタリアントマトカフェJrのモーニングセット
カフェJrイタリアントマトという喫茶店チェーンがあって、そこの特徴がサラダメニューが多彩である点。 普通モーニングメニュ
2019/10/30 00:00
【焼き魚外食チェーン】しんぱち食堂の焼き鮭朝食が一味違った件。店内で焼くの強い!
東京五反田にある「しんぱち食堂」にいってきました。 焼き魚に特化したチェーン店で、店内でジュージュー焼いてくれるというコ
2019/10/27 23:09
カフェルノアールのモーニングセットの魅力は総合的に見て値段以上の価値あり
カフェルノアールのモーニングセットをまとめていきます。 カフェルノアールとは? まずはカフェルノアールとは何かを簡単に解
2019/10/26 12:13
カフェルノアールのモーニングセットの魅力は値段以上の価値あり
カフェルノアールのモーニングセットをまとめていきます。 Contentsカフェルノアールとは?カフェルノアール
自炊なしでも健康で文化的な一人暮らしを送りたい人のためのサイトです。
お疲れ様です。「一人暮らしの健康外食」の管理人たkるです。 本サイトでは、自炊力ゼロで、日々の食事は外食オンリ
2019/10/26 02:23
軽減税率で困っていること3選【主にカフェなど】
2019年10月から消費税が8%⇒10%に増税されましたね。 そしてそれに伴い軽減税率なるものが導入され、全私
2019/10/22 06:56
【目黒雅叙園Amazon本社ビル】目玉焼きパンの食べられるカフェ「アンテンドゥ」
目黒駅近くにあるホテル雅叙園。 Amazon本社ビルも隣接したその超巨大建造物の中に、パン屋カフェ「アンテンド
2019/10/20 15:16
【圧倒的フレッシュネス】クラシックアボカドバーガーの健康的緑色感よ!
ハンバーガーはなぜか高級路線ですよね。 ただ、高級には高級な理由があって、フレッシュネスバーガーのアボカドバー
2019/10/20 07:41
ブロッコリーが食べられる外食チェーンまとめ!自宅では難易度が高い健康フードの入手先
「ブロッコリーが食べたい!栄養豊富だし、なんかスルフォラファンなる固有栄養素もあるらしいじゃん!」 一人暮らし
2019/10/18 13:07
品目数が多いメニュー・やよい軒「彩定食(800円)」
品目数が多いメニュー・やよい軒「彩定食(800円)」を紹介していきます。 Contentsやよい軒は肉と魚の定
2019/10/18 07:37
フットサルが観れる駅前カフェ・大崎TeaStyle
カフェは外の景色も含めての「席力」だなぁ、と思う時がたまにあります。 最近読んだ本では、『木曜日はココアを』と
2019/10/17 02:02
食べたいメニュー別!外食チェーン対応店舗一覧【自分用プロトタイプ】
自炊の出来ない一人暮らしとかだと、ふと「は、オムライスが食べたい!」というように思い立っても、どこで食べられる
2019/10/13 13:32
台風の日の食糧調達と傘の差し方ノウハウ
台風の日の食糧調達のノウハウをシェアしていきます。 自炊しないタイプの一人暮らしだと、「あれ、台風来たけど家に
2019/10/12 12:57
コンビニのシリアルバーで健康的なのはRIZAPコラボバー
コンビニのシリアルバー業界という狭い範囲ではありますが、敢えてそこに健康面で優劣をつけるなら、RIZAPコラボ
2019/10/07 23:05
パンで外食朝ごはん!R-bakerの焼きたてカルツォーネセット(500円)
朝は大体カフェでモーニングなたkるです。 今日は、塩分の取りすぎを気にする人や朝はパン派という人におすすめな、
2019/10/06 09:23
プロントのモーニングでマーガリンを回避する方法!サラダトースト作り方
プロントのモーニングでマーガリンを回避する方法を紹介していきます。 よろしくお願いいたします。 Content
2019/10/05 09:14
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