健康と生活

一週間断食したら5キロ痩せてアトピーが改善した

上記動画の概要です断食には、完全に食料を断つ「本断食」と、ある程度食べてもよい「養生断食」がある。今回紹介するのは、養生断食だ。一週間、断食道場で過ごした。食事は、朝：野菜ジュース、昼：小さいおにぎり2個、夕：具沢山の味噌汁1杯。中学2年生

2019/03/30 01:04

【ファスティング】21日間ファスティングの回復食

今、「ココナッツオイルの効能がすごい！」と話題になっております。ココナッツオイルには、「中鎖脂肪酸」がたくさん含まれています。ココナッツオイルを摂取するとすぐに肝臓でケトン体に変わります。すると、体脂肪からケトン体を作る回路が活性化される

2019/03/29 17:53

ファスティングで腫瘍が消えた!?

上記動画を視聴したレポートを作成いたしました。ご利用下さい。ローフードとメディカルハーブデトックス by菊永恵紀大きな腫瘍ができたので、東大病院に行った。医師から、原因は判らないが、とりあえず「手術」「放射線療法」「抗がん剤」で治療すると

2019/03/28 17:10

ファスティングはいいことだらけ

上記動画の書き起こしです（ご参考までに）僕は『長生きしたけりゃ食べてはいけない』という本をすでに書いているわけですよ。専門的な本をね。そこで非常に興味深いデータがあるんです。それは何かって言うと、1935年、アメリカのコーネル大学のマッ

2019/03/27 22:05

【花粉症対策】腸を健康にするには“効く菌”を摂ろう

免疫力を高め、アレルギーを予防・改善するためには、腸内フローラの善玉菌を増やして悪玉菌を減らし、免疫細胞を強化することが大切です。もっともよい腸内細菌のバランスは、「善玉菌20%、日和見菌70%、悪玉菌10%」といわれています。しかし善玉菌

2019/03/12 00:22

【花粉症対策】オリゴ糖や食物繊維を摂取して善玉菌を増やす

腸内に善玉菌を増やすには、善玉菌を含んだ食品（プロバイオティクス）を食べることが必要です。腸に届いた善玉菌は腸に定着し腸内細菌となりますが、すべての菌が残るわけではなく、そのまま腸で死んでしまうものもあります。そのため、善玉菌を摂取する際に

2019/03/03 09:51