スローライフのためのスルースキル

身近な場所で見つかる薬草・生薬

最近になって改めて漢方薬の薬効が見直されており、風邪をひいた時に処方される葛根湯をはじめ、心療内科などでも生薬を用いた治療が盛んに行われています。 しかし、薬局などで普通に売られ...

2019/07/11 17:45

逆流性食道炎・胃酸過多の原因と対処法

現代社会の人々は生活の中での不安や緊張をアルコールや脂っこい食べ物で誤魔化してしまいがちです。 人間の体はストレスを受けると緊張状態になり、特に消化器の働きが鈍ってしまいます。そ...

2019/07/08 19:15

電車の中での急な腹痛・頭痛など～非常時に効く”ツボ”5選～

電車の中や会議中など、近くにトイレが無い環境での急な腹痛に悩まされたことのある方は非常に多いでしょう。特に大事な用が後に控えているときは体が緊張しているため、不調が起こりやすいで...

2019/07/06 12:04

しっかり休んでいるのに体の疲れが消えない・・・体の機能を正常に保つ栄養素

しっかり休暇や睡眠をとっているのに疲れがいつまで経っても抜けない・・・と言う人は肉体の機能を維持するために必要な栄養素が足りていない可能性があります。 この記事では疲労の原因や種...

2019/07/02 11:44

寝る前に聴きたい～癒しのクラシック音楽5選～

夏の夜は蒸し暑く、なかなか寝つけないという人も多いのではないでしょうか。 そのような日には好きな音楽を流してリラックスした気分でベッドに入るという方もおられるでしょうが、たまには...

2019/07/01 16:28

改めて考える”規則正しい生活”の重要性

精神面の問題というのは非常にデリケートであるため、劣悪な労働環境・複雑な家庭・窮屈な学校生活などに限界まで耐え、自律神経がボロボロになり「これは死ぬかもしれない」と感じてからやっ...

2019/06/30 12:01

オリーブの木は剪定ついでにお茶にしよう！

家庭でパスタにオリーブの実を使ったり、オリーブオイルを作って楽しもうとオリーブの木を植えたは良いものの、想像以上に成長してしまい邪魔なうえに、実際加工しようとすると大変な手間がかか...

2019/06/29 21:29

胃腸が弱い人必見！～慢性的な胃腸トラブルのための5つの対処法～

生まれつき体が弱く、年中病気がちと言う人は『クラスや職場に必ず一人はいる』という程度には珍しくない体質だと思う。 かくいう私も、自律神経失調症を患う前からお腹が弱く、何か心配事が...

2019/06/28 17:46

梅雨は体調を崩しがちに…自律神経を正常に保つために行うべき5つの対処法

先日、とうとう関西圏での梅雨入りが発表され、本格的な雨期がやってきました。 梅雨と言えばもちろん雨！・・・ですが、この時期は一年の中でも台風の多い季節であり必然、気圧も低くなりま...

2019/06/27 17:37

当サイトの趣旨＆ご挨拶

以前からずっとあったのかも知れませんが、最近になって特にブラック企業、過労死、精神疾患などのマイナスな単語を目にする機会が増えた気がします。 特にTwitterなどのSNSを見てい...

2019/06/26 17:15