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飲酒問題、アルコール依存を抱える方のためのカウンセリングオフィス。 ご家族の方も是非ご観覧下さい。 心理面では、うつ、摂食障害などお酒以外で気になることなら何でもお話し下さい。
【Skype/LINE】 全国対応の、飲酒問題・アルコール依存専門カウンセリング ・認定心理士 ・日本ゲシュタルト療法学会員 ・酒匠研究会利き酒師 ・食生活アドバイザー
「依存症であると認めること」と「助けを求めること」は、同時に始まりそうで、実はそんなこと無い、というのが私の持論です。助けを求めるにはまず「助けを求めることの…
「謙虚である」ということ。それは、本能を抑えて事実を正しく見ることがどれほど難しいかに気づくことだ。自分の知識が限られていることを認めることだ。堂々と「知りま…
ネット記事↓琉球大教授・上間陽子さん 沖縄の夜を生きる少女たちに命を守る場を - 記事 NHK ハートネット子どもの貧困率、そして10代の出産率が全国平…
最近一番言われて嬉しかったのが患者さんに言われた「ふたついさんには、親近感が湧く」という言葉。 医療現場で働くこと、つまり「制度側の人間」になることで、自分の…
個人でカウンセリングしていた頃を振り返ると、ずいぶんと「お酒の話」を聴いてしまっていたなと思います。 もっとたくさん、お酒以外の話も。あるいはセッションの5…
「深い関係性（リレイショナル・デプス）がなぜ人を癒すのか：パーソン・センタード・セラピーの力」の刊行記念セミナーに参加しました。 「深い関係性(リレイショナル…
映画「コーダ あいのうた」観てきました。 コーダとは「ろう者の親を持つ健聴者」という意味で、この映画では主人公がコーダです。両親は耳が聞こえませんし、お兄ちゃ…
自分の弱みを、さらけ出すことができる。 他者はその弱みを理解し、許容することができる。他者の想いに対して、謙虚に耳を傾けることができる。 そのような「確かなつ…
自分の弱みを、さらけ出すことができる。 他者はその弱みを理解し、許容することができる。他者の想いに対して、謙虚に耳を傾けることができる。 そのような「確かなつ…
今月の東海相談学会はオンラインでの開催。テーマは「産業分野における心理士の仕事について」でした。 つまりは「こころの不調のこと」と「仕事に関すること」との、…
昨晩は、カウンセリング仲間の岩崎風水さんと名古屋駅で語らっていました。 一見すると完全に酒でイイ感じになっている中年男性二人組といった様子ですが、実際には…
マインドフルネス（プラムヴィレッジスタイル）プラクティス参加
マインドフルネスの実践（プラクティス）を体験しました。参加したのは、ティク・ナット・ハン師の教えに基づくマインドフルネスです。 寝る瞑想、歩く瞑想、座る瞑想…
今年は人を「巻き込んで」学んでいく一年にしていきます。理解が及んでいない部分は、即座にそれが露呈される、「わかったフリ」の許さない環境を作ります。 と、そう言…
依存症とその治療・回復について適切な知識を身につけるためのオンライン型の会員制動画スクール
ワンネス財団が依存症とその治療・回復について適切な知識を身につけるためのオンライン型の会員制動画スクール『IZON.JP』をオープン。：時事ドットコム［ワン…
東海相談学会の研修会に参加してきました。 「人に、自分に、優しく触れる」みたいな、イズム（ism）の部分で共感し合える仲間たちに囲まれて、なにやらほんわりと…
カウンセリングをする時に、徹底してきたこと。 まずは相手に対する「統制」を、断固として拒否すること。 つまり相手をコントロールしようなんて気持ちを、一切持た…
私は既に「アルコール依存症患者の視点」を失っています。 自分の「生の体験（視点）」を失う代わりに、学問的な知見を得ています。今後学びを深める程、当事の記憶はま…
長編映画を観ました。サイトから無料で観られます。 TRUE COLORS FILM FESTIVAL：長編 True Colors Festival - …
先日、断酒会のメンバーの方に、「会で勉強会を開いてくれないか」と声をかけて頂きました。 嬉しい... 勉強会うんぬんという提案も嬉しい。 ただ、それ以上にこ…
二井です。 カウンセリングオフィスを「休業」をすることをご報告させて頂きます。 今後は医療機関に所属をして、相談支援を行っていきます。 おそらく長い休業にな…
とあるアルコール依存症患者（ドミニクさん）のカウンセリング対話記録（の一部）を読みました。そこにはカウンセラーが専門職という守られた立場から、勇気を持って離…
![絡み合った糸がほぐれていくような、解決 [カウンセリング]](https://img.blogmura.com/sites/1058724/post-images/36990807/crop/290x290)
一見すると、カウンセリングは「他者」との対話のように見えるかもしれません。 しかし、実際クライアントさんが経験するのは「自分」と「自分自身」との対話（の深まり…
アルコール関連問題啓発週間 11月10日（水）～16日（火）
11月10日（水）～16日（火）この6日間は「アルコール関連問題啓発週間」です。 私は「病ではなくて人に関心を寄せる」という態度で一貫していますから、正直…
お友達に薦めて貰った本が面白かった 「働き方研究家」の西村佳哲氏の本。 自分をいかして生きる (ちくま文庫)Amazon（アマゾン）1〜3,874円 本書で西…
新たに「東海相談学会」に所属します。 今後、大学の先生方から学ぶ機会が増えます。 あらまあ、またなんか大学に近づいて... ...堅物（かたぶつ）になっち…
「頭を休憩させたいのですね？それなら方法はありますよ。瞑想です。やってみますか？」 そう言って筆者 は3分間だけ「呼吸瞑想」を指導することにした。患者は瞑想は…
野球の清原和博さんが、自伝でバッティングについて語っていました。 薬物依存症 (文春e-book)Amazon（アマゾン）1,500円 （引用） ぼくが次男に…
「目を合わせるエクササイズ」なるものがあります。ペアになって、5分くらい黙ってじっと見つめ合うのです。 これがやってみると案外しんどくて、ついつい「目を逸ら…
断酒したまま人生を終えること。 しばしばそれが「回復のゴール」とされます。 その一方で「各自の生き方やQOL（生活の質） といった点を重視した多様な回復像を…
このところ毎日アコースティックギターを弾いています。 スマホのアプリで「ドラム」を鳴らしながら、そのリズムに合わせて好きなフレーズを繰り返し弾くんです。 弾…
依存症は完治はしないが「回復」はする。 このように説明されます。が、私は依存症でも「成長できる」とか、そんなようなことが言いたいです。 「成長」という二文字…
ん？…あれ？…自分の中の「…」にやさしい好奇心を！※フォーカシング
SNSで「三点リーダー」が悪く言われていたので驚きました。 三点リーダーとは文章の余韻を表現したり沈黙を表したりする「…」のことです。 ん？…あれ？…どっちだ…
へそより5センチくらい下「丹田」たる場所を意識して過ごす。呼吸も「腹圧」を意識して（つまり丹田が活性化されるように）行う。 そうすれば集中力高まり免疫力も上…
カウンセリングで「受ける」のは、じつはカウンセラー側です。 医療現場で「受ける」は患者側ですが、カウンセリングで「受ける」のはカウンセラーの側なのです。 ちょ…
国境の長いトンネルを抜けるとそこは雪国だった。英訳）The train came out of the long tunnel into the snow c…
「不調そのもの」と「不調を抱えながら生活する毎日」は異なるテーマ
アルコール依存症>の意味 というタイトルでHPに記事を書きました。 「自分がこれからどうなっていきたいのかを知っているのは、自分自身である」という哲学の信仰？…
私はアルコール依存経験者だからアルコール依存の人の気持ちがわかるのだ、みたいなことは1ミリも思っていません。0ミリです。 しかしまあ本気でこの仕事に誇り持って…
専門の相談機関に相談するまでではないが、誰かに聞いて欲しいちょっとした気がかり
関西大学の学生さんたちが、 専門の相談機関に相談するまでではないが、誰かに聞いて欲しいちょっとした気がかりをテーマに、ピア・サポート活動（当事者同士の支え合い…
【回復】自分が自分として、目一杯機能している状態になること「ロジャーズ」
カール・ロジャーズは、十分に機能する人間（fully functioning person）になることが理想で、カウンセリングもその理想状態を目指すプロセスで…
「私、カウンセラーみたいな仕事がしたいんです・・・」 このような相談を受けることが、実は以前から結構あって、このことがめちゃめちゃ嬉しい 何か、私にできること…
「当事者グループ」への、意識の変化 ※喪失体験を分かち合う会に参加して
昨晩、「喪失体験」を分かち合う会に参加しました。 お坊さんを交えて、語らう会。実は、初めてではありません。 その分かち合い体験が感動的で感動的で、昨日の夜は涙…
メンタルヘルスを改善したかったら「規則正しい生活」をしなければならなくて、まして「昼夜逆転なんて論外」である！ みたいに、なります。なったりもします。 この…
断酒より節酒の方が難しい。そんな意見があります。 その論拠は、依存者の1年の節酒成功率がおおむね1％前後であったことにあります。1000人規模の調査が複数回…
【HP記事追加】と、今の気分（依存症についての説明を、あまり積極的にはしたくない）
HPに記事を追加しました。 今回も「カウンセリングを利用して下さいね！」みたいなことを申しております。あと、問診票に書くような「基本情報」は、要らないですから…
「ロジャーズ」医療チームの中で、時に浮いちゃうようなカウンセラーが、良いと思う。
カール・ロジャーズAmazon（アマゾン）808〜3,480円 他の心理療法も好きですけれど、やっぱりロジャーズ。私は、ロジャーズ学派のカウンセラーです。 …
自分の中に、あんな気持ちもあれば、こんな気持ちもある。 そんな気持ちになっている「自分」がいる。今、そんな状態にある。 そんな時には、それらに気付いて、「認め…
・・・「感情を乗せずに」人と話し合う練習が、自分には必要なのかもしれない・・・とある患者さんのアイデアです。 確かに、会話の際、いつも敏感になってしまってい…
【怒】専門家による「共依存」のレッテル貼りで被害者続出です。
いいですか？よく聞いて下さい。 アルコール依存症は「本人だけの問題」ではありません。 「家族の問題」でもあります。 旦那さん（奥さん）、 あなたが、…
依存症家族の方のツイキャスに参加した流れで、HPに記事追加【家族の方のための心理カウンセリング】
先日参加したツイキャス（有料放送）でのこと。 とあるご家族の方が、 ・・・いいよね、本人は。 「アルコール依存症は立派な病である」と認めて貰えて。 守っ…
依存症のことを知ったら、何か変わるかな？・・・【漫画/依存症ってなんですか？/菊池真理子】
また依存症に関する漫画を発見しました。 漫画「依存症ってなんですか？」 依存症ってなんですか？ 第1話 菊池真理子 Souffle（スーフル）「酔うと化け…
本人には見せない手紙を書く心理療法「ロールレタリング」の魅力
「不満」や「怒り」といった気持ちを、文字にして吐き出す。 お手紙を書く心理療法「ロールレタリング」について、HPに記事を書きました。 手紙を書く心理療法「…
（ハッピーな）言葉による「安っぽい癒し」なんていらない。 成長への道というのは、時間を要するものなのだ。 指を鳴らして「みんなおいでよ、楽しくやろうよ！楽し…
【休止】TEG（東大式エゴグラム）カウンセリング 飲酒問題・アルコール依存専門 ふたついカウンセリング（旧 断酒カウンセリング） TEG（東大式エゴグラ…
「新しい情報」に出会う必要はそれほどありません。出会うべきは「新しい欲望」なのです。 思想家の東浩紀さんが、ご自身の本の中で、こんなことおっしゃっていて、とて…
私、Googleの「広告審査」に落ちました。ちょっとビックリしました。 変な広告ではありません。変ではないはず。 これです↓ フツーですよね。味気ないほどに…
断酒を「アルコールの喪失」と考えると、狭苦しい考え方になるのかもしれません。 もっと、本質的なところで、「決断」による「喪失」が関わっているような気がします…
What addiction feels like.→どうして好き好んで依存症治療を受けますか？
What addiction feels like.（依存症の感じ） 「まさしく、こんな感じ、したわー」といった感じ。少し、当時を思い出しました。 海外の方の…
よあそびは、夜に駆ける。ふたついは、夏にバテる。 6月にして、結構きています。 夏バテに負けないメンタルの作り方教えます！なんて言ってる方おられました。でも、…
「闘っていきたい気持ち」と「争いたくない、肩の力を抜いていきたい気持ち」と、両方あるみたい。
お風呂あがりに「オカリナさんがメシを食いながらぶつぶつと話している動画を観る」という新たな生活習慣が出来上がりました。 毎日、数分観ています。一本フルで動…
カウンセラーは、要件がなくても相談ができる相手。診察とは、構造がまるで違う。
カウンセラーは、要件がなくても相談ができる相手。 このことを、これから強調していきたいな～なんて思い立ったのですが、どうでしょう？ 私はピンときているんで…
アルコール依存の「底つき体験」の「底」を上げたい。そこまで落ち込むことのないようにしたい。
とあるアメリカのセラピストさんが、治療の現場で、こんな態度をとっていました。 どうしても、アルコール依存には「底つき」が必要だというの？ このクリニックで…
依存対象が「力の源泉」となっている場合、それ無しの生活を思い描くのは結構大変【リストカット】
「リストカット」をしている時は、他人事のようで、宙に浮いている感じ。 気分が高揚しているので勉強もはかどる。 傷を見ると自分でも目立つと感じて気になり自己…
筋トレで「レジリエンス」が高められる ※食事の際の罪悪感を解消する？
【Tarzan web】今回の #コラム は #肩トレ について。お時間あるときや、トレーニング前にぜひ！↓https://t.co/RPe0aUJov2…
依存症ワークブック（SMARPP）の意味が、少しわかってきたかもしれません
松本俊彦さんインタビュー（下）薬物依存症の治療プログラムとは？ ヨミドクター(読売新聞) ――具体的に薬物依存症の患者さんがどのように回復していくかを教…
【アルコール問題】とにかく、人に話をしないことには、どうしようもないように思える。
とにかく、人に話をしないことには、どうしようもないように思える。 無償に話がしたい時。 そういう時、あるよね？という、お前さんカウンセラーとしてどうなんだい？…
【こんまり流】自分の「言葉」を、自分の「内側」に響かせながら、「言葉を丁寧に確認していく
私、やっぱり最近こんまりさんが気になります。 好きなのかもしれません🤔 こんまり流 自分らしく自分のやりたいことをやる秘訣！こんまりこと近藤麻理恵が、片づけ…
【依存症論文考察】「お酒に助けられていた」と認めた方が、経過が良い？
ある質問紙調査では、調査参加者（依存者）の内、飲酒開始時に「酒が自分の助けになっていた」と回答した方は7割にも及びました。 その内、特に「酒に、大いに助けられ…
【自分が自分じゃない感じ】コミックエッセイby元アルコール依存症のアラサーOL・かどなしまるさん
朝酒（あさざけ） (452)回顧録⑱一線超えた朝…前の話→(448)回顧録⑰本日もお付き合いいただきありがとうございました(^o^)つづき→(457)回顧録⑲…
トゥデイ、マイハウスのニアにある、大ライクな「トレジャーファクトリー」へGO ブランドウェアのコーナーをルックしていると、ネイビー&レッドのシャツにア…
自分の中にある・・・自分でもうまく説明できない感覚・・・ 全然、「百も承知」でない何か
「こうすべきだ」と結論を出してはいけない。 「こうすべきだ」というのはそうなったらいいね」という希望的観測でしかない。 「すべきなのは百も承知であるものの、…
「卒酒」という言葉が、気に入っています。 ただ、お酒のことを客観的に見てみると、「引退」の方が近いようにも思います。 最初の一口目から依存的な飲酒をする人は、…
人はなかなか「古い意識」を手放せません。 結果がたとえ「マイナス」でも、自分の予想通りだと安心するのです。 そんな、「妙な習性」が人間にはあります。 つまり、…
家に残すモノを「ときめくかどうか」の基準で片付けを進めていく。 ときめかないモノは「ありがとう」を伝え、その後、じゃんじゃん捨てていく この、こんまりメソッ…
【YouTube】オープン・ダイアローグの映画がフルで観られます。
近年、世界的に注目を集めている「オープン・ダイアローグ」という手法/思想に関するドキュメンタリー映画が、Youtubeにて、フルで観ることができます。（1時…
【スマホアプリ】アルコール依存症治療アプリの臨床テストが開始された模様『CureApp』
アルコール依存症治療アプリの臨床テストが開始されたようです。まずは、岡山市立市民病院で、その効果を検証するとのこと。（記事の掲載は昨日2021/5/10） こ…
日常で「コミュ力」を試され続けるのであれば、晩酌の時間（自分だけの時間）がかけがえないものになる
「コミュ力」と「コミュニケーション・スキル」とは、まったくの別物だ！という話を聞いて、けっこう納得してしまいました。精神科医の斉藤環先生のお話です。要約します…
公式HPに【Q&A】ページを設けました。せっかく？ですので、ここで共有させて頂きます Q&A 飲酒問題・アルコール依存専門 ふたついカウンセリング（旧 …
「大学在学中」から問題飲酒があって、社会へ出てもその「習慣」が抜けない
とある調査にて。 「いつ頃から、自分の「お酒の異変」に気が付きましたか？」という質問に対して、多くの方が「なんとなく・・・でよいのなら、もう大学時代から」と答…
とあるアメリカの医師のケース 彼は医師として、「自分は職業的に成功している」と感じていました。 しかし、自分がアルコール依存症者である事もまた、わかっていまし…
【アルコール依存】自分の本当の気持ちを問い直すために、話をぶつける相手が必要『カウンセリング』 飲酒問題・アルコール依存専門 ふたついカウンセリング（旧…
【ベン・アフレック】うまくいっているように見える人が、「お酒のこと」は、どうにもならない。
【ベン・アフレック】うまくいっているように見える人が、「アルコールのこと」は、どうにもならない。ベン・アフレック、マット・デイモンと再び一緒に仕事をした喜びを…
【HP記事追加】酒の問題があっても、今、話をしたいことが「酒のこと」かどうかはわからない。
【HP記事追加】酒の問題があっても、今、話をしたいことが「酒のこと」かどうかはわからない。【カウンセリング】言葉に詰まり、話が前後し、また突拍子もなく飛躍する…
【境界例】「負の能力」は「正の能力」”日本大学入学式@日本武道館”
【境界例】「負の能力」は「正の能力」”日本大学入学式@日本武道館”「産んじゃダメだと思ってた、産んでみたら幸せだった」の著者たんたんさん（げーじゅつ家）が、大…
依存者に必要なのは「かつて自分とふつうにつきあってくれた人がいた」という事実を思い起こさせる存在
依存者に必要なのは「かつて自分とふつうにつきあってくれた人がいた」という事実を思い起こさせる存在今年、国家試験を受けまして、精神保健福祉士（PSW）と社会福祉…
こころはモノではないし、安定していないから、分析は困難である。
こころはモノではないし、安定していないから、分析は困難である。 精神を「分析」しようとすることに、若干批判的な先生がおられます。 その理由が面白い。 分析は、…
お酒を飲んだ時に、その人の「本性」が暴かれる？→「本性」は一つではない（いくつもある）
お酒を飲んだ時に、その人の「本性」が暴かれる？→「本性」は一つではない（いくつもある）お酒を飲んだ時にその人の「本性」が暴かれる、なんて言われています。 これ…
【ネットで相談】なんか違う・・・と感じたら、退散すればよし！
【ネットで相談】なんか違う・・・と感じたら、退散すればよし！ 明治大学教授の諸富先生が、「悩んだ時に相談する相手には、色んな人がいるし、自分がしっくりくる相手…
【問題飲酒】の、その理由 「知」も「勘」もフル活用して取り組む
【問題飲酒】の、その理由 「知」も「勘」もフル活用して取り組む 問題飲酒の、その「原因」を突き止めるのはなかなか難しいことです。 しかし、その問題飲酒の自分な…
「映画を早送りで観る」について考える※ずっと頭の中でカウンセリングのことを考えながら
「映画を早送りで観る」について考える※ずっと頭の中でカウンセリングのことを考えながら 「映画を早送り（ex.×1.5倍速）で観る人たちが出現している」とのこと…
【受容】俯瞰し、観察し、「認める」（〇か×か、YESかNOかではない）
【受容】俯瞰し、観察し、「認める」（〇か×か、YESかNOかではない） あるがままの自分を認めましょう。↑これ、間違った形で広まっています。「あるがままの自分…
断酒は断酒でも、お断り（おことわり）の方の断酒である。お酒を断つ「断酒」というワードに、どこか「厳しさ」を感じるものですから、私自身はほとんど口にしません。（…
【自分の名前と向き合う】キラキラネーム論争から思う事（キラキラでなくともある「違和感」）
【自分の名前と向き合う】キラキラネーム論争から思う事（キラキラでなくともある「違和感」） 何やら、キラキラネームについて議論になっている様子を、ネット上で見か…
【問題飲酒】一体自分に何が起きているのか？「飲酒欲求」というワードを使わずに言葉にする
【問題飲酒】一体自分に何が起きているのか？「飲酒欲求」というワードを使わずに言葉にする「飲酒欲求」というのも、なかなかどうして「よくわからない言葉」ではありま…
「孤独感」 それは「寂しさ」というより、羨ましさや妬み、ふがいなさ。→孤独に関する空想
「孤独感」 それは「寂しさ」というより、羨ましさや妬み、ふがいなさ。→孤独に関する空想[引用] たくさんの人たちの集団の中にいるにも関わらず、いいようのない「…
依存症の過去を「さらけ出せる」世の中が、偏見のない世の中であるのか？【ウェビナー参加】
依存症の過去を「さらけ出せる」世の中が、偏見のない世の中であるのか？【ウェビナー参加】下手くそやけどなんとか生きてるねん。: 薬物・アルコール依存症からのリカ…
アルコールから自由になるということは、生活そのものの「自由」や「質」を取り戻すこと。
アルコールから自由になるということは、生活そのものの「自由」や「質」を取り戻すこと。 ぼくは、アルコール依存を「アルコールに対して、自由を失った状態」と考える…
【HP記事追加】日本の飲酒問題の現状を、EXCELで図にしてみた。
【HP記事追加】日本の飲酒問題の現状を、EXCELで図にしてみた。ホームページに記事を追加しました。アルコール関連問題を、治療モデルではなく成長モデルで考える…
【べにしだの家】彼/彼女らは、みんなセラピスト『障害者支援施設』
【べにしだの家】彼/彼女らは、みんなセラピスト『障害者支援施設』https://www.instagram.com/p/CLLBHX4FIdL/ 2021/2…
「うつ」に関するショートムービー（4分）＆「うつはこころの病」というキャッチフレーズについて
「うつ」に関するショートムービー（4分）＆「うつはこころの病」というキャッチフレーズについて私は黒い犬を持っていた：彼の名前はうつ病だった - ボイスチューブ…
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