【対人恐怖症】社会不安障害を理解してもらえない理由と対策について考えてみた
こんにちは、あきです。
僕は12歳の頃から社会不安障害(対人恐怖症)に悩まされています。
ハッキリ言って社会不安障害を理解できる人は、現状では圧倒的に少ないように感じます。
あがり症や内気と一緒にされやすいし、誰でも人間関係の悩みはあるので、その人の性格や甘えだと思われがちです。
社会不安障害に限らずパニック障害や発達障害の方もそうですが、自分の病気を理解されないことは本当にツラいことだと思います。
長年、社会不安障害という病気を理解してもらえなかった僕ですがここ数年でようやく両親には受け入れられつつあるように思います。
しかし、一緒に過ごしてきた家族ですら自分が体験したことのない病気を受け入れるまでに多くの時間や話し合いが必要になってくるので、親しい人以外に社会不安障害を理解してもらうことは現状では不可能かなと考えています。
パニック障害である母にすら数年前までは社会不安障害を理解してもらえていなかったし、今でも僕がどういった状況で恐怖や不安を感じるか、それがどれだけツラいことかなんて全ては理解していないと思います。
反対に、社会不安障害である僕が母のパニック障害のツラさを全て理解しているわけではないです。
ただ、僕が小さい頃から母がパニック障害という病気だということを聞かされていたので、割とすんなり受け入れられたように思います。
僕が個人的に思うことですが、社会不安障害を含め、心の病気を理解できないことは問題ではないと思っています。
本当に問題なのは、心の病気を理解しようとしないということにあると思います。
そして、「理解しようとしない人」という人が多いこの世の中で自分自身がどう構え、できる限り周りにどう伝えていったらいいのかについて書いていこうと思います。
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2019/06/30 23:57
