美肌ライフ

besupビサップ口コミ 綺麗に痩せたいけど甘いのが欲しい人におすすめ

ダイエットを始めて3か月が経ちました。3か月の成果は、ホットヨガLAVAでの運動と、食事制限で、マイナス4キロまで達成しました♪食事制限は何をしているかというと、炭水化物を少なめに、ビタミン、たんぱく質、食物繊維などはしっかりとるというもの

2020/01/10 17:21

私がLAVAに決めた理由

ホットヨガスタジオは沢山ありますが、私がLAVAにした理由があります。理由1インストラクターさんがほぼ社員さんなこと。しっかり研修を受けているので、インストラクターさんによる差が少な目。もしろん個性はあるけど許容範囲。理由2カリキュラムが決

2020/01/09 17:21

44歳 ホットヨガでダイエット 開始3か月

LAVAに通い始めて3か月が経ちました。ずいぶん、体力もついて、身体もだんだん柔らかくなって、気分も上向きです♪ヨガの良さって、ストレッチと筋トレが同時にできることだと思ってます。なかなか一石二鳥の運動ってないんですよね。＼3か月で4キロや

2020/01/09 17:05