【ダイエット再開】3kgのリバウンドを戻したい!【現状と目標】
ご無沙汰しております。 ずーっとダイエットをサボっていた結果、なんとびっくり3kg絶賛リバウンド中のサチです!!! やばみ。 シルエットが変わってしまっております!! 恥ずかしくてTwitterにも現れることができないので、ここでひっそり記録を開始します。 まずは現状から 体重:61.5kg 体脂肪率:30.9% 底値まで3.4kg。 当面の目標は底値である58.1kgです! 方法は月曜断食でいくか、その他の方法でいくか、今日から地味にダイエットを意識しつつ、模索していきます。 方法と言うかね、リバウンドはもろに普通に食べすぎだからね。 一日に2本とかアイス食ってるからね! まずは食生活の乱れ…
2020/07/27 10:54