ガリガリのアラフォーおやじが3年筋トレした結果は？

海外マッスルファームコンバットホエイプロテインをiHerbで安く買う方法

コンバットホエイプロテインを安く買う方法をアイハーブやなんやと調べてたら、記事を更新するのに10日以上も時間が経ってしまったおっさんです。マッチョではなく、細…

2019/10/01 21:13

マイプロテインはキャンセルできない？キャンセルのやり方は受け取り拒否？

マイプロテインで注文してから、 商品が重複してたり 間違って注文したり 他の方が安いことに気づいたり 英語が不安だったり アカウントから手続きができなかったり…

2019/09/20 20:30

マイプロテインで支払い問題が発生してあせった

2019年9月10日にマイプロテインの注文をした時に、クレジットカードの期限切れで、カードの登録をしなおして、やれやれと思っていたら9月17日の夜に、ログイン…

2019/09/19 18:12

速報マイプロテインの割引が45％適応に！！！

今、注文を確定しましたが、45％割引で注文できました。Myproteinはスポーツの秋のバーゲンセールをしていて、MOON35のコード入力で追加35％の割引な…

2019/09/18 20:51

腕立て伏せで脇の下、脇の横、わき腹が筋肉通で痛くなる原因がわからない

昨日の腕立て伏せで、脇の下、脇の横、わき腹が筋肉通で痛くなりました。過去にはなく、初めての経験です。胸は、ほとんど筋肉痛になってないので、やり方が悪いのかどう…

2019/09/17 19:40

自重トレーニング2019年9月16日の反省

14日にジムで筋トレをしたのですが、肩周りが軽い筋肉痛になってるだけで、今日（2019年9月16日）は、筋トレをすることにしました。ジムへ行くのも面倒だったの…

2019/09/16 20:19

嗚呼、日本人の細マッチョは勘違い！ゴリマッチョとの違いは？

ガリガリ、締まってる、細マッチョ、マッチョ、ゴリマッチョ筋肉の体型を言葉で表現したら、こんな感じになるのかな？調べてたら、どうやら細マッチョの勘違いがうざいら…

2019/09/14 16:04

初心者向け筋トレBIG3だけのトレーニングメニューをやってみる

筋トレ初心者には、やたらとBIG3だけのトレーニングメニューが推奨されてます。BIG3のみ筋トレをするにしても、トレーニングジムに通う人、自宅でやりたい人、自…

2019/09/11 20:45

ガリガリを改善したいアラフォーおやじが3年筋トレした結果は・・・

身長約180cm、体重55kg未満のガリガリを改善したいアラフォーおやじが3年筋トレした結果は？体重は、60kg～63kgの間をウロウロしてます。『約3年かけ…

2019/09/05 13:39