【習慣化】習慣化のコツとおすすめアプリ
「毎日続ける」って大変…だけど、ハードルを下げて細分化することで比較的習慣化しやすくなります。習慣化することで生きやすくなったり、「これだけやった」という記録が自信につながったりします。
2022/02/06 23:56
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