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【必見】将来したいことがない大学生の3つの共通点と対策
こんにちは。マークです。 今回は、 ・将来したいことがない・・・ ・就活を前にして、したいことがないことに気づいた・・
2020/11/24 09:49
やりたいことがない大学生が休学後にするべきこと3選
こんにちは。マークです。 今回は、 やりたいことが分からなくなり休学した大学生がするべきこと を紹介していきます。 実際
2020/11/22 15:47
【オススメ】やりたいことが分からない大学生は休学もアリ！
こんにちは。マークです。 今回はやりたいことがわからない大学生への記事です。 この記事で伝えたいことは、タイトルの通り！
2020/11/22 14:15
FlutterでColumnの中にListViewを入れるとerrorになる件
こんにちは。マークです。 今回はFlutterでColumnとListViewを組み合わせて使う場合に、よく出るエラーの
2020/10/27 02:55
【Flutter】Widgetを静的に回転させて表示させる方法
こんにちは。マークです。 今回はFlutterでWidgetを回転させて表示する方法をご紹介します。 ちなみに2~3行で
2020/10/25 21:45
wordpressのFlutterブログにCodePenを導入！
こんにちは。マークです。 今まで、Flutterの技術ブログを書いていて、 [chat face="mark-min.j
2020/09/27 18:16
【メール送信】flutterアプリでお問い合わせ欄を作る
今回はflutterでメールを送る方法をご紹介します。 よくアプリの中にあるお問い合わせを実装するには、メールを送る必要
2020/09/12 00:03
Flutterで長いログが出力できない時の解決法
こんにちは。 flutterでは、長いログを出力するときに、途中で...となって途切れてしまうことがありますよね。。 ロ
2020/09/10 18:34
flutterでfirebaseのStorageに画像を保存する方法
こんにちわ。 今回は、 1.flutterで画像をfirebaseのStorageに画像を保存する方法。 2.fireb
2020/08/29 23:43
【集約】flutterでfirebaseAuthを使ったログイン機能の実装
今回は、flutterでfirebaseAuthを用いた、 ・googleログイン ・appleログイン ・emailロ
2020/08/25 09:49
【細かく解説】flutterでgoogleログインを実装する方法
今回は、flutterでfirebaseAuthを用いた、googleログインの実装方法を解説していきます。 googl
【Flutter】たった2分でアプリのシェア機能を実装する方法
今回はflutterでアプリをシェアする機能を実装する方法をご紹介します。 使用するflutterのパッケージは、sha
2020/08/16 19:36
flutter_native_imageで画像を圧縮する方法
この記事では、flutterで画像を圧縮する方法を紹介します。 パッケージとして、flutter_native_imag
2020/08/14 17:22
【超簡単】flutterで画像を表示（アップロード）する方法
今回は、Flutterで画像を表示する方法について紹介したいと思います。 パッケージを使うことで、簡単に実装できます。
2020/08/13 09:40
【flutter】アプリにアップルストアへのリンクを貼る方法
今回は、flutterのアプリでアップルストアへのリンクを貼る方法を紹介します。 他のアプリの宣伝をしたい！ アプリのレ
2020/08/07 11:39
【Flutter】アプリに超簡単な検索機能の実装する
flutterで簡単なアプリを実装する方法を紹介していこうと思います。 超基本的な作り方なので、この記事の内容をベースに
2020/08/06 23:03
【flutter】DateTime・TimeOfDayのデータ扱い方まとめ
皆さんこんにちは。 flutterでDateTime周りの情報を操作する時に、 「これってどうやってフォーマット変換する
2020/07/25 10:18
flutterでの開発速度を上げるLive Templates一覧
flutterでの開発効率を爆速で上げるためのLive Templatesを書き残していく。 ちなみにAndroidSt
2020/07/23 10:03
【コピペOK】Flutterで画面下部のページ切り替えタブつける方法
[chat face="mark-min.jpeg" name="マーク" align="left" border="g
2020/04/18 21:44
Flutterで画面右下にボタンを実装する方法【floatingActionButton】
2020/04/18 17:50
【スマホアプリ】flutterでページのタイトルをつける方法
こんにちは。マークです。 今回はflutterでページ(画面上部)のタイトルをつける方法をご紹介します。 ページ(画面)
2020/04/18 16:24
flutterのBottomNavigationBarのタブが3つ以上で白くなる問題
こんにちは。マークです。 今回はFlutterでBottomNavigationBarを使うにあたり直面した問題について
2020/04/12 11:13
【教えます】ショートスリーパーと不眠症の違いってなに！？
2020/01/05 16:42
ショートスリーパーには睡眠負債のリスクが？答えはこちら
2020/01/03 16:59
【1つの心得】ショートスリーパーになるために確認すべき条件
「ショートスリーパーになることができたら、時間がものすごく増える！」 「最高じゃないか！！」 確かに最高です。 時間の制
2019/12/20 11:56
勉強中・仕事中に愚痴が出る理由とは？【休学して発見した】
こんにちは。マークです。 [chat face="mark-min.jpeg" name="マーク" al
2019/12/09 18:33
短眠生活を始めて80日！〜短眠日記7週目〜
こんにちは。マークです。 短眠生活を始めてついに80日が経過しました。 短眠日記も7週目です。 今週も短眠生活での記録と
2019/12/09 12:29
あなたはなぜショートスリーパーになりたいの？本当に必要？
なぜショートスリーパーになりたいんだろう。 この答えがものすごく重要なことに気づいた。 僕は堀大輔さんの存
2019/10/30 13:17
朝の五度寝よ。さよなら！【短眠の僕が実践した防止策を紹介しよう】
「朝スカッと起きたいのに、どうしても二度・三度寝・四度寝・五度寝してしまう・・・」 「毎日五度寝することが習慣になってし
2019/10/17 11:52
【短眠だと目がショボショボして眠い！】眠気の対策はこの4つでOK
「長時間活動していると目が疲れるな・・・」 「目が疲れてしまうと、どうしても眠くなってしまう。なんとかしなければ。」 あ
2019/10/13 12:00
【豆知識】スポーツ後の眠気はこれが原因だ！知っておくべき3つの理由
2019/10/12 12:00
1時間以上の運転は眠い！短眠の僕がオススメする眠気対策4つをご紹介
2019/10/11 10:10
旅に出た！短眠生活が活かせた！〜短眠日記6週間目〜
こんにちは。マークです。 短眠生活を始めて73日がすでに経過し、短眠日記も6週目に突入です。 今週も短眠生活での記録と気
2019/10/10 10:35
【眠気予防の鍵】重いブランケットで眠くなる”たった1つ”の理由
「横になるとすぐに寝落ちしてしまう・・・」 「ふかふかのソファーの上だと眠くなるなぁ・・・」 「デスクワーク中には眠くな
2019/10/09 15:37
【4.5時間睡眠が定着！？】〜短眠日記5週目〜
こんにちは。マークと申します。 3時間睡眠のショートスリーパーを目指して短眠生活に挑戦しています。 短眠生活を開始してか
2019/10/05 23:25
【映画を見ていると眠くなるのはなぜ？】ケース別での6つの理由
2019/10/04 17:03
【睡眠時間は気にするな】ショートスリーパーの寿命が短いかどうか
この記事を見つけて、読もうとしてくれているあなたの気持ちは以下の2つのどちらかだろうと思う。 1.「全然睡眠時間が取れて
2019/10/03 23:55
もっと活動したいのに！ロングスリーパーのストレスはこう解消した！
2019/09/30 11:57
【研究がない！】ショートスリーパーなれる科学的根拠がない理由
この記事は「ショートスリーパーはエビデンスがないから危険だ！」と考えている人のために書いております。 [c
2019/09/29 09:32
【研究がない！】ショートスリーパーが大丈夫な科学的根拠がない理由
【効果抜群】運動による疲れの回復にはこの4つを意識しろ！
2019/09/26 14:29
【座ると滅びる】デスクワーク中の太もものだるさを取る4つの行動
2019/09/25 11:57
【ショートスリーパーへ近づいた】〜短眠日記4週目〜
2019/09/24 09:44
ショートスリーパーだと体は疲れるの？心配しなくて良い3つの理由
2019/09/24 07:34
【疲れるのは脳だ】20代のうちに知っておくべき疲労のメカニズム
2019/09/23 18:30
クエン酸をクエンのはありエン！疲労回復効果の理由をご紹介
2019/09/22 20:11
【誰でもわかる】イミダペプチドの疲労予防効果を総ざらい
2019/09/22 15:52
【体験談】ショートスリーパーが二度寝をしないための行動5選
「ショートスリーパーって睡眠時間が短いけれども、朝の二度寝はしないの？」 「自分は睡眠時間が短い時には、絶対と言っていい
2019/09/18 10:09
【ショートスリーパーを目指して】〜短眠日記3週間目〜
こんにちは。マークと申します。 3時間睡眠のショートスリーパーを目指しています。 短眠生活を開始してから52日、短眠日記
2019/09/17 14:06
疲れて眠くなる？「よく分かる」眠気と疲労の違い
「ああ、疲れたなぁ。眠いよぉ。」 「今日は疲れてしまったからたっぷり寝なきゃいけないなぁ。」 あなたは、こう考えているこ
2019/09/16 21:47
疲れて眠くなる？眠気と疲労の違い
【超簡単】レム睡眠から起きるための「たった1つ」の方法
「レム睡眠から起きることができると目覚めが良いって聞くけど、どうしたら調整できるのかな？」 「90分サイクルでレム睡眠が
2019/09/15 11:45
【眠気のメカニズム】ヒトが眠くなるカギは深部体温を下げることだ
「ヒトが眠くなるのと体温って関係があるのかな？」 「ヒトは体温が下がると眠くなるって聞くけど、何でだろう？」
2019/09/12 11:03
【2時間睡眠】キンプリ平野紫耀はショートスリーパーだった！
こんにちは。マークと申します。 あなたはショートスリーパーと聞くと、 「短時間睡眠は健康に悪い」 「肌荒れ
2019/09/11 13:58
【一瞬で分かる！】レム睡眠とノンレム睡眠の違いは何？
「レム睡眠とノンレム睡眠ってよく聞くけれど、何それ？」 「なんで2種類あるの？役割はなんなの？」 こんな疑
2019/09/11 12:00
【ショートスリーパーへの道】短眠日記〜2週間目〜
こんにちは。マークと申します。 短眠生活開始を開始して(7月25日)から45日が経過しました。 また、短眠
2019/09/10 08:22
【相乗効果】仮眠直後の眠気を解消する＋αの簡単な行動4選
「仮眠をとったはいいが、その後がだるい」 「仮眠直後の眠気をすぐに解消できたらいいなぁ」 と、感じた経験はありませんか？
2019/09/09 12:01
【車内で寝付けない】最適な仮眠の姿勢をとる2つのポイント
「車内で仮眠をとる機会が多いのだけれど、毎回うまく寝付けない」 「どのような姿勢だと車の中でもうまく仮眠がとれるのだろう
2019/09/07 12:00
【会社員のあなたへ】昼の仮眠は何分が最も効率的か徹底的に深掘り
「昼休憩にとる仮眠は何分が最も効率的なのだろうか？」 「逆に何分間寝ると仕事効率が落ちてしまうのか？」 こ
2019/09/06 14:30
【心配ない】ショートスリーパーの成長ホルモン分泌が充分すぎる理由
「3時間睡眠のショートスリーパーになったら、成長ホルモンの恩恵が受けられないのではないか。」 「22〜2時が成長ホルモン
2019/09/05 12:01
【ショートスリーパーになるために】短眠日記〜1週間目〜
こんにちは。マークと申します。 短眠日記を開始して1週間の記録を残していきます。 ・3時間睡
2019/09/04 08:37
【判明】3時間睡眠のショートスリーパーが短命ではない3つの根拠
「ショートスリーパーって寿命が短くなるんじゃないの？」 「ショートスリーパーは短命だと聞いたことがあるけれど、大丈夫なの
2019/09/03 17:23
【本当に？】ショートスリーパーの遺伝子が必要ない4つの理由
「ショートスリーパーになりたいけれども、本当に遺伝子が必要なのか？」 「後天的にショートスリーパーになれないのかな？」
2019/08/31 10:35
【ショートスリーパーへになるために】短眠実践日記の詳細
こんにちは。マークと申します。 本日から短眠日記をを始めていこうと思います。 その理由としては、 「短眠生
2019/08/28 01:06
【男女で違う！】性欲を満たした後の眠気のメカニズム
こんにちは。マークと申します。 今回は、 「なぜ性欲を満たすと眠くなってしまうのだろう」 「性行為の後に眠くならない方法
2019/08/26 09:10
【話題沸騰中】ショートスリーパー堀大輔の超短眠法を1週間実践してみた
「毎日毎日忙しくて自分の時間が取れない」 「仕事が残業続きで毎日夜遅い」 「1日が長くなればいいのに」
2019/08/23 14:31
秋に眠たいのはなぜ？3つの原因と誰でもできる対策を徹底解説｜マクログ
こんにちは。マークと申します。 今回は 心地いい気温、季節で趣味に没頭したいが、眠くなってしまう という方に、秋に眠くな
2019/08/21 14:54
【夏の夜は寝れない！】3つの簡単な改善策｜マクログ
こんにちは。マークと申します。 今回は、 ・夏場になると暑くて寝付けない ・夏場の夜は本当に寝苦しい という悩みを持った
2019/08/18 16:21
【意外と知らない】日中と睡眠中の酸素不足が与える影響｜マクログ
こんにちは。マークと申します。 今回は日中の酸素不足、睡眠中の酸素不足について説明していきたいと思います。
2019/08/16 09:29
【アルコールは要注意！】飲酒が睡眠に与える影響を徹底解説｜マクログ
こんにちは。 マークと申します。 今回は、アルコールの摂取が睡眠に与える影響について解説してきます。 毎晩
2019/08/14 13:51
【昼食後の眠気を予防】血糖値をコントロールする食事対策5つ｜マクログ
こんにちは。 マークと申します。 今回は、 ・昼食後に眠くならない食事の方法はあるのか という疑問にお答えしていきたいと
2019/08/13 18:21
【ストレスは睡魔を呼ぶ！】会社員が眠い3つの理由とその対策｜マクログ
こんにちは。マークと申します。 今回はストレスが睡眠に与える影響について説明していきたいと思います。 特に
2019/08/13 03:29
【なぜ満腹になる眠くなるのか】食後の眠気の原因5つ｜マクログ
こんにちわ。マークと申します。 今回は、 ・なぜ満腹になると眠くなるのか ・満腹になると疲れ果ててしまう そんな悩みを解
2019/08/11 14:11
【22時に眠くなる方へ】睡眠習慣による眠気対策｜マクログ
こんにちは。マークと申します。 今回は、 毎日◯時(22時)になると眠くなってしまう 睡眠の習慣と眠気はどう関係している
2019/08/10 12:18
【退屈な会議は眠い理由】原因は脳波にあり｜マクログ
皆さんこんにちは。 マークと申します。 皆さんは以下のようなお悩みはありませんか？ ・なぜ会社の退屈な会議
2019/08/08 10:07
人はこんな時に眠くなる！3種類の本能的な眠気を解決｜マクログ
こんにちは。 マークと申します。 今回は人間が本能的な理由で眠くなってしまうケースについて、紹介していきたいと思います。
2019/08/06 20:00
【眠い原因をシンプル解説】睡眠物質の発生と分解法｜マクログ
こんにちは！マークと申します。 今回は日中に眠くなる原因をシンプルに解説していきます。 よ〜く考えてみると
2019/08/05 22:56
【必見】映画館で寝るのを防止する2つの対策｜マクログ
こんにちは。マークと申します。 今回は ・映画館で寝てしまう方 ・眠くなって映画に集中できない方 に向けて記事を書こうと
2019/07/31 22:13
【驚くべき真実】寝起きはやる気が出ない理由はGABAにある｜マクログ
皆さんこんにちは。 マークと申します。 今回は、 ・寝起きがだるく、朝はなかなか起き上がれない ・翌朝こなそうと思ってい
2019/07/31 09:17
目覚め超すっきり！起きる時間を一定にする2つのメリット｜マクログ
こんにちは。マークを申します。 目覚めが悪いことにコンプレックスを抱いている方は多数いらっしゃると思います。
2019/07/30 09:15
実は睡眠の長さは関係ない？睡眠不足と睡眠時間の関係｜マクログ
皆さんこんにちは。マークと申します。 今回は睡眠不足と睡眠時間の関係について説明していきたいと思います。
2019/07/27 01:02
睡眠中の体温低下と脱水症状は危険！？リスクと対策を徹底解説 マクログ
皆さんこんにちは。マークと申します。 今回は睡眠中の体温低下について解説していきます。 「えっ、、体温って下がるの？？い
2019/07/26 01:52
【必見】他人と違う考え方・価値観は怖い？基本的な思考法と対処法
こんにちは。マークと申します。 この記事は、 ・自分は他人と考え方や価値観が違う。 ・周りの人に合わせて過ごして来たけれ
2019/07/16 23:41
マクログを立ち上げた理由
皆さんこんにちは。マクログを運営しているマークと申します。 いきなりですが！っ 僕は今、人生の岐路に立っているところだと
2019/07/14 07:42
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