足立佑介のトレンド先取りブログin東京

【足立佑介東京日誌】赤羽のタンドリーチキン

いつもありがとうございます🙌 足立佑介です！ 赤羽にある隠れ屋的なBARに行ってきました😎 ドリンク1杯ご馳走して頂いて、ホント感謝です✨✨ タンドリーチキンがおすすめです😊！

2019/11/19 23:52

【足立佑介東京日記】季節限定で旬な魚に含まれている体に必要な栄養素

いつもありがとうございます✋ 足立佑介です！ 海鮮好きが止まらない今日この頃 今日は、友達の家でお寿司パーティーをしてきました✨ 海鮮を食べると、昔は父親に海まで連れていかれて波に打たれながら、魚釣りをしたのを思い出します！ 皆さんもパーティーにまでわざわざお魚を食べに行かなくとも、ちゃんと海鮮系のご飯を食べていますか😌？ まずは【海鮮系の食べ物がなんで体にいいのか】一緒に振り返りましょう！ ビタミン、カルシウムその他必要な栄養素が豊富 魚と聞いたら「いろんな栄養が沢山入ってて体に良さそう！」、というイメージがあるかと思います✨ 具体的には 健康的なお肌を保つために必要なビタミン 骨を作り出す…

2019/11/18 23:52

【足立佑介東京日記】久々のタリーズで、新メニューと遭遇

いつもありがとうございます🙌 足立佑介です！ 今日は久しぶりにタリーズ行ってきました😊 たまに行くと新しいメニューが出てるので、ちょっと嬉しい✨✨

2019/11/17 23:53

【足立佑介東京日記】品川駅でクリスマスキャンペーン

いつもありがとうございます🙌 足立佑介です！ 品川駅ではすでに、クリスマスモードに入ってきました✨✨ 皆さんは、クリスマスで大切な人に送るプレゼントは考えてますか😎？ まだの方は品川駅直結のアトレで下見をするのもいいかも知れません😊！ すでにキャンペーンのところも✨

2019/11/16 23:06

【足立佑介東京日記】産地直送の品川駅近くにあるお魚屋さん

いつもありがとうございます🙌 足立佑介です！ 今日も品川駅近くにある海鮮屋さんに来ました😎！ 産地直送で配達される新鮮なお魚を楽しみたいなら、絶好の場所です😊！ 刺身、最高！！！

2019/11/15 21:30

【足立佑介東京日記】東京駅近くにある最強のとんこつ味噌ラーメン

いつもありがとうございます🙌 足立佑介です！ 今日は東京駅近くにある味噌とんこつラーメン屋さんに来ました😎！ スープがとんこつと味噌が合わさって、最強になってます✨✨ 東京駅近くには、美味しいラーメン屋さんが一杯です！！！

2019/11/14 22:30

【足立佑介東京日記】ワインぶらり旅

いつもありがとうございます🙌 足立佑介です！ 赤羽に飲み歩きに行きました✨✨ その時に飲んだフランスワイン「コモロコ」です😎 ミディアムボディのワインで、味は最高でした！！！

2019/11/13 23:21

【足立佑介東京日記】新橋のチーズインハンバーグ

いつもありがとうございます🙌 足立佑介です！ 新橋のチーズインハンバーグが美味しいお店にお邪魔してきました😎！ 新橋は掘れば掘るほど、美味しいお店がたくさん✨✨ 開拓していきます😊！

2019/11/12 23:35

【足立佑介東京日記】渋谷駅近くにある最高の燻製

いつもありがとうございます🙌 足立佑介です！ 今日は渋谷駅近くにある燻製屋さんにお邪魔してきました😎 この【瞬間燻製】されたお肉のまろやかさと言ったら、極上でした✨✨

2019/11/11 22:30

【足立佑介東京日記】ちょっとおしゃんなカフェにて

いつもありがとうございます🙌 足立佑介です！ 渋谷にあるオシャレなカフェに行ってきました😎！ パフェの食べるの久しぶり✨✨ 新鮮な苺、最高でした！！！

2019/11/10 22:30

【足立佑介東京日記】品川で喜多方ラーメン

いつもありがとうございます🙌 足立佑介です！ 久しぶりに喜多方ラーメンの焼き豚ラーメン頂きました✨✨ 豚の肉が最高でした😎！

2019/11/09 23:43

【足立佑介東京日記】寿司とケンタッキーの祭り

いつもありがとうございます🙌 足立佑介です！ 寿司&ケンタッキーパーティーを友達とやりました✨笑 海鮮が好きなぼくにとっては夢のような時間でした😊！

2019/11/08 23:30

【足立佑介東京日記】渋谷駅界隈のおしゃれパンケーキ

いつもありがとうございます🙌 足立佑介です！ 今日は渋谷駅近くのパンケーキ食べて来ました😎✨✨ 渋谷駅には、雰囲気がいいお店が多いので大切な人と行くにはとてもいいです😊

2019/11/07 22:30

【足立佑介東京日記】バチェラー見ていない方必見！思わず見たくなる魅力を徹底解説！

いつもありがとうございます✋ 足立佑介です！ 皆さんはバチェラーを見ましたか？？ 今週末はアウトドアに行かれるご予定の方もいれば、インドアでゆっくりされた方も居られると思います！ もしも、まだ週末に何をやるか決めあぐね、まだバチェラーを見られていない方はぜひこの機会に見てみるのもいいですね！ バチェラー・ジャパン 予告編 メディア: Prime Video この商品を含むブログを見る 一人でもバチェラーの魅力を感じて、新しい結婚観を広げるきっかけになれば嬉しいです✨ バチェラーを見て感じた魅力 【自分の結婚観が広がる】 バチェラーは様々な状況やシチュエーションでのデートがあります😎 なので、ふ…

2019/11/06 16:30

【足立佑介東京日記】東京のパンケーキ

いつもありがとうございます！ 足立佑介です🙌 今日はパンケーキを食べに行きました😊！ 甘党には堪らない生クリーム✨✨ 最高でした！！！

2019/11/05 22:00

【足立佑介くんちゃん】ワインとダイニングバー

いつもありがとうございます！ 足立佑介です🙌 白ワイン、久しぶりに飲みました😊 あっという間にゴクリ♪

2019/11/04 23:36

【足立佑介くんちゃん】東京で博多風龍ラーメン

いつもありがとうございます！ 足立佑介です🙌 今日は少し冷えますね😌 体と心を温めるためにラーメンを食べることにしました！！！ 今日はとんこつラーメン博多風龍 新橋店に行きました✨ 先輩に誘われて初めて行くことになったお店ですが、とても美味しかったです😎！ 地理的にも、新橋駅から徒歩5分もかからないところにあるので気軽に寄ることができます😌 ここのお店で紹介したい事は、なんと【替え玉が2玉まで無料】ということです✨ なので、 お腹が空いてがっつり食べたい時 お金を抑えたい時 はとてもおススメです😊！ 美味しすぎて、あっという間にペロリ♪

2019/11/03 23:25

【足立佑介くんちゃん】品川に埋まるハート

いつもありがとうございます✨ 足立佑介です🙌 品川の港南口方面😎 半分ちょっと埋まってるハートを見つけました！！！

2019/11/02 17:40

【足立佑介くんちゃん】意外なものものが東京ハロウィンで展示されていた件

いつもありがとうございます！ 足立佑介です🙌 昨日はハロウィンでした👍 色んな奇想天外なことが起こりました✨ まず、バーガーキングの看板がゾンビ化！ そしてこちらでは、沢山の実際の人が敷き詰められて、展示されていました！笑

2019/11/01 18:20

【足立佑介くんちゃん】オリーブオイルを品川の店長に渡したらすごい事になった！

いつもありがとうございます✨ 足立佑介です！ 上京してからというもの、自炊とはかけ離れた生活を送っています🙌 そんな時に実家から突如届いたのが、オリーブオイル。 オリーブオイルが届いたものの、何に使えばいいのかさっぱり分かりません🤔 皆さんはオリーブオイルは何に使いますか？？ サラダの盛り付け後にかけるドレッシングの供えだったり、納豆ご飯にかけるのも美味しいみたいです😎 使い道は意外と沢山あるみたいで、自分で使うのもいいと思いましたが、 いつもサービスしてくれるダイニングの店長さんへプレゼントすることにしました！ トリュフ漬けオリーブオイル 店長さんがオリーブオイルをプレゼントしたところ「トリ…

2019/10/31 16:30

【足立佑介くんちゃん】品川の超絶トマトクリームパスタ

いつもありがとうございます✨ 足立佑介です🙌 友達と品川にインしてます😎 トマトクリーム最高です👍！

2019/10/30 11:55

【足立佑介くんちゃん】東京はスタミナの宝庫

いつもありがとうございます✨ 足立佑介です🙌 スタミナ丼頂きました😎！ 週初めで最高のスタートダッシュ✨✨ 今日もスタミナ限界まで、やり切ります！！！

2019/10/29 12:20

【足立佑介くんちゃん】ダイニングの天才店長がもてなすハロウィン料理

いつもありがとうございます✨ 足立佑介です🙌 月末になったので、友達とハロウィンパーティーやりました😎！ 店長の料理は最高✨✨

2019/10/28 21:30

【足立佑介くんちゃん】これぞ最上級の男気！品川にあるダイニングバーの店長

いつもありがとうございます✨ 足立佑介です😊 品川にある、とある行きつけのダイニングバーにお邪魔しました🙌 店長さんが、めっちゃお腹空いたぼくを察して、店長特製の盛り合わせ丼を作ってくれた😶！ 最高に感謝！！！ 愛情はやはり最高の調味料😊！

2019/10/27 21:33

【足立佑介くんちゃん】フグを見せる経営

いつもありがとうございます！ 足立佑介です たまたま通りかかったフグ屋さん 😎 フグがいきいきと泳いでる！！！ フグ刺しとかたまらないですよね✨ 稼ぎまくって、フグ食べまくります！！！

2019/10/26 21:30

【足立佑介くんちゃん】ラーメンとポストが共存しすぎる経営

いつもありがとうございます！ 足立佑介です✨ 久しぶりの帰省😎 九州は自然に囲まれているため、その自然で気付かず、たまに「あっ」という発見があります🤔 例えば、実家の周りをゆっくり見渡すと「田んぼ・畑・道・畑・田んぼ・畑、、、道！？」 と、「こんなとこ道があった！」と小さな発見があります🙌 そして、その現象はこんな店にも😶 一見、普通のラーメン屋さん！ よく見ると、お店出入口前に看板のベースカラーに合わせてひょっこりとそり立つポスト！！！ 一瞬分からなかった！！！

2019/10/25 16:30

【足立佑介くんちゃん】東京を出発！食欲の秋が眠る九州へ！

いつもありがとうございます！ 足立佑介です✨ 羽田空港で「まぜまぜ丼」を頂きました！！！ まぜまぜ丼を堪能しているところで大事な事に気づきました🙌 飛行機に乗る前に保安検査所に入る事が出来ますが、入場の何分前まで入れるのか、皆さんご存知ですか？？ 国内線は30分前でした！！！ それに気付いたのが、35分前😎 まぜまぜ丼を秒でペロリ✨

2019/10/24 19:22

【足立佑介くんちゃん】コンビニの経営に学ぶ

いつもありがとうございます！ 足立佑介です🙌 コンビニで「プレモル」当たりました✨ 意外と嬉しい！！！ また何か商品を買いたくなる😎 これがコンビニの策略か、、、 今日も頑張ろう！！！

2019/10/23 16:28

【足立佑介くんちゃん】ペンギン in 品川

いつもありがとうございます！ 足立佑介です 先日撮った写真です🙌 微動だにしないSuicaイメージキャラクターのペンギンをたまたま品川で見つけました✨ このキャラクターの名前は「Suicaのペンギン」 まさかのそのまま！！！笑 trafficnews.jp

2019/10/22 12:30

【足立佑介くんちゃん】ダイニングで感動の再会

いつもありがとうございます✨ 足立佑介です！ 3,4年ぶりに相棒と再開しました🙌！ 当時の結婚式余興が懐かし過ぎる！！！ 彼は、オシャレが苦手なので着飾ってあげました😎 、

2019/10/21 18:30

【足立佑介ちゃんねる】東京の夜

いつもありがとうございます！ 足立佑介です🙌 明日は日本ラグビー代表戦😎 ラグビーの試合前に、今夜は仕事と向き合います！ そんなナイターの試合を助っ人してくれるオールブラックスの強い味方達です✨

2019/10/20 00:26

情報の確度をあげてみませんか？アナログならではの信頼できる情報！

いつもありがとうございます！ 足立佑介です 仕事が営業なので当たり前かも知れませんが、 昔と比べると初対面の方とお話しすることが多くなりました。 ただ、プライベートだけを見てみても比較的に多くなったのです。 仲が良くなった知り合いから、よりアナログな情報や口コミ情報が多くなってきました！ デジタルな情報を取りに行くのは今の世の中では誰でもできますが、アナログな情報はどうでしょう？ 大多数の人は口コミを想像するかも知れません！ southpaw.co.jp 確かに口コミは今や欠かせない情報の一つだと思います。 そこで、もう一段階上がって自分の知り合いからのもらった口コミや情報になると信用性が一気…

2019/10/19 17:40

邦楽とピアノ曲が脳に与える効果！【どっちが効果的？】

いつもありがとうございます！ 足立佑介です。 最近はピアノ曲にハマってます。 語弊なく伝えると、ピアノを弾く側ではなく聴く側です。 ピアノ曲を聞くと、気持ちがめっちゃリラックスして助かっています。 皆さんはなにかしら待ち合わせだったり、作業をする時に捗らなく落ち着かない時ってありませんか？？ そんな時にピアノの音が役に立ってより集中できたり、リラックスできるかも知れません！ 今日はピアノの音には「なんで脳をリラックス効果があるのか？？」からご紹介していきます。 【右脳を休めることに繋がる】 まずは、そもそもなぜピアノの音なのかについて見ていきましょう！ matome.naver.jp ※サイト…

2019/10/18 11:52

風邪のひき始めで失敗しない方法！【あなたは大丈夫？】

いつもありがとうございます！ 足立佑介です ここ数日、寝る時間と睡眠時間が不規則なためか軽い頭痛がします。 風邪の前触れで訪れる、周期的にくる小さな痛みみたいなものです。 皆さんも自分の体に風邪の前触れみたいなものを感じたことはありますか？ 感じることができれば本格的な風邪になる前に対処するのは簡単です。 そんな時に対策を練っているものを、ご紹介します。 【2リットルサイズの水を買う】 ここで、飲むと書かずに「買う」と書いたのは体験があります。 「風邪をひきかけの時は水分補給が大事」というのは既にご存知の方が多いと思います。 ただ本格的な風邪でもないからまだ飲まなくてもいいかな、と楽観視してし…

2019/10/17 17:00

なぜマヨネーズご飯にダイエット効果？！隠された意外なヒント！  

いつもありがとうございます！ 足立佑介です 最近は悩みがあります。 ひょっとしたら、「体が第3次成長期を迎えているのではなのではないか？」という疑問です。 ここ数日、ご飯を食べてもすぐにお腹が空きます。 そんな時に頭をよぎるのは間食なんですが、できるだけ間食はとらまいと我慢しようと一瞬なります。 しかし頭をよぎっている時点で、すでに大分気になって仕方ないので何かしら軽く食べます。 しかし 痩せようとしている方が間食をすると逆効果の可能性が高いです。 そんな時は皆さんどうしていますか？ そこで今日は、意外なあるものがダイエット効果に役立つ情報を見つけたのでご紹介します！ 【マヨネーズかけご飯】 …

2019/10/16 12:00

地元ではなんと呼んでましたか？昔懐かしあのころの遊び特集！

いつもありがとうございます！ 足立佑介です 今日は久しぶりにドッチボールをやりました！ 最初は「この年になってドッチボール？」と感じていたものの、 ドッチボールを小さいころやっていた時から今までにかけて「何年たったのだろう？」、と不意に今まで経過した年数を数えていました。 皆さんが小さい事は何をして遊んでいましたか？ 今日は思い出す限りで、小学生のころ楽しかった遊びを書いていこうと思います！ ※この記事を読んでくださった方の中で、今から書くもの以外に楽しかった遊びをご存知の方はコメント欄に書いて頂けると幸いです！※ 【ドロジュン】 この遊びは地域によって言い方が違うのもまた面白いところです。 …

2019/10/15 12:00

酒から身を守る簡単な方法とは！これであなたは介抱する側！

いつもありがとうございます！ 足立佑介です 昨日はダイニングバーで非常に飲みました。 トイレに何回駆け込んだことか分からないくらいです。 でも二日酔いにはなってません。 昔お酒に対する護身術（？）を身につけたので、記憶が無くならない限り潰れることはなくなりました。 そこで、一つ護身術をご紹介しようと思います。 それは「自分が今どれくらい酔っているのか？」を簡単に見分ける方法です。 【目をつむる】 方法はとっても簡単で、その場で【目をつむる】だけです。 やることはこれだけ。これで大体わかります。 酔った状態で、座っている立っている関わらずに目をつむると体が自然と傾く感覚になります。 目を開けると…

2019/10/14 18:00

外出先は決まりましたか？更に休みが満喫する3つのおまじない！

いつもありがとうございます！ 足立佑介です この2日間で、大方見たかった映画を見終わりました！ 昨日は、ずっと付けていたイヤホンを耳から取ると、大雨の音が屋根越しに聞こえてきてました。 10年に1度と言われる大雨も、一日経った今では綺麗な快晴。 台風が来たこの2日でできなかったことをやりながら、今日みたいな晴れた日の予定を充実させましょう！ 【洗濯物】 洗濯物を「パンパン！」って伸ばすよりも、簡単にシワをなくす方法がこのサイトに書いてありました！ kinarino.jp 大切な衣類を守るために必要なのが“仕分け ①ズボン、パーカーなど大きいもの②Tシャツ、カットソーなど、中くらいのもの③靴下、…

2019/10/13 13:44

手持ち無沙汰はこれで解消！台風トレンドとラーメン最強決定戦！

いつもありがとうございます！ 足立佑介です 皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 東京はまだそれほど風が強くありませんが、これから強くなってくる予想です！ このサイトは、台風が今どこを通っているのかめっちゃ分かりやすいです！ （10/12 11:30時点） ご参考に。 weathernews.jp このツイートは、見るとぼくと同じように家の補強を今からでもしたくなります！ 流れてきたGoogle衛星写真、合成とかでしょって思って実際見たら本当にでかかった。今列島全域で雨降ってんだな……地球上見渡してこんな雲かかってるのここだけだったこの衛星写真、Googleで調べた台風現在地とほとんど相違ないか…

2019/10/12 12:12

買いだめとプラスαで劇的に変わる！台風と過ごす時間を有効にする方法☆

いつもありがとうございます！ 足立佑介です。 台風が上陸寸前ですね。 皆さんの買いだめは終わりましたか？？ すでにいたるところで、買いだめの先駆者達によってスーパーにほとんど商品が残っていないところが出てきてるようです。 台風に備えて食料を買いだめに行った妻から届いた一枚…。 pic.twitter.com/fzVhUTyvf6 — 実は星好き気象予報士 (@smileww) October 10, 2019 まだ買いだめてない方はお早めに。 今日は、台風が上陸して家の中に引きこもるからこそ、 時間を最大限有効に使うために、計画していたものを紹介します。 買いだめはその事前準備に過ぎない、台風…

2019/10/11 17:30

これを見ると気になってくる！アナログな手帳を使うからそこ分かる良さ☆

いつもありがとうございます！ 足立佑介です 今やデジタルな世の中になったものです、、、 一度立ち止まって周りを見渡したら、電化製品に囲まれている日常。 日進月歩で技術が進んでいく世の中なので当たり前かもしれませんが、今やスケジュール管理もデジタル化が当たり前になってきました。 今日はそんな世の中を逆走していきます。 スマートフォンに入っているデジタルなカレンダーじゃなく、 いつも持ち歩いているアナログなスケジュール手帳の良さについて語らせて頂こうと思います。 【持ち歩いているのは、フランクリンの手帳】 ここではフランクリン手帳と書いていますが、フランクリンでなくてもいいです。 注目して頂きたい…

2019/10/10 17:30

ダイニングバーで体感した美味しいお店の見つけ方ベスト3☆

いつもありがとうございます！ 足立佑介です 皆さん、今まで知らなかった美味しいお店をどうやって探していますか？？ 時間が出来たら街を回り歩き、ふと目に留まったお店に入ってみる今日この頃、、、、 こう書くとなんか響きがいい感じですよね 千本ノックじゃないですが、視界に入った気になるお店へ入ってみるのも大事です。 今日は最近体感した「良いお店との巡り合い方」をご紹介しようと思います。 【お店からの紹介】 まずはお店の方からおすすめのお店を紹介して頂くパターンです。 色んなお店に入ってご案を食べていると、その中で行きつけのダイニングバーや、居酒屋が出来ました。 その中で等にダイニングバーのカウンター…

2019/10/09 23:01

眠気を覚ますには本当にエナジードリンク？！ブラックコーヒーに潜む本当の立役者☆

いつもありがとうございます！ 足立佑介です 皆さん中には日常の中で 「遅くまで残業した！」「頭が回らない、、、」 という経験がある方が、このご時世多くなってきてると思います。 そんな時にエナジードリンクを口にする方も多いのではないでしょうか？ 今日はぼくがエナジードリンクを飲まなくなった理由について、 お話ししていこうと思います。 【気合いとエナジーだけでは、限界がある☆】 仕事する傍ら、 時間に余裕がある日は深夜時間帯にコンビニのアルバイトをる事が あります。 「体が動くうちに長時間労働をして、お金を稼ぐ」 という算段です。 これは最近始めたものではなく、 上京してから定期的にやってました。…

2019/10/08 17:30

山椒ハイボールがこの熱帯夜で止まらなくなる理由

いつもありがとうございます！ 足立佑介です😏 昨日はちゃくちゃ暑いですね。 台風17号「ターファー」がありがたい事に、熱気と湿気を大量に日本列島に流し込んでくれています。 お陰で、出先では寄る予定がなかったお店によることができました。 先日寄ってきたところは、渋谷駅が最寄りのダイニングバーです。 セブン渋谷円山町店から東京大学方面へ数十メートル進んだ先にある2階がテナントのお店です！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※内容はアルバイト募集ですが地図が貼ってあります♪ セブン-イレブン 渋谷円山町店 の募集詳細―セブンイレブンのアルバイト・パート・バイト情報 採用サイト 出典：…

2019/09/23 18:30

東京 in the CAFE with 経営学

いつもありがとうございます！ 足立佑介です 今日は1週間ぶりに筆を執ります。 1週間を得て、一番最初の記事。 なので、思いついたことをそのまま書こうと思います 読者に頂いた方々、今日は自分勝手に書いてますのでご容赦下さい！ 1週間なぜ記事を更新しなかったかというと、正直に言うと 「何を書いたらいいか」まったく思いつかなくなりました なので一旦、ブログから離れて東京で好きなことに時間を使っていました！ 品川で見つけた好きなカフェ&BARに行ったり、経営学の本を読んだりしてました たまにはゆるりと過ごす事も悪くはないです！ 性格柄、どうしても無理を通り越して無茶をしてしまいがちな僕。 もうそろそろ…

2019/08/29 08:11

東京でゆるりカフェ＆コーヒー

またまた寄り道。 たまに寄り道してる足立佑介です。 今日の朝は大分涼しかったです！ 立秋を過ぎて2週間ちょっとで、ようやく秋の兆しが見え始めました。 地元の田舎とは違って見渡す限りアスファルトが続くこの東京は、実際の気温よりもどこか暑く感じる毎日でした。 ようやくそんな暑さとも「おさらばできる」と心に思いながら、「カフェ&コーヒー」へ足を運びます。 今日ご紹介させて頂く「カフェ&コーヒー」は池袋駅西口から歩いて3分のコーヒー屋さん 【カフェ・ド・巴里 池袋西口店】です https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1305/A13050…

2019/08/22 23:53

真面目な人ほど陥りやすい意外なポイント！モチベーションを保ち続ける自分へのご褒美を選ぶ方法！

いつもありがとうございます！ 足立佑介です 以前このブログで「自分にご褒美を上げてみましょう！ぼくは映画を観に行きます！」と紹介しました あれからここ数日を振り返ると 「そういえば映画観に行ったっけ、、、あれ？」 頭に浮かんできたことはハテナでした。 意外と他人のためになにかやろうとすると非常に動き回るのに、自分の事のためになった途端「パタッ」と止まってしまう 実は似たような方が意外と居られるのではないかと思いました。 なので、そんな方々にお届けしたい、「自分へのご褒美の上げ方」を。 やり方は簡単！ ①「今」手帳を開く（手帳アプリの方はアプリ） ②直近の空いてる日を確認する ③空いている日に「…

2019/08/21 17:27

2か月間の体重を大公開！プロテインがキッカケに変わってきたデブエットの道のり！

「昔から体重ってあまり変わらないんだよね」 「だから太りたくても、太れないんだよー」 【体重が変わる派】【体重が変わらない派】で、この意見は綺麗に別れます。 体重が変わる派の方に、誤ってこんな会話をしようものなら、「けちょんけちょんにやっつけられる」あるいは「白い目で見られる」などの洗礼を浴びせられるでしょう。 だったら、話題に出さなければいい。 しかし、出すなと言われたら出したくなるのが人間の性。 そこで、努力によって多少は体重の増減に影響を与えることができることを証明しようと思います。 ぼくもまごうことなき体重が変わらない派 ですが、そこから体重が変わる派に変わるように努力してます。 何故…

2019/08/20 17:00

起きれないのは本当に睡眠時間？半年間記録をつけて気付いた朝食の大切さ！

「ぼくの特技は早起きです」 これは、合コンや初めて会う友達にしていた自己紹介の一部。 なんせ毎日「何時に起きて」「何時に寝ているのか」を記録し続けているぼくだから、 普通の人よりも自分の平均睡眠時間が分かるんです でも、そもそもなんで睡眠時間を計り始めたのか？？ キッカケは至ってシンプル「もっと余裕を持って出勤したい！」、この一存からでした。 ベットの中でふと目が覚めて、慌てて時計を見た瞬間の「やばい！」という衝撃を全身で受け止める朝が、連日に渡る時がありました。 連日はさすがに体力的にもメンタル的に疲れが来る、通勤ラッシュならぬ通勤ダッシュに歯止めをかけるために何かないかな？と探していると、…

2019/08/19 09:12

東京でゆるりカフェ＆コーヒー

ちょっと寄り道してます。 たまに寄り道する足立佑介です。 皆さんはお盆休みは如何でしたか？ ぼくはいつもと変わらず、東京で仕事づくめ！ まぁ、仕事は好きなのでいいんですよw 東京に来て早数年経ちますが、田舎育ちにはどこか窮屈に感じる町「東京」。 そんな東京でもついゆっくりしてしまう場所があります それが「カフェ&コーヒー」 特にオススメは大崎駅直結のスターバックスコーヒーさん www.starbucks.co.jp ホントいつもありがとうございます。 ここめっちゃいいんですよ 地元ではカフェ屋さんとかあまり行かなかったんです でも何故かこのお店についつい足が向いてしまいます まずここのお店の何…

2019/08/16 16:14

話し上手は誰でもなれる！コミュ障の僕が5日間でスピーチが劇的に改善された方法とは？

いつもありがとうございます！ 足立佑介です ぼくには好きな芸能人がいます。 それは島田紳助さんです 島田紳助さんはめっちゃ話が上手い！ 「磯野貴理子さんの離婚話」で話すコメントなんかもう最高です 島田紳助が荒探しをする全否定女と対決！ 島田紳助さんにはなれなくても「努力すれば少しは近づける！」と思って、 実は4日前からある事に取り組んでます！ それは、「自撮りでフリートークを練習する」というものです 今の時代、携帯があれば何でも大抵のことはできます！ 携帯を自撮りモードにしてから、フリートークをする自分をひたすら【10分間】動画を撮り続けるのです テーマは決めてません！ 何もない事から考えるの…

2019/08/16 14:22

3ヶ月以内で合コン10回以上参加して手に入れたもの！

いつもありがとうございます！ 足立佑介です 世間では盆休み最終日の人が多いと思います！ そんなさなか台風が上陸し、東京では強風が吹いてますが意外と雨が降らない平和な朝でした。 そんな強風が荒れ狂うなかを出社し、別の職場で駆け回っている方々 そんな頑張り屋な自分へたまにはご褒美をあげてみるのもいいかもしれませんね！ なのでぼくは、明日は合コンに行くことにしましたw なぜ合コンに行こうかと思ったきっかけは、上京してからめっちゃ仲良くなった新しい友達（戦友）との出会いは合コンだった、という事を思い出したからです！ 今まで、何回か合コンに参加して感じた事があります。 それは合コンで大切なのは【チームワ…

2019/08/15 18:23

意外と知らないタピオカのカロリーをあなたは知ってますか？

いつもありがとうございます！ 足立佑介です 今日は「タピオカのカロリーについて」のお話しからいこうと思います！ タピオカって栄養が豊富イメージですよね ちなみにカロリーがどれくらいあるのかいうと346kcalもあるみたいです！ www.bodybook.jp news.livedoor.com 簡単に例えると牛丼の大盛りやカツカレーと同じくらいだそうですw めっちゃカロリーあるやん！ おやつでタピオカ飲んでた人は要注意ですね ちなみにぼくも甘いやつがめっちゃ大好きです！ もう止まらないですよ でも実はタピオカはあんまり進んで飲まなかったんですよ それは「あまのじゃく」だからw 周りが流行ってい…

2019/08/14 09:26

阿波踊り開幕！盆休みを満喫する方法

いつもありがとうございます！ 足立佑介です 徳島県で阿波踊りが開幕しました！ まだ行ったことないので、ぜひ行ってみたいです www.asahi.com そんなぼくが何しているのかというと、東京で今日から仕事、、、 盆休みを満喫真っ最中の方々、 どうぞお気になさらずに休みを満喫されてください 、っていうと人は逆に気にしちゃいますよね なので、めっちゃ気にしてくださいw news.livedoor.com 阿波踊りの「開幕」。 とてもいいニュースですね こんなニュースを見ると地元を思い出します。 お盆休みは親に連れられながら福岡の親戚の家に、毎年遊びに行きました。 夜になると決まって近くの公民館の…

2019/08/13 08:05

理系の方限定の共感！雨雲レーダーを見るのが好きな理由

いつもありがとうございます！ 足立佑介です ぼくは雨雲レーダーを見るのが好きです。 残念ながら、この話をBAR仲間にしても全く共感されません、、、 2015年に衛星ひまわり8号が打ち上げられてからというもの、天気予報図が飛躍的の精度が上がりました。 www.jst.go.jp そこからの天気予報で雨雲レーダーに映る雨雲や雲が、まるで動画のようにスムーズに流れていくのを見て、天気予報の技術に凄い憧れました。 そんな中、ひまわり8号が大活躍したある出来事が起きました。 それは、2016年「阿蘇山中岳第一火口の噴火」を衛星が捉えたのです！ www.nicovideo.jp 実際に起きていた噴火は爆発…

2019/08/12 16:36

ぼくが齋藤飛鳥さんを好きな理由

いつもありがとうございます！ 足立佑介です 昨日はなんと、 知る人ぞ知る齋藤飛鳥さんの誕生日でした blog.nogizaka46.com ぼくが齋藤飛鳥さんを最初に知ったのは「情熱大陸」です ブレイク前からブレイク後を取材されている内容でした。 そこで収録されている齋藤飛鳥さんから感じたのは、とても個性的だな、という事です 齋藤飛鳥ちゃんは本が大好きです、めっちゃ暗い本ばかり ぼくも本が好きです、どっちかっていうと漫画？ばかり 「暗い本が好き」って話す齋藤飛鳥さんのシーンを見て、なんか親近感を感じたのです。 アイドルだから周りを意識した言葉とか、常に明るくなくてはいけないとか そういう風潮み…

2019/08/11 09:13

「天気の子」でぼくが失敗したこと

いつもありがとうございます！ 足立佑介です 今や話題沸騰の人気映画「天気の子」 ぼくはこの映画に関わるある失敗をしてしまいました！ どんな失敗かというと、流行りに乗り遅れました タイトルを見た後にこの内容を見ると「なんだそんなことか、、、」と思っている方。 とても注意です。 流行りとは恐ろしいものだとぼくは今日感じました。 BARで仲良くなった何人かの友達とお昼にランチへ行きました （実は意外とグルメなんです。舌バカですが） 最初はミュージカル映画の話をしていました。 ぼくは、ミュージカル映画がとても大好きです ※※ ちょっと、5行だけ脱線します。 ミュージカル映画で、最近見てホント面白いと感…

2019/08/10 22:35

「今日は猫の日」この言葉に違和感を感じた人はいますか？

いつもありがとうございます！ 足立佑介です BARでニュースを見ている時、気になるニュースを見つけました。 それは、 今日は何の日かと言うと「世界猫の日記念」というニュースでした 特にオタクレベルで猫好きな方なら 「この時期に猫の日？」と違和感を感じた方も中には居られたかと思います。 ぼくも全く同意見です 本来であれば猫の日は2月22日であるから間違えている、そう感じました！ しかし、調べたところ国によって猫の日が違うことが明らかになりました partsten.com どのニュースか忘れてしまいましたが、ごめんなさい ぼくの早とちりでした そんな猫好きな方が必見のゲームを見つけた お盆でリアル…

2019/08/09 17:35

ローランドさんを改めて凄いと感じた理由

いつもありがとうございます！ 足立佑介です ある記事を見て、改めてカリスマホスト・ローランドさんがすごいと思いました その理由は『全力で怒る事』。 sirabee.com 今日の朝、 BARの飲み仲間とご飯食べている時のことでした ニュースでカリスマホスト・ローランドさんが取り上げられていました！ 恥ずかしい話、ぼくはローランドさんをあまりよく知らないので関連記事に見漁ってました😳 そしてある記事を見て、改めてカリスマホスト・ローランドさんがすごいと思ったんです その理由は『全力で怒る事』。 sirabee.com カリスマなら当たり前なんでしょうけどね ぼくは人を怒ることが大の苦手！ そもそ…

2019/08/08 10:05

なぜ米中貿易紛争が起きてるのか

いつもありがとうございます 足立佑介です！ 今日は「米中貿易紛争」が起きている原因について書かせて頂きます！ 最近の世界情勢トピックスは 「日韓貿易戦争」 「徴用工問題」 「米韓合同軍事演習」 など世界情勢が目白押しなので、ここで整理していきましょう。 【参考資料】 NHK NEWS『アメリカ 中国を為替操作国と認定』 www3.nhk.or.jp NHK NEWS「韓国株5日 4日続落、3年2カ月ぶり安値 米中や日韓対立が重荷」 r.nikkei.com 1.元安・ドル高水準 中国の為替相場が1ドル＝7人民元台を付けました。 この元安・ドル高は11年ぶりの高水準です。 これにより、アメリカが…

2019/08/07 18:40

SNSによる黙とうがNGな2つの理由

今日は「原爆の日」です。 原爆が投下されたのが午前8時15分、全国各地で黙とうがささげられたと思います。 黙とうとは亡くなった方への冥福をお祈りする行為のことを言います。 津々浦々、「SNSによる黙とう」についてたまに物議を醸しだされれています。 www.j-cast.com www.j-cast.com 少し前の記事にもなりますので、改めて皆さんと一緒に振り返ることができたらと思います。 そこでぼくが黙とうについて調べて感じた、個人的な見解を書かせて頂こうと思います。 結論は「SNSでの黙とうは避けるべき」だと感じました。 黙とうとは『目をつむって、自分の心の中の対象に語ること（内証とも言い…

2019/08/06 09:18

お盆休みの天気について

どうも✨ 足立佑介です😏 来週から待ちに待ったお盆休み。 ここはひとつ、小休止がてら天気を確認してみましょう。 天気予報によると 10日～12日にかけて天気がくずれるとのこと。 気温は西日本や東海を中心に暑さが厳しくなる予報です。 ただ、関東北日本は過ごしやすい天気になりそうです。 現在、台風8号と台風9号（レキマー）の影響でまだ天気が変わるかもしてません。 外出されるときは、天気予報を確認して最新の情報を見てから外出しましょう！

2019/08/05 23:52

エボラ出血熱の症状と対策について

どうも✨ 足立佑介です😏 今日のこの記事はエボラ出血熱にかかったときの影響や、もしかかってしまった時の対処法について自分なりに調べてみました✋ 今日のテーマは「エボラ出血熱の症状と対策について」です！ 【参考資料】 公式サイト：厚生労働省『政策について』「エボラ出血熱について」 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708.html 公式サイト：健康の森『エボラ出血熱』 https://www.med.or.jp/forest/keyword/ebola/02.html 今日のテーマは「エボラ出血熱の症状と対策について」…

2019/08/04 21:46

20代後半の駆け出しものが、「ホワイト国」除外について解説しました

どうも✨ 足立佑介です😏 最近は目が離せない世界情勢☆ 米中の貿易戦争や、北朝鮮のミサイル発射など色んな話題が世間をにぎわせています♪♪ そんな中、今注目を浴びている日韓関係についても更に動きがありました！ それは、対韓国政策で『韓国をホワイト国から外す』というものでした！ 何故、このようなことになっているのでしょうか✨？ 改めてその原因を振り返ってみましょう♪♪ そもそもホワイト国とは？ ホワイト国のメリット☆ なんで韓国が除外されたのか☆ まとめ☆ そもそもホワイト国とは？ 簡単にいうと「約束を守れる国かどうか？」です♪♪ 現在のホワイト国は、アメリカ・カナダ・オーストラリアなどを含めた2…

2019/08/03 19:52

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■ - 足立佑介のトレンド先取りブログin東京

2019/08/02 23:20

賃金引上げで嬉しい反面！コンビニチェーン店が受けているダメージとは☆

どうも✨ 足立佑介です😏 最近、巷を騒がせている最低賃金の引上げ✨ 東京都・神奈川県では最低賃金の平均が1000円 を超えてくるどうです😄 この政策は全国の最低賃金をあげるものになり、 東北の福島では24円アップ！ 九州の佐賀では26円アップ！ 各地方でも引き上げが検討されています♪♪ そんな消費者にとってはうれしい最低賃金の引上げ😊！ その反面、ダメージを受けているのがコンビニチェーン店です♪♪ そこで、 今日のテーマは「賃金引上げで嬉しい反面！コンビニチェーン店が受けているダメージとは☆」です！ ①店舗数の飽和状態 数年前からすると現在の店舗数は平均して1,5倍くらい増えています😊 お客さ…

2019/08/01 08:53

Jリーグのトレンドを丸裸！最近の印象に残ったニュースBEST3☆

どうも✨ 足立佑介です😏 最近ではJリーグが色んな意味で目が離せません♪♪ 中でも 鹿島アントラーズの経営権をメルカリが取得 という記事をよく目にします😎 これからのJリーグの動向に注目です♪♪ 色々なニュースで後を絶たない、そんなJリーグ✨ そこで、 今日は「Jリーグのトレンドを丸裸！最近の印象に残ったニュースBEST3☆」について紹介していきます♪♪

2019/07/31 09:50

これを見れば丸わかり！命のビザと杉原千畝さんの魅力☆

どうも✨ 足立佑介です😏 現在のグーグルのロゴは、杉原千畝さんが多くのユダヤ人の方を助けた 「命のビザ」に変わりました🙌！ カフェで記事を読んでいた携帯をそっと置き、店内にいる人達を見渡すと 『杉原千畝さんを聴いたことがあるけど、詳しくは知らない人が多いかも、、、』 と、いう方が見受けられました✨✨ （ぼくの偏見です笑） でも大丈夫♪ ぼくも似たような感じでした😎 これから、一緒に振り返って行きましょう✨

2019/07/30 08:36

これで花火大会が更に楽しくなる！持っとくと助かるアイテムBEST3☆

どうも☆ 足立佑介です😏 巷の学校では、待ちに待った夏休みに入ったところが多いと思います✨ それに伴って、色んなイベントが多くなるこの時期🙌 学生のお子さんがおられるご家族は楽しくもあり、少し忙しくなりそうです😊！ 今週の土日は 三重県で鈴鹿サーキット 苗場スキー場でフジロック などのいろんなイベントに行ったり、カフェでくつろいだり✨ そんの中で、まだ点在的に開催されるイベントがあります🙌それは『花火大会』です！

2019/07/29 05:57

これをするだけでウナギが美味しくなる！3つの大事なポイント☆

どうも☆ 足立佑介です😏 台風が上陸して正に温度が上がって、ビールが美味しいくなっている今日この頃✨ そんな暑さを吹き飛ばすために用意された今日はなんと、 「土用の丑の日」です😆！ 「あ、丑の日忘れてた！」という方や「今からウナギ食べよう！」という方など居られるかと思います☆ お店で買ったウナギをそのまま召し上がるのもいいですが、更に美味しく食べてみませんか😆？

2019/07/27 18:02

フジロックにかける男！in 苗場☆

どうも☆ 足立佑介です😏 とうとうフジロックがやってきました！！！ フジロックに参加するために必要なリストバンドが一般価格で3万円のところが、 人気沸騰すぎて「その2倍以上のお金を出してでも欲しい！！！」のいう人が殺到しているようです😎 しかし、それもそのはず✨ 昨年のフジロックに参加した方は、なんと 前夜祭 15,000 1日目 32,000 2日目 40,000 3日目 38,000 のべ125,000人だったんです🙄！ これは東京ドーム2個用意しても入りきれないほどの人数なんですね✨ そんなフジロックに参加する為、2日前の晩から旅立った友達がいます♪ その友達は、BARで知り合ったいい友…

2019/07/27 10:26

まだ見ていない方は必見の作品！！！アン・ハサウェイさんに魅了される映画ベスト2☆

どうも✨ 足立佑介です😏 かの有名な「レ・ミゼラブル」などの大ヒット映画に女優として出演していた アン・ハサウェイさんを皆さんはご存知でしょうか😊？ そんなアン・ハサウェイさんが妊娠されました✨✨ 嬉しい限りです！ 無事に出産するのを心から祈ってます✨ ふと入ったBARに、アン・ハサウェイさんがいるなどしたら、 知らぬ人でも思わず声をかけてしまいたくなるほどの美貌😎 かつ、女優としての表現の豊かさから数々の賞も受賞されてます😊 そんなアン・ハサウェイさんが出演されている作品の中で、 僕が心動かされた作品をご紹介できればなと思います✨ そこで、 今日のテーマは「まだ見ていない方は必見の作品！！！…

2019/07/25 20:53

これを知るだけで全然違う！猛暑日の熱中症対策ベスト3☆

どうも☆ 足立佑介です😏 いつものBARでテレビを見ていると、 台風5号「ダナス」の影響で、昨日までは各地で雨が降ったところが多かったみたいです☆ 大雨がやんだと思ったら、今度は急激に温度が上がってくる見込みですね😌 なんと、今予想されている東京の最高平均気温は 30度越え★ 熱中症にはぜひ気を付けて行きましょう🙄

2019/07/24 09:51

あなたの趣味が増えるかも！ヱヴァンゲリヲンを初めて観る人へのおススメポイント☆

どうも☆ 足立佑介です😏 最近、品川駅を通って行きつけのBARに行く途中に気になる広告があります☆ それはにゃんこ大戦争とあの エヴァンゲリオンがコラボしていました☆ 来年公開予定の「シン・ヱヴァンゲリヲン」の冒頭映画が放送され、今、正に注目の的です♪♪ 「正直あまりヱヴァンゲリヲンを知らないんだよね、、、」 という方に向けに、今日は話を勧めていこうと思います☆ そこで、 今日のテーマは「あなたの趣味が増えるかも！ヱヴァンゲリヲンを初めて観る人へのおススメポイント☆」です♪♪ 今日のテーマは「あなたの趣味が増えるかも！ヱヴァンゲリヲンを初めて観る人へのおススメポイント☆」です♪♪ ①まずは『ヱ…

2019/07/18 07:15

これを見ればまる分かり！最近話題の日韓情勢について☆

どうも☆ 足立佑介です😏 最近は行きつけのBARでテレビを見ています♪ その中で世界政治、特に日韓政治に関する話題が付きません☆ ここ最近よく耳にする 【徴用工問題】 【韓国の輸出規制問題】 の言葉について耳が慣れない方もいるかと😌 そこで、 今回のテーマは「これを見ればまる分かり！最近話題の日韓情勢について☆」です♪♪ 今回のテーマは「これを見ればまる分かり！最近話題の日韓情勢について☆」です♪♪ ▼日韓関係の現状 ①徴用工問題とは？？ ②韓国の輸出規制問題とは？？ まとめ☆ まずは軽く振り返って行きましょう♪♪ ▼日韓関係の現状 6月28日G20サミットでの安倍首相の対応の通り、日韓関係に…

2019/07/17 08:48

週末の交通手段に注意！去年台風24号から学ぶ予想される現象☆

どうも☆ 足立佑介です😏 フィリピンの近くで熱帯低気圧が発達しているようです☆ このまま台風になって日本付近に流れて来ると、今週の金曜日あたりの天気に 影響があるとか🙌！ そこで、 今日のテーマは「週末の交通手段に注意！去年台風24号から学ぶ予想される現象☆」です♪♪ ▼台風24号とは☆？ ・関東上陸 2018年10月1日 ・台風の名前 チャーミー ・最大風速 40m/s ▼起こりうる現象 ①バス・タクシー乗り場で長蛇の列 雨が降ると、普段は【徒歩や自転車】で通勤通学される方も 濡れないように公共交通機関や車で移動します♪♪ そのため、普段よりも道路を通る車が多くなるため、交通渋滞が発生しやす…

2019/07/16 09:13

聞くと行きたくなる！ホッピー通りで美味しかったお店3選☆

どうも☆ 足立佑介です😏 本日、7月15日からアマゾンプライムデーが始まりました☆ 皆さんは何を買われましたか♪？？ 半年前ほど、ぼくもBARの店長に紹介して頂いてから、アマゾンプライムに入ってみることにしました😁 アマゾンプライム会員の特典や、割引セールがある周期ことに行われています！ 7月15日はアマゾンプライムデーの他にももう一つ、記念日がありまして それは「ホッピーの日」なんです♪♪ ぼくは、早速浅草にあるホッピー通りに行ってきました😎 今日のテーマは「聞くと行きたくなる！ホッピー通りで美味しかったお店3選☆」です♪♪ 昨日は昼間から飲み歩こうと、友達と浅草のホッピー通りを練り歩き、そ…

2019/07/15 23:36

結婚式の余興はこれで決まり！体験から選ぶベスト余興☆

どうも☆ 足立佑介です😏 今も話題沸騰中の嵐さん☆ 昨日BARで見ていたテレビで放送された「嵐にしやがれ」で嵐の松本さんが、松田翔太さんの披露宴で号泣したとたとの話がありました☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「嵐にしやがれ」 公式サイト：http://www.ntv.co.jp/arashinishiyagare/ 制作：日本テレビ 出演者：嵐ほか ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 結婚式では、新郎新婦それぞれが出会うまでの「出で立ち」をスクリーン動画で見て涙・笑い・感動、式に出席された方もいろんな想いが作興とします☆ スクリーン動画もとても感極まるもので…

2019/07/14 10:36

この3連休でつい見たくなる！細田守監督おススメのベスト3☆

どうも☆ 足立佑介です😏 昨日はなんと、『未来のミライ』が 地上波初放送されました😁☆ 最高の作品ですね♪♪ 出典：「未来のミライ」サイト（http://mirai-no-mirai.jp/） ） 監督：細田 守 制作会社：スタジオ地図 なにを隠そう、ぼくは細田守監督の作品がとても大好きです😎 まだ「『未来のミライ』の他に、細田守さんのと映画を見たことがないんだよね」 という方は一緒に振り返って行きましょう♪♪ そこで、 今日のテーマは「この3連休でつい見たくなる！細田守監督おススメのベスト3☆」です☆ ①バケモノの子 ▼公開☆ 2015年7月11日 ▼上映時間☆ 119分 ▼良きところ☆ 「…

2019/07/13 08:36

聞くと伝えたくなる！TWICEのおススメ曲ベスト3☆

どうも☆ 足立佑介です😏 皆さんはK-POPのアイドル「TWICE」をご存知でしょうか😌？？ ぼくが以前、BARのバイト先で知り合った友達の中に熱烈なTWICEのファンの方がいました☆ 今までK-POPをほとんど聞いたことのなかったぼくが友達に勧められるがままに聞いてみると、 めっちゃハマりましたのでぜひ皆さんにも聞いて頂きたい♪♪ なので、 今日のテーマは「聞くと伝えたくなる！TWICEのおススメ曲ベスト3☆」です☆ 今日のテーマは「聞くと伝えたくなる！TWICEのおススメ曲ベスト3☆」です☆ ▼そもそもTWICEとは☆ TWICEベスト3♪♪ ①Candy Pop ②One More Ti…

2019/07/12 09:35

知ると更に深い！！『音楽の日2018』が放送された年の様々☆

どうも☆ 足立佑介です😏 いよいよ迫ってきました音楽2019まで、 なんと残り2日☆ ぼくは実父が第九を歌っていた影響か、ぼくも歌うのがとても大好きです☆ 懐かしく若かりし頃、ぼくは父になんで第九を歌っているのか、尋ねると 『歌が好きなぼくを見に来てくれた、ご近所の方に向けて歌ってるんだよ』 の一言でした♪ それを聞いてぼくは 「近所の人のためにやってたんだー」 と、当時のぼくは正直意味がよく分かりませんでした☆ だんだん年を重ねるにつれて、あの言葉の意味を理解するようになりました😊 自分の想いを歌で表現することは、とても素晴らしいことだと思います😌！ そんな父と何となくイメージが重なるのが、…

2019/07/11 21:27

ウィンブルドンを更に楽しむために！テニスのルールの基本について☆

「絶対に負けられない戦いがそこにある」 byサムライジャパン 「それはテニスとて同じである」 by足立佑介 ━━━━━━━━━━━━━ どうも☆ 足立佑介です😏 今日はなんと 錦織圭VSフェデラーの試合があります😆！ （日本時間23時から試合開始です♪♪） ※参照：https://ichimame.com/tennis/wimbledon 錦織圭選手は昨日の試合で、余力を残しながらの試合だっただけに、ウィンブルドン準々決勝でどう戦うのか期待値が高まります☆ かというぼくなんですが、そもそもテニスについて全く無知😎 そこで、 今日のテーマは「ウィンブルドンを更に楽しむために！テニスのルールの基本…

2019/07/10 08:10

この夏必見！AKB48夏に聞くおススメのベスト3☆

どうも☆ 足立佑介です😏 皆さんはご存知でしょうか☆？ 昨日は七夕についてお話させて頂きましたが、7/7にはまた別の記念日があるのです♪♪ それは、「ポーニーテールの日」☆ 七夕と記念日が同じだなんて、なんと運がいいのでしょう😎 ぼくは「ポニーテール」と聞いた瞬間、 AKB48さんの「ポーニーテールとシュシュ」しか頭に浮かびませんでした😆 これから更に暑くなってくるこの季節にはぴったりの曲です♪♪ そこで！ 今日のテーマは「この夏必見！AKB48夏に聞くおススメのベスト3☆」です♪♪ 今日のテーマは「この夏必見！AKB48夏に聞くおススメのベスト3☆」です♪♪ ①ポニーテールとシュシュ ▼リリ…

2019/07/09 07:49

皆も知っている！七夕の願いで多いもの3選☆

どうも☆ 足立佑介です😏 昨日は「七夕」でしたね☆ ぼくは短冊にこそは書かなかったものの、 今年残りの半年をどんな半年にするかを考えてました♪♪ みなさんはどんな願いを短冊に書きましたか😚？ そこで、 今日のテーマは、「皆も知っている！七夕の願いで多いもの3選☆」です☆ 今日のテーマは、「皆も知っている！七夕の願いで多いもの3選☆」です☆ ①恋愛系 ②誰かに会いたい系 ③今までできなかった事ができるようになりたい系 まとめ☆ ①恋愛系 ダントツでこれが一番多いのではないでしょうか😎？ ぼくも恋愛ものはとても大好きです♪♪ この前、BARでやってたぼくの飲み会に友達がやってきました☆ まだ彼女が…

2019/07/08 08:23

ビジネス書『一勝九敗』を読んで、心に響いた2つのポイント☆

どうも☆ 足立佑介です😏 雨が続きますね☆ そんな日は読書が進みます😄！ 今回はぼくが読んだ本についてご紹介させて頂きます♪♪ 今日のテーマは「ビジネス書『一勝九敗』を読んで、心に響いた2つのポイント☆」についてです♪♪ 今日のテーマは「ビジネス書『一勝九敗』を読んで、心に響いた2つのポイント☆」についてです♪♪ ▼著者 ▼直営店舗数 ▼心に響いた点 ①拡大のためのリスク☆ ②やる事を明確にする☆ まとめ☆ ▼著者 柳井 正 株式会社ファーストリテイリングCEO ▼直営店舗数 ユニクロを始めとする500店を超える店舗数を全国展開☆ ▼心に響いた点 ①拡大のためのリスク☆ ・株式公開 ユニクロは…

2019/07/07 13:25

信頼構築とは！人と接する時に気を付けていることベスト3☆

どうも☆ 足立佑介です😏 昨日は友達とBARで飲んでいました😎 そのBARは、ぼくの友達が「ここ美味しいよ！」と案内してくれたお店です♪♪ ぼくは元々美味しいお店とかあれば勧める側になることが多いのですが、ここ最近は逆に、おススメのお店を 勧めて頂けることが多くなりました☆！ ホントありがたいです😁！！ なんで最近はいろんなことを勧めて頂けるようになったのか、についてお話できたらと思います☆ そこで、 今日のテーマは「信頼構築とは！人と接する時に気を付けていることベスト3☆」です♪♪ 今日のテーマは「信頼構築とは！人と接する時に気を付けていることベスト3☆」です♪♪ ①自分から声をかける☆ ②…

2019/07/05 08:10

意外と知らない！投票する時の大事な2つのポイント☆

どうも☆ 足立佑介です😏 ぼくが通勤の時は、いつもいきつけのBARの前を通り過ぎて出社してます♪♪ 最近は駅に着くと、 選書運動で朝から色んな人にあいさつをするお兄さんが立ってますね😎 参議院選挙の投票日まで残り3週間を切りました☆ ※ちなみに港区の投票日は7/21（日）です😆！ そこで、 今日のテーマは「意外と知らない！投票する時の大事な2つのポイント☆」です☆ 今日のテーマは「意外と知らない！投票する時の大事な2つのポイント☆」です☆ ①自分の住所を確認する☆ ②2種類の投票方法☆ ▼当日投票（一般的な投票） ▼期日前投票 まとめ☆ 選挙と聞いた瞬間、 「今回はブログ見るの止めようかな、、…

2019/07/04 12:00

意外とやっていない？！災害時の備えのおさらい☆

どうも☆ 足立佑介です😏 鹿児島市全域に避難指示が出ました。 大雨が早く収まり、避難解除になる事を願うばかりです😔 東京も決して対岸の火事ではありません！ 最近は温暖化の影響で、異常に雨が降ることが多々あります😌 ヒートアイランド現象で、急な雨が降ったりして今までの東京に大きな影響を与えてきました☆ そこで 今日のテーマは「意外とやっていない？！災害時の備えのおさらい☆」です♪♪ ①食料の確保 大雨や大地震で交通網がマヒすると、今まで行き届いていた食料などの配給も一緒にストップします😤 いざとなって家の中を見渡してみると、意外と 食料が置いていないことに気付いたりします☆ 今この時点で一度、自…

2019/07/03 23:56

部屋干しの方必見！干す時に注意すること3選☆

どうも☆ 足立佑介です😏 南九州は少しずつ雨が強くなってきているみたいですね！ 梅雨入りして、やっと梅雨らしい天気になってきました😎 皆さんの中で雨が降ったら、仕方なく部屋干しをされる方がおられるのではないでしょうか☆？ そこで今日のテーマは「部屋干しの方必見！干す時に注意すること3選☆」です♪♪ ①洗濯物が溜まる前に洗濯する☆ ぼくも最初は、洗濯物入れに洗濯ものが一杯になってから洗濯してました😆！ 毎日が充実していると、「溜まってから出いいやー！！」と、 先延ばしにしがちだった性格♪♪ しかし、それが大 きな誤りでした😱 洗濯物入れに入れている間も時間と共に、 洗濯物に付いていた雑菌がどんど…

2019/07/02 23:47

今年の折り返し！残り半年を最高にする3つの方法☆

どうも☆ 足立佑介です😏 6月最後の最終日になりました♪♪ 今年の一年の半分が終わりますね😎 皆さんはこの半年、どんな半年でしょうか☆？ 残りの半年を更にいいものにするために一緒に振り返ってみましょう！ 今日のテーマは「今年の折り返し！残り半年を最高にする3つの方法☆」です☆ 今日のテーマは「今年の折り返し！残り半年を最高にする3つの方法☆」です☆ ①できるだけ先の目標を決める☆ ②半年の振り返り☆ ③これからの行動を決める☆ まとめ☆ ①できるだけ先の目標を決める☆ まずは残りの半月でやる目標を決めましょう😆！ 決めている目標があればそれを、【何月までに】と更に明確にするといいですね♪♪ な…

2019/07/01 19:58

朝が快適に！コブクロのおススメ厳選3曲☆

どうも☆ 足立佑介です😏 早起きして一日のスケジュールを確認しながら、作業をするのを日課にするととても捗ります☆ そこで朝作業する前に、 自分のモチベーションが上げる曲をご紹介させて頂きます♪♪ そこで 今日のテーマは「朝が快適に！コブクロのおススメ厳選3曲☆」です♪ 今日のテーマは「朝が快適に！コブクロのおススメ厳選3曲☆」です♪ ①STAY ▼アルバム ▼リリース ▼振り返り♪ ②風見鶏 ▼アルバム ▼リリース ▼振り返り♪ ③轍 ▼アルバム ▼リリース ▼振り返り♪ まとめ☆ 今回は、ぼくの好きなコブクロさんから厳選させて頂きました☆ 意外と知られてない曲があるかも知れませんので、一つず…

2019/06/30 22:43

継続なんて簡単！本から学んだ大事なポイント3選☆

どうも☆ 足立佑介です😏 前回の記事で、「雨の日必見！！最近読んだおすすめ本3選☆」をご紹介さて頂きました☆ （前回の記事です♪♪→https://rekisimonogatari.hateblo.jp/entry/2019/06/26/161306） 今日も雨が続きますね😎 なので、ぼくが新たに読んだ本をご紹介します☆ 今日読んだ本は「1日30分を続けなさい！～人生勝利の勉強法55～」です♪ 今日読んだ本は「1日30分を続けなさい！～人生勝利の勉強法55～」です♪ 著者☆ 発行☆ 良かったところ☆ ①記憶のメカニズムが分かりやすい！ ②時間の作り方が誰でもできる！ ③結果を出すための努力！ …

2019/06/29 23:33

雨の日必見！！最近読んだおすすめ本3選☆

どうも☆ 足立佑介です😏 台風が近づいてますね😎 そんな日はBARにワインを飲みに行くのもいいですが、 家で本を読むのもいいかも知れません✨ そこで、おススメの書籍をぜひ紹介させて頂きます♪ 今回のテーマは「雨の日必見！！最近読んだおすすめ本3選☆」です♪ 今回のテーマは「雨の日必見！！最近読んだおすすめ本3選☆」です♪ ①「秘密」 ▼ストーリー ▼著者:東野圭吾さん ②「バカになるほど本を読め！」著者:神田昌典さん ▼内容 ③「自己プロデュース力」著者:島田紳助さん まとめ☆ ①「秘密」 ▼ストーリー 主人公は、妻と娘と3人家族🙂 妻と娘がスキーに行く途中に、バスの転落事故に遭い、妻は即死で…

2019/06/28 19:12

骨抜き必然！！古沢良太さんの作品ベスト2☆

どうも☆ 足立佑介です😏 BARで友達と飲む前に、 久しぶりに映画に行きました☆ 皆さんの中で、すでに「コンフィデンスマンJP」を見終わった方はいますか😆？ ぼくは、あまりにも面白かったので調べると、 少し前に絶大な人気を誇ったかの有名なドラマと共通点がありました！ その共通点を一緒に分かち合えればなと思います☆ 題して、、、 今回のテーマは「骨抜き必然！！古沢良太さんの作品ベスト2☆」です♪♪ 今回のテーマは「骨抜き必然！！古沢良太さんの作品ベスト2☆」です♪♪ 古沢良太さんとは☆？ ①リーガル・ハイ ▼放映時期 ▼キャスト ▼内容 ▼見所 ②コンフィデンスマンJP ▼上映時期 ▼キャスト …

2019/06/26 16:13

夏に入る前の予習！合コンで盛り上がるゲーム3選☆

どうも☆ 足立佑介です😏 最近は雨続きですね🙌！ 皆さんは如何お過ごしでしょうか？？ ぼくはと言うと、DJを10年以上やってた友達とBARで飲んだり、合コンしたり😊！ 雨の中駆けずり回ってました♪ もうすぐで6月も終わります☆ これから暑くなり、お酒が更に美味しくなる季節😎 仲間や友達との飲み会が増えて来ると思いますので、 今日のテーマは「合コンで盛り上がるゲーム3選☆」です♪ 今日のテーマは「合コンで盛り上がるゲーム3選☆」です♪ ①第一印象ゲーム♪ 内容☆ 流れ☆ ②10円玉真実ゲーム♪ 内容☆ 流れ☆ ③「静岡塩漬け」ゲーム 内容☆ 流れ☆ まとめ☆ ①第一印象ゲーム♪ 内容☆ 異性の第…

2019/06/24 23:45

宅飲みにおすすめ♪♪飲み歩きで見つけたワイン2選☆

どうも☆ 足立佑介です😏 前回は赤羽についてお話させて頂きました♪♪ 「赤羽のBARに行ってみようかな？」と思っている方がいましたら、こちらを参考にしてくれると嬉しいです☆ ↓↓↓ 必見☆飲み歩きの楽しみ方3選☆in赤羽♪ https://rekisimonogatari.hateblo.jp/archive/2019/6 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日は梅雨らしい、久しぶりの豪雨でした☆ こんな日は飲み歩きよりも宅飲みにするのもいいですね😆 今回は、赤羽のBARで運命の出会いを果たしたお酒をご紹介させて頂ければと思います☆ そこで、今日のブログのテーマは「宅飲みにおす…

2019/06/22 18:23

必見！飲み歩きの楽しみ方3選☆in赤羽♪

どうも☆ 足立佑介です😏 最近、新天地での飲み歩きにはハマりつつあります☆ 皆さんは赤羽で、飲み歩きをしたことはありますか😊？ そこで今日のテーマは「必見！飲み歩きの楽しみ方3選☆in赤羽♪」です♪ ①雰囲気を楽しむ☆ ②立ち飲み屋を選ぶ☆ そして気付いたのは立ち飲み屋のメリットです♪ ③赤羽の歴史を振り返り☆ そこで今日のテーマは「必見！飲み歩きの楽しみ方3選☆in赤羽♪」です♪ ①雰囲気を楽しむ☆ 赤羽は知る人ぞ知る「千ベロ」の町☆ 早い時間ではお昼を回ったころには、 お酒で喉がコロコロ言っている方も😮！ そんな赤羽の町は他の町にはない、なぜか人知れずにお店に入ってしまいたくなるようなが空…

2019/06/20 18:10

真夏に向けて！やっておくと良いこと3選☆

どうも。 足立佑介です😏 父の日は皆さんさんはいかがお過ごしでしたか？？ ぼくはというと、電話だけで済ませました☆ 来月は地元へ帰省するので、その時に改めてプレゼントを渡す予定です😎 世間の話題から父の日が落ち着き始め、これからは更に気温が上がり、暑い日が続いてきますね！ そこで！ 今日のテーマは「真夏に向けて予めやると良いこと3選☆」です☆ 今日のテーマは「真夏に向けて予めやると良いこと3選☆」です☆ ①エアコンの温度は27度くらい♪ ②UVカット対策♪ 今年は、ここ10年の中で紫外線が1番強いとの事です！ ③体を鍛える♪ ・オススメはアブローラー♪ まとめ☆ ①エアコンの温度は27度くらい…

2019/06/18 18:00

一年間のありがとうを込めて！父の日のやる事なす事4選☆

どうも😏 足立佑介です！ 父の日がやって来ました☆ そして今日は貴重な週末の日曜日。 プライベートの時間がご多忙なそこのあなた🙂 小休止がてら、お父さんへ感謝の言葉を送る時間を一緒に創りませんか☆？ 今日のテーマは「一年間のありがとうを込めて！父の日のやる事なす事4選☆」です☆ ①ラインを送る♪ いざ、父の日が来たは良いものの 「なにやったら良いんだろう？？汗」 と思いつかない方や、 普段ご両親に連絡してないせいか、プレゼントなどに抵抗がある方が中にはいらっしゃるみたいです☆ 大丈夫です♪♪ 人は完璧ではありません☆ そんな方は、まず連絡をしてみると良いですね😎 ［いつもありがとーーー！］ ［…

2019/06/16 08:18

雨の日が快適！おススメ対策3選☆

どうも😏 足立佑介です☆ 関東が梅雨入りして、早一週間が経ちます☆ たまに垣間見える晴れの日や、雨雲が近づいて急な冷え込みもある今日この頃ですが、 皆さんは如何お過ごしでしょうか☆？ 雨対策として、厳選した「3つのおススメ対策☆」についてご紹介します♪♪ ①10円玉の奇跡 ②アマゾンプライム ③水無月の由来とは？？ まとめ☆ 今週末も雨の予報です！ 雨対策として、厳選した「3つのおススメ対策☆」についてご紹介します♪♪ ①10円玉の奇跡 この時期で一番気がかりなのは、靴の蒸れ☆ そんな靴の蒸れを一発で解消してくれる強い味方はなんと「10円玉」なんです😳 ▼10円玉の約90％が銅で出来ています☆…

2019/06/14 09:47