今度はPower Grip

順調に、ジム用品が増えています。 ほぼ毎日行っているので、洗い替えのことも考えて、最近ウェアは1セット追加しました。 こまめに洗濯しているほうだと思うけど、たまにうっかりするんよね。 さて、最近増えたジム用品はこちら。 背中をより効果的に鍛えるならあった方がいい！とおススメしても...

手が白く見える？ネイル

昨日の夜、今日のお休みに付けたいネイル…というイメージが降りてきたので、夜なべして作りました。 パーツの数が少ないので、作るのはとっても簡単です。 使用した胡粉ネイルは、艶紅、黄金色、金雲母の3色。 全部じゃなくて、1～2本にパーツを付けた方がすっきり見える時もあります。 今日は...

プロテイン難民脱出？

ネイルイメージだけ脳内に溜まっていく、今日この頃。 休みの日に全ての用事を詰め込むものだから、家でゆっくりしてません。 でも、ちゃんとジムには行っております！ 何年も前からプロテインを飲む時はあったけど、筋トレ始めてから毎日飲んでます。 そこで、悩み始めたプロテイン選び。 何種類...