ダイエット12日目…ダイエットを続ける秘訣

ブログ読んでくれてありがとうございます2人の男の子を子育てしながら女性らしさも忘れないように努力中の主婦です2019.10 45kg2020.03 50kg半年で5kg増量してしまい、毎日の食事制限に励んでいます！！さてダイエット12日目。意外と続けられている自分にびっくりです！結

ダイエット11日目。ウエスト測定しました！

半年で45キロから50キロに5キロ増加。体重とスタイルを戻すために食事制限とワークアウト頑張ってます！昨日のブログでなんだか見た目が変わってきた！と書きましたが…今日本当にウエスト回り計ってみたらちゃんと変わってました‌ダイエット前  72センチダイエット後  70

ダイエット10日目、ちょっと嬉しい変化あり♪

半年で5キロ増加してしまいダイエットに励んでいます！昨日から重い生理痛でなかなかブログ更新できませんでした‌体だるいしお腹いたいしで筋トレは昨日今日おやすみ。でも食事はなんとかがんばりました！いつもならえらいから…と惣菜買ったり手抜きしがちですがせっかくこ

3月24日カロリーと体重…おやつとお酒はダイエットの敵。

ブログ読んでくれてありがとうございます2人の男の子を子育てしながら女性らしさも忘れないように努力中の主婦です2019.10 45kg2020.03 50kg半年で5kg増量してしまい、毎日の食事制限に励んでいます！！食事制限8日目。昨日体重がちょっと減っていたからと言って、今日久し

3月23日カロリー計算と体重・・・やっと嬉しい効果あり！

ブログ読んでくれてありがとうございます2人の男の子を子育てしながら女性らしさも忘れないように努力中の主婦です2019.10 45kg2020.03 50kg半年で5kg増量してしまい、毎日の食事制限に励んでいます！！食事制限7日目。10代20代のころは、2日くらい食事見直したらすぐに結

3月22日カロリー計算と今日の体重

ブログ読んでくれてありがとうございます2人の男の子を子育てしながら女性らしさも忘れないように努力中の主婦です2019.10 45kg2020.03 50kg半年で5kg増量してしまい、毎日の食事制限に励んでいます！！食事制限6日目。今日こそ大きな変化があってもいいんじゃ！？と思って

3月21日カロリー計算と体重…トレーニングも頑張ってます！

ブログ読んでくれてありがとうございます2人の男の子を子育てしながら女性らしさも忘れないように努力中の主婦です2019.10 45kg2020.03 50kg半年で5kg増量してしまい、毎日の食事制限に励んでいます！！さて食事制限5日目。5日も続けていると、このくらいならいいかな・・

3月20日食事体重記録、ちょっとやらかした・・・

ブログ読んでくれてありがとうございます2人の男の子を子育てしながら女性らしさも忘れないように努力中の主婦です2019.10 45kg2020.03 50kg半年で5kg増量してしまい、毎日の食事制限に励んでいます！！さて4日目ですが・・・毎日お菓子三昧の生活を送っていたので身体がも

3月19日食事カロリーと体重

ブログ読んでくれてありがとうございます2人の男の子を子育てしながら女性らしさも忘れないように努力中の主婦です2019.10 45kg2020.03 50kg半年で5kg増量してしまい、毎日の食事制限に励んでいます！！30歳女性165cmあまり運動しないので必要なカロリー数は1950kcal身長や

3月18日食事カロリーと体重

ブログ読んでくれてありがとうございます2人の男の子を子育てしながら女性らしさも忘れないように努力中の主婦です食事コントロール2日目昨日はいきなり1.5kgも減っていたので（夜ご飯前に測ったから？）モチベーションはかなり高いです朝＝430kcal食パン（150kcal）目玉焼き

3月17日食事カロリー計算と体重

ブログ読んでくれてありがとうございます2人の男の子を子育てしながら女性らしさも忘れないように努力中の主婦です2019.10 45kg2020.03 50kg半年で5kg増量してしまい、これから毎日の食事制限をしていきたいと思います！！30歳女性165cmあまり運動しない人の必要なカロリー

お菓子を食べすぎた結果…恐ろしい体重に！！

ブログ読んでくれてありがとうございます2人の男の子を子育てしながら女性らしさも忘れないように努力中の主婦ですブログを開設した当初はきれいに太りたい、と言っていたのですが…最近ストレスやら年齢のせいやらでお菓子を暴飲暴食。最近久しぶりに体重計に乗ったら、まさ