オナ禁 キャバ禁 エステ禁 で、人生変える！

オナ禁3日目 元気な日とそうでない日の対比

オナ禁3日目エス禁16日間オナ禁は、スリップしながらも継続。油断してキャバクラにも行ってしまった。飲み過ぎ、睡眠不足は、心身にダメージを与えてくるから、テストステロン値も下がってしまうよう。今朝は良く寝たから、体調が良い。この気持ち良い朝を毎日迎えられるように、生活改善していこう。

2019/10/15 05:51

オナ禁2日目 イライラするとオナニーしたくなる

オナ禁2日目キャバクラメンズエステ禁13日目仕事でイライラすると、オナニーしたくなります。でも今日は、いつもより我慢強く、冷静に仕事が出来ました。これもオナ禁に取り組んでいるからこそと思っています。今日はあまりコンディション良くないですね。

2019/10/10 21:04

オナ禁1日目 リセットしちゃいました

オナ禁1日目キャバクラメンエス禁12日目やってしまいました。リセットです。オナ禁10日目までは調子良く、サウナでゆっくり過ごしていたのですが、オナ禁11日目の帰宅後、自宅で飲み過ぎ→YouTube→エロ禁解除→リセットと進んでしまいました。キャバクラやメンズエステ、風俗に行きたい願望も浮かびましたが、それはなんとか我慢！それだけでも褒めてやりたいです。かつての私は、その我慢も出来ていませんでしたから。オナ禁で本当にやめたい、人生変えたいのは、こちらの方です。リセット後は早めに寝て、今朝から水と亜鉛を多めに摂って対策しています。後悔しすぎず、自分を褒めてやりながら、再チャレンジします！

2019/10/09 06:53

オナ禁9日目 スポーツ観戦がオナ禁に与える影響

オナ禁9日目です。今週末は、妻とのスキンシップが増えました。オナ禁効果は確実に増えてきています。さて、今日は私の住む街でサッカーのホームゲームがあったので観戦に行ってきました。スポーツ観戦は闘争本能が掻き立てられるので、テストステロン値が向上するのではないかと感じます。健全に興奮し、ストレス発散に役立ちそうです。試合を観に来ているお客さんを見ても、生気が溢れているように感じますね。オナ禁を始めて、健全にエネルギーを発揮できています。今日はとても気持ちの良い一日でした。

2019/10/06 18:09

オナ禁8日目 オナ禁って何なのか考察

一週間前の強烈なスリップをきっかけに、ブログを書き始めた私ですが、他の方が書いているブログのように、理論的な解説は知識がまとまっていないので出来ません。あくまでも実感としての記録を残しているオナ禁初心者です。しかしオナ禁に関する様々な記事やブログを読み、オナ禁を何とか一週間実践し、実感出来てきたこともあるので、自分なりの考察をまとめます。①オナニーは生き物としてのエネルギーを削ぐ行為だった！オナ禁をすると、エネルギーが増し、ポジティブになり、女性を惹きつけます。これは、オナニーによって削がれていた生き物としてのエネルギーが自分のものになったからだと感じています。オナニーをすると、生き物としての…

2019/10/05 13:56

オナ禁7日目 1週間のオナ禁効果総括

一週間前の今頃、私は自宅におらず、呑んだくれていました。その後スリップして、とてつもない自己嫌悪と後悔に襲われていました。それを考えると、オナ禁とこのブログを始めたことは正解だったのでしょう。今日私は、自宅で家族と幸せな時間を過ごしています。そんな一週間を総括します。1日目 スリップからの自己嫌悪と後悔から一日中寝込む2日目 自己嫌悪の中で目覚め、不安感の中で一日を過ごす。オナ禁とブログ、亜鉛サプリを始める。3日目 ヨガ&岩盤浴&サウナに行く。サウナ後に少し飲みすぎ、ナンパ願望が頭をよぎる…テストステロン値が高まった結果だと思う4日目 まっすぐ家に帰り、夕食後すぐに睡魔に襲われて良く眠る…この…

2019/10/04 22:25

オナ禁6日目 ストレスを感じたらすぐ寝る！

オナ禁6日目です。仕事がハードなせいか、ストレスを感じていることがわかります。オナ禁前は、ストレス解消のために深酒し、歯止めが効かなくなってスリップも良くしていましたが、オナ禁中の今は、体のことを第一に考えて、すぐに寝よう！という発想になりました。今日も会社では今までよりも女性に話しかけられることが増えた気がします。寛容になったとも言われました。オナニーすると元に戻ってしまいそうで怖いです。

2019/10/03 22:32

オナ禁5日目 エロ禁の効果を実感、テストステロン値高め

オナ禁5日目となった。 3日目 不安定になり、少し飲みすぎ、ナンパ願望が頭をよぎる 4日目 まっすぐ家に帰り、夕食後すぐに睡魔に襲われて良く眠る 5日目 同上 ・・・そう、いつになく眠い。しかし熟睡度は高く、目覚めは良い。 オナ禁と共にエロ禁に取り組んでいるが、その効果として、ドーパミンの急激な上昇がなくなっているのかもしれない＝疲れにくい。インターネット上のエロコンテンツの刺激は、本当に凄まじい強さなのだろう。私が子供の頃は、エロコンテンツはエロ本しかなかったが、インターネットが登場してから、その刺激量がぐん！と高まったのを思い出した。そんな情報に晒されるのが当たり前になってしまったら、生身…

2019/10/03 02:24

オナ禁の目的について考える

オナ禁をしている人のブログを読むと、モテたい、という目的でオナ禁に取り組んでいる人が多い。私の場合も当初そうだった。でも、モテたいというモチベーションだけで既婚男性がオナ禁するのはちょっとまずい気がするし、ナンパに繰り出してセックスできたとしても後悔してしまいそうだ。世の中は矛盾に満ちている！そこで私の場合、自己肯定感を高めるために性的欲望をコントロールし、性的エネルギーを仕事や家庭生活、無駄遣い防止に役立てたい、ということを目的に設定するのが良さそうだ。性的エネルギーの行き着く先は凄まじく、昨日までの日記でもそれは読み解けるが、オナ禁すると、性的エネルギーとコントロール能力が同時に高まるよう…

2019/10/02 06:59

オナ禁4日目 危なかった！

昨晩はサウナで元気になったためか、飲み過ぎた。危ない、この流れでスリップしたことも過去にあるパターンだ。体が元気なところに酒を飲むと、性エネルギーが暴走を始めるらしい。今週はお金と酒をセーブして、残りの時間を過ごしたい。

2019/10/01 11:26

オナ禁4日目 危なかった！

昨晩はサウナで元気になったためか、飲み過ぎた。危ない、この流れでスリップしたことも過去にあるパターンだ。体が元気なところに酒を飲むと、性エネルギーが暴走を始めるらしい。今週はお金と酒をセーブして、残りの時間を過ごしたい。

2019/10/01 07:41

オナ禁3日目 早くも迷う

あんなに後悔してたのに、性的エネルギーは凄まじい。サウナの後に軽く飲み、先日ナンパを繰り広げたスタンディングバーにもう少しでチェックインしそうになっていた。これじゃナンパブログになってしまうじゃないか。何とか自宅に帰ってからも、酒を飲み、テレビに映る可愛い女の子が気になり、全く変わっていない。あの後悔はどこにいったのか。可愛いセフレでもいれば違うのかなあ。

2019/10/01 02:26