ささやかな〖可〗があれば日々吉日なり

見逃した十五夜の月

数日秋晴れで気持ち良い日が続きましたが今日はどんより曇って時々晴れ間の残念な日になりましたね。この数日、持病の治療を受け疲労困憊して陸に挙げられたマグロになっておりました。早朝起きで、7時に家を出、病院で検査、治療を受けて帰宅したのが日没。お風呂に入る元気もなく、バタンキュー・・長い一日でした。行きの電車内も混んでいて、帰宅時も混みました。コロナは終息に向かってるようには思えませんが、会社員の通勤ラッシュは元に戻ってるのでしょうかね。一番空いてるだろう車両に乗ったのですが、驚きました。診察時間の変更で、今回から後、混雑する電車に乗って通院する事になりそうです。関節炎の薬、リウマトレックスを飲み始めて15週間経ち、漸く痛みが軽くなってきました。並行してレミケードの点滴も受けているので、効果が出てきたのでしょうかね...見逃した十五夜の月

2020/10/04 18:58

天候不順続きで

続いていた雨が止んで薄い雲の間から太陽が急に顔を出しました。空気はヒンヤリしていて過ごしやすいというより、肌寒い感じです。室内では半袖、外に出る時は軽く羽織るものがいりますね。今日は午前中に久々に買い物に出かけました。夫と一緒に連れ立ってリュックを背負ってトコトコトコトコ・・日常の買い足し食品と夫が使う脹脛サポートを買いました。コロナが流行してから、家に中で座りっぱなしの時間も多く、何処か体に不具合が出てくるもので、足や腰がだるいようです。日常的に足腰を動かしているのですが、天気とか気温とか不順だと70歳を超えると体に堪えるのかも知れないですね。脹脛サポートで楽になるならと期待しています。私にしてもかなりの期間座りっぱなしや横になってる時間が多く就寝の折、足のむくみを感じるようになって、着圧ストッキングを使用す...天候不順続きで

2020/09/25 15:09

ひきこもり予備軍？

秋の虫の声が聞こえるようになりました数日前からエアコンを切って就寝できるようになり、ホッと一息ついています。窓を開け、扇風機の風が程よく気持ちよく感じられます。コロナの流行も一因ですが、この頃外出が億劫になって部屋で過ごすようになりました。用事を作ってきっかけにしないと、まるで出かける気になりません。当たり前ですが、ここ数ヶ月で体重増しです。2〜3キロ増えました。おそらく筋力も落ちている事かと思います。こんなんじゃ駄目だから・・と頭では解っているのですが気力がねぇ⤵尋常性乾癬・乾癬性関節炎の治療を本格的に受け始めてから数年になりますが3ヵ月ほど前から関節炎に効果のあるリウマトレックスという薬を飲み始めています。他に、8週間に一回、レミケード点滴を受けていて、此方は3年半くらいになるでしょうか。治療の甲斐あって、...ひきこもり予備軍？

2020/09/14 19:38

もうすぐ6月

日の過ぎるのは早いものです5月も明日で終わり、夏の季節に入ります。でも、今年の夏は今までとちょっと違うものになるのでしょうね。夏祭りとか、花火大会、大きなイベントは縮小或いは中止になるかなと。今のところ先行きの見えないコロナウイルスの流行次第なのでしょうが安全とも安心とも思えない現況では、あまり期待できないのでしょうね。出来れば全ての立場の人が安んじて過ごす事が出来る日が、一日も早く戻ってくるように願っています。元々外出の多い我が家ではないので、篭り生活はそれ程苦にならないのですが自ら出ないと、出るのを躊躇われて出ないとは精神的に違うものだと今回初めて経験してわかった気がします。誰でも同じだと思うのですが、正体の解らないものへの不気味さは或る程度の不安と怖さを感じるものなんですね。自粛が緩和されたとはいえ、疑心...もうすぐ6月

2020/05/30 14:39

日々過ごし方

5月になりましたね緑濃く良い季節なのですが、今年は浮かれる気にはなりません。週に2回の買い物は、自粛中でどことなく緊張感のあるスーパーの雰囲気で、買い物を楽しむという気にならなくて、メモにある品を買ったらすぐに帰宅です。買い物は一人で・・ということなので品数の少ない時は夫に頼んでいますが二人暮らしでもそこそこの品数は必要で、私もリュックを背負って出かける日もあります。スーパーの入り口には消毒剤が置いてあり、先日は入店制限のプラカードを持つ店員が立っていました。自粛が決まってからは、客はいくらか少ないように思いますが、それでもすれ違う人数は多く、なるべく一か所に留まらないようにするのが背一杯。自分は大丈夫なんて思えない状況が怖いですね。私が出かけないで感染をしなくても、夫が感染すれば狭い家の中のこと目に見えないウ...日々過ごし方

2020/05/03 21:40

スマホの使い方で

久しぶりに娘から電話がかかって来た正月以来何も言ってこないから、何事もなく過ごしているだろうと思っていたが話て見ると、ガラケーからスマホに替えて、アドレスが変わったとか・・私に何度かメールを出したらしいが、私のガラケーには届いていない。話してみて、とりあえずショートメールを送るように言って、暫く、メールは届いたがエラー表示で読めない。私はスマホの使い方などまるっきり解らないので、教えてやれることは無くスマホに替えてからの正規のメールアドレスで、私の正規のメールアドレスに送信するように伝えてはみたがどうも巧くいかないらしい。ショートメールの連続着信が続く。画像添付、長文メールを送りたいというのだが・・・・さて、どうなのか。そろそろスマホに買い替える時期に来ているのだろうが、私には利用価値はないのが現実でガラケーサ...スマホの使い方で

2020/04/28 17:57

緑が美しい季節なのに・・

若芽が青空にキラキラと美しいのに心から晴れる思いになれないのは哀しいですね。この季節、ウグイスの鳴き声を耳にしながらの外歩きが楽しいのですが今年は様子が違って浮かれる気持ちが湧いてきませんね。新型コロナウイルスの感染の脅威。世の中がこんなことになるとは・・ただただ驚きと不安を感じます。高齢の夫の身を心配しつつ、免疫疾患をもつ自身が感染しないように気を張る毎日。他人事じゃないですね。自分たちに出来る最善の防御をしていくしかないですね。外出を控え、人との接触を避けるように努めています。夫婦だけで長時間過ごすのは苦にならないし、一人時間も持てる環境も幸いだと思います。週に2回の買い物と、定期の通院日が気になるところですが・・・マスクして手洗いして、顔も洗う。アルコール消毒液を携帯し、物に触れた後は消毒。良く寝て、しっ...緑が美しい季節なのに・・

2020/04/24 21:51

久しぶりの更新

しばらく無沙汰をしたら秋になってしまいましたここ数日の肌寒さに、冷え対策を始めました。私はかなりの暑がりなのですが、どうやら今年は今までと違ってるようです。早々と冬布団に替え、ぬくぬくの寝具が気持ちよくて朝起きが辛くなり始めました。でも、この頃の私は気儘専業主婦を決め込んでいまして、時間の縛りがなく自由に過ごしていられる呑気さで、朝寝坊しようが夜更かししようがなんの問題もないのですよね。ただ、何かにつけて自分の為にならない状況を作ってしまう事もありまして特に体調を維持していく為には、不摂生は大敵なのもわかっていますので出来るだけ、規則正しく暮らすよう調整をしていかなくてはならないですね。不眠症で折々に眠れないときは、抗うことなく眠気待ちで過ごし一晩起きてしまうなら、そのまま翌日も通しで起きて過ごします。嫌でも翌...久しぶりの更新

2019/10/26 04:35

治療開始から2年目の夏は

常と変わらない夏、ただただ暑いと出るのは愚痴ばかり。日々体調を維持し、元気に過ごす事を目標に過ごしています。7月にレミケード点滴を受けてから1ヶ月が過ぎました。どうやら冬の時期より夏の時期の方が、個人的には楽のように感じます。ただ、以前より気温による体感が変わっているように思います。年齢のこともあり、レミケード点滴が関係と関連付けは出来ませんが気温が高いのに寒く感じたり、暑さに鈍い反面短時間で暑さが堪えてるそんな日々を送るようになっています。昨年までは見られなかった肌荒れも気になりますが、乾癬の鱗屑を思えば問題にもならない程度だと捉えています。それに、汗ばむ夏場とはいえ保湿剤が欠かせないですね。風呂上りに汗をかくので保湿をしない事が数日あったのですが、すぐ後悔することになりました。汗が渇いた後の肌はガサガサにな...治療開始から2年目の夏は

2019/08/12 18:42

薬と相性があえば、乾癬だって大人しくなってくれるようです

先週、12回目のレミケード点滴静注を受けました。病院が遠く、バス、電車を乗り継ぎ往復4時間かけて通っています。事前検査、レントゲン、診察を終えてから化学療法室に行くのですがいつもの事ながら結構待ち時間が有ります。呼ばれた後、点滴は2時間半から3時間かかりますが、点滴している方の手は余り動かせないので、暇を持て余します。レミケードの前に吐き気止めを点滴で、結構眠くなりますが複数回、様子を見に看護師が声をかけにきますので眠れないですね。眠気と暇を持て余す時間は長く感じますね。本を読むようにしているのですが、眠気が増してしまいます。昨年から始めた、レミケードでの治療は、私にはかなり有効のようです。胸の上部以外は全身に広がっていた鱗屑。強い痒みと鱗屑が剥げてしまった後の皮膚のヒリヒリ感。そして、数年前から痛み始めた関節...薬と相性があえば、乾癬だって大人しくなってくれるようです

2019/07/18 04:59

まだまだ雨が続くのかなぁ(*´ω｀)

雨ですねぇ(*´ω｀)何時まで続くのか湿度が高くて、室内はムシムシ。気温は高いので過ごしにくい日が続いています。雨の多い地方では大変な思いをされていますね。自然の驚異は予測不可能、穏やかに梅雨が終わってくれるのを待つしかないのでしょうかね。これ以上人々が難儀しないように祈る思いです。暑いだの寒いだの愚痴ってばかりいますが、カラッと晴れた青空が恋しいのは本音です。身体のあちこちがガタピシしている私には、日常の雨でも結構しんどいもので頭に浮かぶのは不平ばかり・・思ったところでなーんも良い事はないのに、つい愚痴が出ます。少し小雨になった午後を見計らって、買い物に出ました。帰宅時での事、抱っこ帯で赤ちゃんを連れた若いママさんに出会いました。買い物を背に傘を差して、何だかぼーっと歩いているように見えました。少し雨が大粒に...まだまだ雨が続くのかなぁ(*´ω｀)

2019/07/05 04:47

体調を維持するのに苦労しています

3月から不調だった胃腸の具合が、ここのところの不安定な気温が後押ししたようですっかり医者通いの常連になっていました。昨日は、上腹部のCT、内視鏡検査、血液検査を受けまして、後日の結果待ちをしているところです。鳩尾辺りの詰まり感と痛み、軽い吐き気、むかつきなどの原因究明の為でした。おそらく大きな病気ではなく、精神的な要素が関係しているのだろうと想像つきます。しかしながら、食物が胃にすんなり落ちて行かない不快感や痛みは何ともしがたく食は進まなくなりました。元々ぽっちゃりの体形が、胃腸の不具合を感じ始めてから体重が激減。乾癬の為には、ダイエットの必要な状態ではありましたが、2か月半で10キロは少々減りすぎのようでダイエット・・と楽観できなくて、それに辛さも加わって病院の門をくぐりました。乾癬の治療の為の化学療法[レミ...体調を維持するのに苦労しています

2019/06/16 06:00

渇きに鈍くなった年齢

油断しました若い頃から暑いのが苦手な私。お天気に誘われて、一人で出かけました。出先の用事を済ませて、そのあと図書館まで歩くことに。そこそこの距離が有りますが、気分も上々体調も良くて慣れた道のりです。すこし回り道をして急斜面の丘を上り、富士山が見える場所まで行ったのですが低い位置はグレー色のガスで見えなくて残念でした。順調に歩き続けて、図書館に到着。そこで酷く喉が渇いていることに気が付きました。うっかり水筒を忘れて出かけたので、図書館に据えてある冷水器の水を飲みました。その頃から足が震えるような感覚があり、無理をしないでバスで帰宅することにしたのですが最寄りのバス停について降りようと立ち上がった途端、バスが揺れて手すりに摑まろうと手を伸ばしたのですが、体のバランスが取れません。足にも手にも力が入らず、ふわーっと倒...渇きに鈍くなった年齢

2019/05/16 20:15

サーモンサラダ

数日はお天気にならないと諦めていましたがすっきりと晴れました。昨日の雨で、空気中のチリが洗われたのか新緑が青々として綺麗です。数日ぶりに夫と連れだって買い物に出かけました。少々お疲れ気味で、このところ食欲のない夫のリクエストに応えてサーモンを買いました。新玉ねぎ、葉物野菜、アボカドの上に薄切りにしたサーモンを乗せ、マヨネーズドレッシングで食べます。口当たりがサッパリして食べやすいですね。完食とまではいきませんが、7割ほど食べてくれて安心しました。1時間程ですが、お日様を浴びてのんびり歩いたのが良かったのかも知れませんね。午前の早い時間に夫の散髪も済ませました。身綺麗になって気分が上向いたのでしょうかね。日頃元気な人がシュンとしてると寂しいものです。元気になって良かったです。サーモンサラダ

2019/05/15 20:17

しばらくはお日様不在

曇天から雨に朝早い時間、雷が聞こえました。細い雨が降り続いています。今日は元気になるかと思っていた夫、元気が戻りません。気になるので病院に行ってもらいました。なんだかんだと理屈を言う夫を少々脅して送り出しました。帰宅した夫、医師の言うにはどこも悪くないとか。疲れでしょう・・と。ゆっくり休んで下さいと言われたとか・・とりあえず私はホッとしました。気持ちはやたらと若くて、体が付いていかなくなっているのかと思います。気分に任せて、最近の夫は不摂生を楽しんでいたようで時間に関係なく起き、眠り、食べていた様子。時間が足りないくらい楽しい事が有るのだそうです。退職してからの夫は、自分の日常に干渉されるのを嫌い好きに過ごしていました。こうなる前に、無理にでも干渉するべきだったかと後悔をしています。それに夫なりにショックもある...しばらくはお日様不在

2019/05/14 19:14

何もしない一日

何もしたくない日今日はどうやらそんな一日になると意識してみたのだが・・買い物に行くのはパス！数日寝込んでいた夫が体慣らしにとスーパーに出かけてくれた。夫婦共にインドア派だから、部屋に篭っても平気だし問題はないのだけれど精神的に内に篭るのは避けたいもので、何だかんだと用を見つけては出かけるようにしている。出かければ、見慣れた景色でも案外発見もあって楽しかったりもする。でも、今日は出かけたくない・・ここ数日、手持ちの文庫本を読みはじめたら面白くて仕方がないのだ。シリーズものは飽きない。何度目かの読み返しだけど、話の筋も全部解っているけど面白くて仕方がない。食事をする時間も惜しい、寝る時間も忘れたい、やらなくていいのなら家事もやりたくない。たぶん、自分一人ならみーんなほっぽって本に没頭するだろうと思う。しかし・・床上...何もしない一日

2019/05/13 18:08

ウグイス、ちょっとだけ鳴いて

初めての記事です。深夜なので少しだけ。春だね・・といいながら随分日が過ぎて一昨日待っていたウグイスの鳴き声を聞くことが出来ました。毎年飛んでくるのですが、どうやら2羽。一羽は凄く下手なのです。ホッホッホケッ、ケ・・・。続けてケキョと鳴けない!(^^)!まだ幼くて上手くないのかも・・勝手に解釈していますが毎年飛んでくるウグイスなので、単に不器用なのかもしれないですね。ウグイスにだって個性があるかも知れませんよね。もう一羽は、見事にフルコーラス鳴いてくれます。(*^▽^*)ベランダに出て耳を澄ませます。ホーー、ホケキョ、ケキョ、ケキョ、、ケキョ、ホーーホケキョ、・・・美しいですねぇ。いつもなら桜の季節にはとっくに飛んできて耳を楽しませてくれるウグイスですが今年は春になって気候が不安定出したからね。ウグイスも戸惑った...ウグイス、ちょっとだけ鳴いて

2019/05/11 01:40