9月のことですが、 薬膳の食材を求めてお買い物しに行った時に、 ちょっと気になるものを発見！ ハトムギがとても美容に良いことを知ったので、 こちらのユルム茶を買ってみました。
薬膳の本を見て、改めて食材の効果を認識。 ただ、気軽に簡単に取り入れられないと、 いくら体に良いからと言っても続かない。 気になる食材を集め始めたのですが、 まずは身近で安く買えるもの発見！ パート先のスーパーで買った、 『黒豆 黒ごま きな粉』です。
前回の記事にも書きましたが、 ”エクオル”というサプリメントを飲んでからは、 酷い眩暈がなくなったので、効いているのかな。 と思っていますが、 40代に入ってからは、 爪や髪が弱くなってきたり、 シミが増えてきたり、 朝起きるのが苦手になったり。 最近とくに悩んでいるのは、顔の小じわ。…
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