5週連続大山登山
マラソン完走できる体力を取り戻すべく、体力作りの一環で10月から大山登山を始めました。 初めは強烈な筋肉痛が出ましたが5週目はほぼ筋肉痛なし。体力の目覚ましい向上を実感できています。 とは言え、まだまだ心肺機能が貧弱で登りはゆっくり。 ＜記録メモ＞ 日向林道ゲート手前の駐車場から山頂往復 ●10/01(日)14:03 Start、3:17:11 5日間程、強烈な筋肉痛でやや歩行困難 経過 ラップ 0:47:45 47:45 ゲート〜見晴台 1:53:12 65:27 見晴台〜山頂 1:58:47 05:35 休憩 2:36:15 37:28 山頂〜見晴台 3:17:..
2023/10/28 23:00
