コロナ太りを撃退する！？オススメダイエット食品ベスト5
突然ですが、私はここ3年くらいで10キロくらい太りました。 しかも、元々痩せてもないぽっちゃり体型だったのにw 食べるの大好きで食事制限なしで食べまくり、運動は嫌い、仕事のストレスも溜まる・・・ どう考えても太るしかない生活をしていたのです。 でも、60キロ超えたあたりからちょっと危機感を覚え、コロナが流行り出した頃からダイエットをしています。 運動が苦手なので、まずは食事制限で普段の食べる量を減らしてから少しづつ運動を取り入れていく予定。 今1.5キロくらい減ったかな。 本当に40過ぎると体重全然減りません(T . T) 1日1500キロカロリーを超えないように計算しています。 「あすけん」…
2020/04/22 21:11
