ずぼら女子 夕飯★はんぺんおにぎり風&油揚げの明太子炒め
今日は早く帰ったので、いくつか組み合わせて3品作りました!使っている材料はほぼ共通です。がっつり料理とさっぱり料理の組み合わせです。 ※最近買ったランチプレート を使いたかったのもあります。洗い物楽です! ①はんぺんおにぎり風 20分 (材料) はんぺん1枚、ツナ缶、人参、キャベツ、塩胡椒少々、醤油少々 1.人参、キャベツをみじん切り 2.切った野菜と、ツナ缶を色が変わるまで炒める。塩胡椒をふる。 3.はんぺんに切り込みを入れ、炒めた具材を詰める。 4.具材を詰めた断面に片栗粉を振り、フライパンに断面が下に来るように置き焼く。 5.はんぺんに醤油をふり、焼き色がつくまで焼いたら完成。 ②油揚げ…
2019/07/31 18:31