狭い台所でも自炊生活！糖質制限ざっくり料理

おからパウダーで鶏ハンバーグ作り

今日紹介する料理はおからパウダーで作るチキンハンバーグですおからパウダーは本当に便利です要は小麦粉の代わりなのですが糖質が殆ど入っていないし食物繊維も豊富だし糖質制限中の自炊に取り入れると食生活が豊かに成りますよそんなおからパウダーを使った鶏肉のハ

2019/07/31 20:43

ダイエットを始めて3ヶ月

まずはこちらの画像をどうぞ

2019/07/31 10:36

お米の代わりに豆腐チャーハン

今日紹介する料理は、料理好きのあいだでたまにバズる「ソイライス」とか「豆腐ご飯」とか言われてるやつですそして、それを応用した豆腐チャーハンです糖質制限生活でチャーハンが恋しくなってきた人にぴったりですね主な材料絹ごし豆腐・卵

2019/07/30 20:20

お店巡りダイエット

自炊をせずにコンビニ弁当や外食に頼っていた人は、自分の家の周りの食材を売っているお店の知識があんまり無いと思いますこればっかりはネットにはない情報ですねなので運動ついでにお店巡りしてみませんか？ってお話です

2019/07/30 09:43

断食の勧め

食欲が止まらない人は断食をしてみたら良いんじゃないかってお話です

2019/07/29 20:11

甘い匂いのココアケーキ

今日は森永の「純ココア」と言う物を手に入れたのでこの前のおからパウダーのパンの要領でココアケーキを作りました

2019/07/29 09:29

ジョジョの奇妙な冒険5部 最終回の感想

ジョジョの奇妙な冒険5部の最終回を見たジョジョはやっぱり面白い3部が一番人気だけど、4部も5部も好きまぁ、基本アニメ派なんですけどね

2019/07/28 22:31

空腹の味方 こんにゃくのピリ辛煮

元々好きな物を好きなだけ食べていた人には、食べる物が制限されるダイエットは辛いもんです特に空腹感カロリー的に足りていても、胃が大きくなった人はすぐにお腹がすいちゃいますそこで前みたいにパンやらおにぎりやらを買って食べてたら糖質制限ダイエットには成り

2019/07/28 20:42

体重が戻ってしまいました……

狭い部屋・狭い台所・調理器具もあまり揃ってない そんな人でも簡単に作れる糖質制限レシピを紹介するブログにしていくつもりです

2019/07/28 09:42

ダイエットを始めるきっかけ

こんな辺境のブログを見ているって事は、ダイエットを始めたいと思っているのでしょうか？それとももうすでに始めているのでしょうか？ダイエットを始めるきっかけは人それぞれだとは思いますけどダイエットと言うのはずばり、体重を落とす事です！まぁ、当たり前です

2019/07/27 20:15

ヤバい事になった……

ついさっき体重を計ったら……

2019/07/27 10:05

シャクシャク美味しいキャロットケーキ

今日の料理はキャロットケーキですケーキとは言っても、おからパウダーパンの応用ですけどね人参をすり下ろさないといけないので、少し時間が掛かりますが……お休みの日なんかに試してみてはいかがでしょうか？運動にもなってダイエットに良いかもしれませんよ

2019/07/27 09:23

2019年夏アニメの感想

今回はお料理全く関係ないです(笑)アニメももう出揃ったって事で、見てるアニメの感想をつらつら書いてみようかなってあくまでも現時点で見ているアニメの個人的な感想です興味のない人はごめんなさい

2019/07/26 18:49

意外と簡単！お鍋で玉子焼

玉子焼何だか難しそうですねそれに、玉子焼用のあの長方形のフライパンが無いと作れなさそうだなぁとか、考えちゃってませんか？作ってみると意外と簡単ですよ材料卵・めんつゆ・マーガリン

2019/07/26 09:00

何の毛虫？

今日外を歩いていると、結構な大きさの毛虫を見つけました何だか珍しかったので思わずぱしゃり何の毛虫ですかねー？

2019/07/25 19:00

おからパウダーのパン

糖質制限ダイエットで大事なのは糖質を抜くことです！まぁ、当たり前ですけど(笑)糖質ダイエットで抜くべきなのは炭水化物お米と小麦粉それにもちろん砂糖ですねコンビニ何かで手軽についつい買っちゃいがちなパンですけどほぼ小麦粉と砂糖で出来た炭水化物の固まりで

2019/07/25 09:00

緊急報告

ついに……

2019/07/25 07:48

日々の自炊生活

今日の夜ご飯ですレシピは昨日の記事を参照してくださいねー(´▽｀)それではいただきまーす

2019/07/24 21:57

体重計とグラフとダイエット

ダイエットそれは過酷な修行です体の肉をそぎ落としていくのだから辛くて当然ですだけどそれは短期間で考えるから長期的に気長に積み重ねが大事です逆に言うならダイエットに成功したからって前と同じ食事に戻せばあっと言う間に逆戻りなんです

2019/07/24 08:08

お手軽食材！鶏もも肉

記念すべき一つ目の記事のテーマは「そんなの記事にする意味有る？」って料理ですまさに最低限の自炊料理もう普段から自炊してるよーって方は他のブログをみる方が有益ですね時間は大事に使いましょう(笑)今日の料理は「自炊なんてこれで良いんだよ」って料理です主

2019/07/23 21:21

糖質制限料理

ダイエットがしたい！今流行りの糖質制限ダイエットをしてみよう！そう思っても外食で糖質制限は難しいですよね自炊だと（味にこだわらなければ）糖質制限もしやすいです「だけど料理経験もあまりないし…」「台所も部屋も狭くて調理器具を新たに置く場所も無いし…」

2019/07/22 12:15