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毎日の頭痛薬から卒業した人がやったこと
頭痛外来に通っても専用の高級枕に変えても治らず何十年も苦しんだ片頭痛から たった3ヶ月で解放されて鎮痛剤がいらない体になったゆみこさん。 突然起こる頭痛に…
2022/10/12 23:00
1年整体に通って治らなかった腰痛が1ヶ月で解消した訳
ひどい腰痛に悩んでいた30歳会社員のみさきさん 途中寄ったスーパーでは痛くて腰を曲げながら食材を選び、 家についたらまず横たわって体力が回復してからお風呂…
2022/10/08 06:00
友人が泣くほど悔しがったメールの中身
先日、バックダンサーに合格した！という話を書きましたが、 実は友人も同じものに応募していたと教えてくれました。 彼女は落選。 そのメールを読み悔しくて泣…
2022/10/05 06:00
メンタルが絶不調の時に食べていた食事
普段ラーメンってほとんど食べないのですが、 たまたま目にしたトマトラーメンの看板がすっごく美味しそうで吸い寄せられるように入店！ 6種類のトマトが入ったラ…
2022/10/03 23:00
グラビア撮影の意外な恩恵
今日の東京は秋晴れに恵まれて気持ちの良いお天気でしたね！ 私は久しぶりに皇居に行って裸足になってふかふかの芝生をフミフミしながらリラックスした時間を過ごしま…
2022/10/02 23:00
首がもげそうになったモデルの言葉
モデルの美香さんがストーリーズでファンからの質問に回答していたのを思わずスクショしてしまいました。 頭痛とか体調不良はあまりないですか？ というファンか…
2022/10/01 23:49
理想の人生を歩めるようになった訳
10月7日開催初となる無料オンラインセミナー＼ココカラ／『夢を最速で叶える心とカラダの磨き方』✨ フィットネス系でもない私がグラビアを撮影し、 ありのま…
2022/09/30 06:00
アラフォーからの無謀な挑戦
11月に開催されるEri Kabasawaさんの1stソロライブのバックダンサーとしてステージで踊る事が決まりました！ 10月は合格したメンバー達とダンス漬…
2022/09/29 19:13
夢を叶える心とカラダの磨き方
あなたには叶えたい夢はありますか？ そんな質問をされても昔の私だったら 夢や希望を考える余裕がなくて答えに困っていたと思います。 OL時代の私は心もカラ…
2022/09/28 06:00
デパコスの最新スキンケアで驚愕した訳
起業女子オンラインコミュニティ関東支部のランチ会に行ってきました。 平日の昼間にも関わらず80人が集まり盛り上がりました。 関東支部は550人もいるからほ…
2022/09/21 22:00
慌てて美容院を予約した訳
昨日の夜、上がってきたプロフィール写真を見ていて何だかもやもやが止まらず… その理由は、髪！！ 台風の湿気のせいで私の癖毛はセットが持たずうねうねになって…
2022/09/20 22:00
老けて見える残念な人の特徴
最近、あるアラフォー女性を見て実際の年齢より上に見えるポイントってここだ！って発見したことがあります。 その方は小柄で華奢で声が高くて若見えの要素は沢山お持…
2022/09/19 22:00
生きづらさを手放せた訳
台風が上陸していますがみなさんのお住まいのエリアは大丈夫でしょうか？ あいにくのお天気でしたが今日はアカデミー1期生の卒業式でした！ 養成講座を受講中に、…
2022/09/18 22:00
億万長者からの言われた驚愕のアドバイス
1泊120万円のWホテル大阪のスイートルームで開催されたイベントで体験した話を連載しています。 今日はそのメインイベントでもある少人数のグループコンサルティ…
2022/09/17 22:00
ダンス発表会で意図した結果
人前に立つ時間違えたらどうしようと不安な未来を先取りしてお腹が痛くなったりしませんか？ 実は、今日は出演者200人超えのダンス発表会だったのですが、 以前…
2022/09/16 22:00
Youtuberになっていた友人
インスタのおすすめに何気なく表示された投稿で友人を発見した。 4年ぶりに見つけた彼女はYoutube登録者数15万人Instagram7.9万フォロワーのト…
2022/09/15 22:00
1泊120万円のスイートルームでかっぱ寿司食べた結果
日本初上陸の革新的でおしゃれなハイセンスラグジュアリーホテル W大阪の1泊120万円のスイートルームで開催のイベントに参加するため大阪まで行ってきました。 …
2022/09/14 22:00
実録！アンチが教えてくれたこと
何度ブロックしてもアカウントを変えて登場し、私のあらゆるSNSにメッセージを送りつけてくるアンチがいる。 「もう二度と現れませんように」と毎回祈りながらブロッ…
2022/09/13 21:00
神様に啖呵切ってみた結果
やったぁー！！！ W大阪1泊120万円のスイートルームで開催される 南城さん＆パールちゃんのグループコンサルに当選したよー 当選の通知メールを見た瞬…
2022/08/25 06:00
悪夢を見てしまう原因と対処法
慢性的な疲れやストレスに悩むお疲れ女性を3ヶ月で絶好調に導く専門家！ お疲れ女性の救世主安田トモコです♡ 心と体の体質改善で疲れの根本原因を解消する…
2022/03/29 19:34
休日の寝だめが実は危険な理由
2022/03/23 00:58
元気回復1dayプログラム
夕方には疲労困憊仕事が苦痛で仕方ないなんで私ばっかり！ そんなお悩み解決できますよ 疲れやストレスに縛られない自由な人生を歩むことは難しいことではありませ…
2022/03/13 02:37
夢が叶う人と叶わない人の違い
慢性的な疲れやストレスに悩むお疲れOLさんを3ヶ月で絶好調に導く専門家！ お疲れOLの救世主安田トモコです♡ 心と体の体質改善で疲れの根本原因を解消する元気…
2022/03/12 19:23
なぜ慢性疲労が1ヶ月で解消できたのか？
慢性的な疲れとストレスに悩むお疲れOL専門 心と体の不調を解消し1度きりの人生を絶好調に導く専門家安田トモコです 最近の卒業生の変化で 一番嬉しかった事…
2022/01/05 21:47
2022年全国のお疲れOLに向けて始動します！
新年明けまして おめでとうございます いよいよ2022年が始まりましたね！ 今年は何をしよう？ 誰と時間を過ごそう？ どんな夢を叶えよう？ …
2022/01/02 19:53
絶望の淵からの現実創造
明日は優しい彗星の発表会！ なのに… 悲劇は月曜の最終練習の前に起きた。 この日は最後の合同練習でブラッシュアップして本番を迎えるはずだった。 合同練…
2021/06/16 21:49
40歳の誕生日！今年の抱負や挑戦について
お久しぶりです！トモコです。本日3/19に40歳のバースデーを迎えました 沢山のお祝いのメッセージありがとうございますこの場を借りてお礼申し上げます …
2021/03/19 22:47
夢を最速で叶える方法！
食事と思考を整え憧れ美人に生まれ変わり理想の人生を実現する♡ 憧れ美人プロデューサー安田トモコです プロフィールはこちら 東京ドームシティホールで行…
2021/01/17 23:20
10代からの便秘が改善した訳
食事と思考を整え憧れ美人に生まれ変わり理想の人生を実現する♡ 憧れ美人プロデューサー安田トモコです プロフィールはこちら 公式LINEには、便秘、スト…
2021/01/14 00:46
自分の顔が好きになる方法その3
食事と思考を整え憧れ美人に生まれ変わり理想の人生を実現する♡ 憧れ美人プロデューサー安田トモコです プロフィールはこちら 美塾の内田裕士さんによる講座レ…
2021/01/13 00:12
自分の顔が好きになる方法その2
食事と思考を整え憧れ美人に生まれ変わり理想の人生を実現する♡ 憧れ美人プロデューサー安田トモコです プロフィールはこちら 前回の記事に続き美塾の…
2021/01/12 18:11
自分の顔が好きになる方法その1
美しく自由に生きるエイジレスな40代への極意 便秘・肌荒れ・慢性疲労浮腫み・ダイエットのお悩みを解決する 内面美容の専門家安田トモコです プロフィールは…
2021/01/11 00:44
他人にイラッとしがちな人の解決策
食事と思考を整え憧れ美人に生まれ変わり理想の人生を実現する♡ 憧れ美人プロデューサー安田トモコです プロフィールはこちら 私は心理カウンセラーという事…
2021/01/09 00:15
あなたが痩せられない理由
食事と思考を整え憧れ美人に生まれ変わり理想の人生を実現する♡ 憧れ美人プロデューサー安田トモコです プロフィールはこちら あなたは自分の太っている原…
2021/01/07 00:18
デートのお会計で悩まなくなる思考
食事と思考を整え憧れ美人に生まれ変わり理想の人生を実現する♡ 憧れ美人プロデューサー安田トモコです プロフィールはこちら Sagaya銀座にて佐賀牛と…
2021/01/06 01:42
今すぐチェックしたい太る癖
前回の記事でいつの間にか太ってしまう時には「太る癖」が潜んでいるとお伝えしました。 では具体的に「太る癖」にはどんなものがあるのかについて解説していきたいと…
2020/05/05 23:37
油断したら太ってた！うっかり太りの原因はこれ！
GWいかがお過ごしですか？ 5月から始まった自分恋愛塾吉乃菜穂さんのオンラインサロンに運営チームとして参加させて頂いています♡ 第1期は150人即日…
2020/05/03 23:35
国際ピラティスデイ
今日は国際ピラティスデイでした！ 世界中でピラティスのチャリティイベントが開催される年1回の祭典の日です。 私はシルク・ド・ソレイユのパフォーマーにピラテ…
2020/05/02 23:12
幸せになることに腹を括ろう♡
こんばんは！今日から5月ですね。 4月は生徒さんとのセッションが全てZoomになって、 ピラティススクールはオンラインに変わって 毎日朝晩2回のライブ配…
2020/05/02 02:33
一粒万倍日を使って実験してみます♡
今日は一粒万倍日に大安が重なった最高の開運日で新しく何かを始めたい人や心機一転したい人に最適な日！ ということで、最近ライブ配信にエネルギーを注いでいてすっ…
2020/04/30 23:57
おうち時間に潜む3デブの危険性
外出自粛やリモートワークになって美意識下がっていませんか？ 私は体の機能を向上させるファンクショナルトレーニングを習い始めたよー。 土踏まずや足の甲が動いて…
2020/04/06 06:00
嬉しい悲鳴！変化が急過ぎて追いつけない
年末から始まった4ヶ月講座もいよいよラストスパート！ 昨日のブログに書いたけど私自身がものすごいスピードで変化しているから、 当然、そのエネルギーを浴…
2020/04/02 19:48
新しいチャレンジ！
アメブロの皆さまお久しぶりです♡ どこから話せば良いか分からないほど激動の2月3月を過ごしておりました。 きゃー！きゃー！可愛いー！と黄色い声援を浴びながら…
2020/04/01 22:36
食べる事への罪悪感を手放す方法
ダイエットをしている時に感じる食べる事への罪悪感。 スイーツや脂っこいものを食べる時に罪悪感を感じる。 炭水化物を食べる時に糖質の事が気になってしまう。 …
2020/03/05 14:06
私がリバウンドせずにマイナス10kgを楽々キープできている理由
体質別ダイエットに出会うまでは、 ダイエット＝カロリー収支 だと思っていました。 だから体重を減らそうと思ったら、 運動して消費カロリーを…
2020/03/02 14:51
愛されているって何て幸せなことだろう
ここ数日の寒さで、私の体はすっかり冷え固まっていた。その状態がとても心地悪い。2/11までの約2ヶ月、朝晩瞑想する環境があり、ゆっくりと呼吸に目を向けながら体…
2020/02/29 01:48
コロナウイルス対策どうしてる？
政府が、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため 大規模イベントについて今後2週間は自粛要請という報道がありました。 PerfumeやEXLIEのコンサート…
2020/02/26 22:51
【開催レポ】思わずやりたくなるダイエット♡
令和2年2月22日の2並びの日に体質別ダイエット基礎講座を開催しました！ 3ヶ月ぶりの開催でしたが静岡や埼玉からもお越し下さり、 終始楽しい雰囲気の中あっ…
2020/02/23 22:10
万年ダイエッターを卒業するためにすべき事！
「太ったからダイエットしなきゃ」「今度こそ痩せるぞ！」「そろそろやばいから痩せなくちゃ」 といくら思っても、 「そこまで太ってないし」「別に生活に支障ない…
2020/02/22 00:14
極上美人ダイエットプレミアム講座
私は35歳を過ぎてから心理学・栄養学・パートナーシップを学び、沢山の変化を感じました。 40歳が目前となった今歳を重ねる事への不安はなく しっかり学んだか…
2020/02/21 01:43
食べる事に罪悪感がある人へ
ダイエットをしてる時に感じる食べることへの罪悪感。よく、分かります。以前の私もそうでした。「もう食べないって決めたのにどうして食べちゃうんだ…
2020/02/18 05:30
前ももの張り出したお肉を取る！
1ヶ月限定で始めたピラティスは先週でラストを迎えました。 1ヶ月間で16回！！平均して週4回通った事になります。 何とも言えない達成感と充実感 これだけ…
2020/02/17 19:12
【2/22開催】体質別ダイエット基礎講座
お待たせしました！3ヶ月ぶりに募集します♡ 本日、体質別ダイエット基礎講座の募集開始いたします ありがたいことに、「痩せたい人だけじゃなくて全人類受講し…
2020/02/16 15:29
トレーニングを始めての変化
2020年1月から週5トレーニングを開始し1ヶ月が経過しました 今はトレーニングが生活に組み込まれ良いリズムが出来始めています。 見た目の嬉しい変化は…
2020/02/14 14:44
アイドルデビューしました♡
建国記念日にデビューHTL94というグループで恋するフォーチュンクッキーを1,300人の前で踊りました ダンス未経験とかミニスカ衣装とか誰にどう思…
2020/02/13 14:27
涙、涙のセッションでした
今朝は4ヶ月講座に通って下さっている生徒さんとのセッションでした。 二人して涙。ぐしゃぐしゃな顔になりながらも、 「もう問題がなくなってしまった」「すごく…
2020/02/08 14:06
トレーニングを始めた理由
トレーニング漬けの毎日を送っていますが何故トレーニングをするようになったのか？という話を今日は書きたいと思います。 その前にダイエットとボディメイクこの2つ…
2020/01/30 17:22
アラフォーが週5で本気のトレーニングをすると？
ブログお久しぶりになりました！ 私は新年から着々とあることに取り組んでおりました その経過は毎日Instagramにアップしていたんだけどね、 何をや…
2020/01/29 14:29
新年明けましておめでとうございます！
2020年も宜しくお願いします♡ 2019年を振り返ってみますと、 今までにない冒険をして、自由に生きて良いんだ！ という事を実感できた年になりました。…
2020/01/01 18:58
【開催レポ】キラキラ美人になる秘密のティーセミナー
極上美人になる4ヶ月講座は満員御礼につき募集終了しました 昨日は、雲ひとつない冬晴れの中「キラキラ美人になる秘密のティーセミナー」を開催しました。 少人…
2019/12/09 23:04
【ご感想】占い難民を経てもっと早く出会いたかった講座！
昨日20時に一般募集開始した極上美人になる4ヶ月講座は【残1名】で受付終了です 痩せてキレイになりたい！結婚したい！彼氏が欲しい！ 私の元にお越し下さる…
2019/12/07 02:25
【ご感想】不妊治療で悩んでいる人にもおすすめしたい講座
極上美人ラボ3期生妊活にも嬉しい効果が！！ 北海道からご受講下さっているアラフォー妊活中のSさんより嬉しいご感想を頂きましたのでまずはこちらを…
2019/12/04 16:15
【ご感想】心のモヤモヤが晴れて苦しみの謎が全て解けました！
極上美人ラボ3期生の気づきと変化がすごい！！！（長文です。お時間ある時にゆっくりどうぞ） こう見えて高校生の娘さんがいらっしゃる40代働くママのKさん。 …
2019/12/04 01:06
ストレス喰いが止められない人必見！②
生徒さんと将来の夢についてお話する機会が多いのですが、 私自身もこれからの人生で何を成し遂げたいのか？誰の役に立ちたいのか？改めて考えるきっかけになっていま…
2019/12/03 20:36
ストレス喰いが止められない人必見！①
明日20時より募集開始する極上美人を目指す4ヶ月講座のご案内はもうお読みになりましたか？ 過去開催した1〜3期生からもっと長い講座があれば受けたかった！とい…
2019/12/02 22:03
見た目年齢を左右するもの
昨日は年に数回ある全国のダイエットカウンセラーが集まるカンファレンスの日でした！ 協会のメンバーになると定期的に学びをアップデートする機会があるの…
2019/12/01 22:04
極上美人LABO〜極上美人を目指す4ヶ月講座〜
お待たせしました！満員御礼の人気講座「極上美人LABO」の4期生を募集します。 2019年の集大成となる〜極上美人を目指す4ヶ月講座〜 次はあなたが理想の…
2019/12/01 08:00
トリートメントの効果を3倍アップさせる裏技
昨日の記事に沢山の反響ありがとうございます！ 私はブリーチカラーを繰り返しているハイダメージ毛なんですが、 最近は、美容師さんから褒められるほどコンディ…
2019/11/30 00:12
美肌のために欠かさない唯一の食材！
体質別ダイエット基礎講座をご受講頂いた生徒さんより、 1週間のLINEサポートを利用してこちらのご質問を頂きましたのでブログでも回答したいと思いま…
2019/11/28 19:21
【ご感想】便秘に悩んでいたのに1日3回便が出る日も♡
プレミアム個人カウンセリングをご受講された生徒さんより素敵なご感想を頂きました！ オンラインでもご受講頂けます♡ ・ジャンクフードの頻度が減っ…
2019/11/27 18:27
【開催レポ】11/24体質別ダイエット基礎講座
年内ラストの体質別ダイエット基礎講座を開催しました！ 今回はこんな方々が参加されましたよ！ 産後太りのママさん 断食合宿→リバウンドを繰…
2019/11/25 15:07
【ご感想】4日で0.9kg痩せ！未来の自分にワクワクしています！！
大阪からプレミアム個人カウンセリングにお越しくださったH様より素敵なご感想を頂きました！ 仕事が激務となりストレスから10kgの激太り、 そこからリバウン…
2019/11/23 01:51
【ご感想】10日で1.8kg痩せました！夢のようです♡
仙台からプレミアム個人カウンセリングにお越し下さったH様から嬉しいご報告を頂きました！ お陰様で10日で1.8kg痩せました！夢のよう 短期間で…
2019/11/21 23:50
ダイエットカウンセラー紅葉の撮影会
色づき始めた紅葉が美しい公園にて体質別ダイエットの講師陣による撮影会に参加してきました！ 年齢も個性もバラバラだけどダイエットで苦労した経験を持つ…
2019/11/20 22:15
【11/20募集開始】LINEサポート付プレミアム個人カウンセリング12月生
「産後太りが戻らない」 「食べる量を減らしてもなぜか痩せない」 「40過ぎてから体型の変化が気になる」 あなたがそう感じるのは年齢とともに太りやすく痩せにく…
2019/11/14 11:46
モデルデビューする事になりました♡
おデブから10kg痩せて38歳でモデルデビューする事になりました♡ 嬉しい事に引き寄せが止まりません 今より10kg太っていた過去の自…
2019/11/08 01:15
秋ネイル♡
3連休の最終日は秋晴れの気持ち良いお天気でしたね！ 我が家は朝から姪っ子ちゃんを連れてみんなでコストコへ。 定番のホットドックやマロンソフ…
2019/11/04 22:57
ダイエットとは自分を知ること♡
痩せて美しくなる2ヶ月講座受講のため北海道から毎月東京にお越し下さっている生徒さんから紅葉の写真が届きました 自然の美しさに癒されます さて、今日のテー…
2019/11/03 17:54
私のダイエット失敗談
ダイエット＝○○○この○○に当てはまるものは何だと思いますか？ 食べない事食事を我慢する事食べる量を減らす事糖質制限カロリー制限とにかくサラダを食べる事 …
2019/11/02 17:40
キラキラ輝く私になるお話会
今日から11月になりました！ 秋の深まるこの季節、外を歩く時間を楽しくさせてくれる懐かしく甘い金木犀の香りが大好き。 胸いっぱいに深呼吸して香りを楽しむと…
2019/11/01 13:20
【11/24開催】体質別ダイエット基礎講座
運動は嫌い。食べることが好き。でも痩せたい！ そんな贅沢なお悩み、解決出来ますよ 痩せるのは難しいことではありません。ストイックな運動も、極端な食事法…
2019/10/23 18:23
【開催レポ】10/19体質別ダイエット基礎講座
体質別ダイエット基礎講座を開催しました！ 今回もダイエットの思い込みをバッチリ書き換えました 講座の最初にダイエットの概念について伺うとみなさん口を…
2019/10/23 15:51
【無料音声プレゼント】透明美肌を手に入れる方法♡
登録者数まもなく300名！！ ただ今、トモコ公式LINE＠へお友達登録頂くと、 「透明美肌を手に入れる方法♡」 無料音声プレゼント中です。 こちらはダ…
2019/10/21 19:54
世界に本気を示そう！
9月の発売以来、気になっていたけど、品切れで入荷待ちだった高浸透「ナノイー」搭載のドライヤーようやく購入できました！！ 画像はお借りしました 使ってみ…
2019/10/16 00:26
【残席わずか】台風の教訓
↓↓今週末開催↓↓【残席わずか】体質別ダイエット基礎講座＞＞詳細・お申込みはこちら 今回の台風で被害に遭われた方被災された方にお見舞い申し上げます。 あの…
2019/10/14 20:16
【11月生募集】LINEサポート付プレミアム個人カウンセリング
2019/10/10 23:49
【ご感想】痩せる食べ方を実践したら1週間でマイナス2kg
現在募集中！体質別ダイエット基礎講座＞＞詳細・お申込みはこちら こんにちは！今日も大好きな空間で個人セッション！とっても嬉しいです。 さて、9/2…
2019/10/10 16:49
美人マインド講座で幸せな日々
最近、毎日がめっちゃ楽しいブログ書くのを忘れてしまう程最高の1日を過ごせていて充実感の中で眠りについています。 どんな毎日かというと、 美人マインド講座→…
2019/10/08 01:26
なかなか痩せられない理由
現在募集中！体質別ダイエット基礎講座＞＞詳細・お申込みはこちら 炭水化物を極力減らしてサラダや低カロリーの食材を選んでお水を沢山飲んで運動もして、 ダイ…
2019/10/04 13:40
痩せたい人だけじゃなくて全人類受講した方が良い講座
早いもので今日から10月ですね。爽やかな秋晴れで、テラス席が気持ち良かったです。 さて、9/28の基礎講座にご参加頂いた魔法学校校長の桑島祐子さん…
2019/10/01 21:32
極上美人LABO〜痩せて美しくなる2ヶ月講座〜
人生にミラクルを起こす覚悟はできていますか？ 今よりもっとキレイになりたい自分らしく輝いた人生を送りたい人は見た目が9割は本当だと思う美人は徳だなと思う美人…
2019/10/01 10:44
【10/19開催】体質別ダイエット基礎講座
2019/09/29 12:00
【開催レポ】9/28体質別ダイエット基礎講座
最新のスケジュール 体質別ダイエット基礎講座を開催しました！ ファスティングでリバウンドした方ストレスでどか食いしてしまう方なぜか年々太ってしまう方異…
2019/09/29 00:37
不調をなくしたいならまずは栄養！
プレミアム個人カウンセリング10月生は満席ですありがとうございます♡次回11月生募集をお待ち下さい 頭痛、肩こり、生理痛といったちょっとした体の不調。 こ…
2019/09/25 23:42
【ご感想】便秘が改善されてスルスルでるようになりました！
最新のスケジュール 先月プレミアム個人カウンセリングを受講頂いた生徒さんから嬉しいご感想を頂きました！ オンラインだとご自宅から気軽にご受講頂け…
2019/09/23 21:54
自分が食べたいものと体が食べたいものは違う！
最新のスケジュール 三連休いかがお過ごしですか？都内はラグビーW杯のおかげで外国人がいつもより3割増しといった感じですね！ ユニフォームを着たごつい体の外…
2019/09/22 18:41
連休中に太った！これってリバウンド？！
本日20時より募集開始したLINEサポート付プレミアム個人カウンセリングは残り2名様となりました♡ 先週、今週と3連休が続きますがお休み中に食べ過ぎて、…
2019/09/19 00:16
【残2】10月限定LINEサポート付プレミアム個人カウンセリング
2019/09/18 19:10
老けない食事でキレイと幸せを手に入れる〜インナービューティー3ヶ月講座〜
食事を変えるだけで、誰でも美人に生まれ変われます。 美しさを育む基本は何と言っても食事です。 平等に歳はとりますが、老化のスピードはみんな同じではありま…
2019/09/15 12:15
食べる量を減らして運動すれば？は信じるな！
｢食べる量を減らして運動すれば？｣ 太っている時に良く言われたこの一見もっともらしいアドバイス、実は、、、ダイエットの助けになりません 一般的に世の中のダ…
2019/09/09 23:31
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